代餐棒是什么，代餐粉是什么东西做

代餐棒是什么

是一种方便于日常食用的营养均衡产品，其卡路里含量一般低于普通饮食（一般含200和300卡路里）。代餐通常以牛奶蛋白质做基础，其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度的25%。政府主管机关根据营养成分对代餐有严格的规定，这些代餐都有营养保证，一般在药房、健康食品店、和一些超级市场等处都有贩售。

代餐粉是什么东西做

就是减肥吃的，不吃饭吃代餐粉，代餐粉营养多，热量小！建议少吃这东西，人类所需营养构成很复杂，不是几种营养成分就能满足的，长时间服用代餐粉毁身体！

代餐粉是什么

代餐粉，是一种新的减肥理念，越来越被追求高生活品质人群所认可和接受，在美国对于想减肥和保持控制体重的人来说是首选的减肥方式。

代餐粉，它的科学性在于，它属于特殊膳食，是特别为减肥人群设计的配方食品，就像是糖尿病人吃的无糖食品一样，所以它针对性非常强而且很安全。可以适用于任何年龄段的人群服用。

代餐粉，特点在于：科学全面的营养配比，大量的维生素，微量元素，谷物纤维，胶原蛋白，双蛋白等营养物质可以满足人体的日常所需，即使是长期食用也不会出现营养不良。重要的是从营养元素的配比上非常符合减肥人群的营养所需，有满足营养的同时促进减肥效果的辅助作用。

现在市场上热销的 美国优洛代餐粉 就非常具有代表性，营养全面，特殊的成份配比和有效的脂肪阻断因子保证了“美国优洛减肥配方营养代餐粉”的减肥效果比其它品牌代餐粉的效果高出5倍，进口的谷物纤维增进了饱腹感，一点也不会觉得饿，而且口味多样，满足了更多人的需求。

头疼粉的危害是什么

代餐粉是一种配方食品，属于减肥人员的特殊的配方膳食，具有高纤维、低热量、易造成饱腹感的特性，不含任何的中西药成分使用后对身体无任何副作用。

代餐粉本身对身体是没有危害的，但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定的危害。因为代餐粉是一种低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的一种食物，只吃代餐粉，不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致乏力、头晕、营养不良等症状。

代餐粉真“代”得了正餐吗？显然是否定的。其实，大多数代餐产品之所以能起到减肥效果，是因为选用热量较少的食物，代替人体所需的营养物质（碳水化合物、脂肪、蛋白质等），让人们食用后产生饱腹感，从而减少热量摄入。如果一日三餐均用代餐粉替代正常饮食，最大弊端就是摄入营养素较为单一，长此以往会造成人体营养素缺乏。

换言之，这种通过减少能量摄入的方式，只能是暂时性的减轻体重，长期食用代餐粉并非健康减肥之道。这是因为，如果停止食用代餐粉、恢复正常进餐的话，机体就会“恶补”营养成分，加速恢复之前的体重；如果长期食用代餐粉、不接触天然食物，势必造成机能紊乱，严重损害身体健康。“因吃代餐食品导致身体健康出现问题”的案例被频频披露。

由此可见，代餐粉虽然有其存在的意义，但并没有统一的行业标准，其究竟属于保健品还是食品，业界还未统一说法，加之产品质量良莠不齐，因而我们应科学选购、理性消费，选择那些质量可靠的代餐粉，并在医生和营养师的指导下使用。毕竟人体需要的营养是全面的，应该通过均衡饮食获得，即使要想减肥，也还得“走回健康饮食加运动的大路”。

代餐粉圈是什么意思

网络用语代餐指的是食物代替品，即代替食物给人满足感的东西。在饭圈里大家喜欢嗑cp的糖，代餐就指无中生有全凭自己脑补出来的代替糖，或者看其他cp的糖，以代替自家cp嗑糖。

代餐就是一个圈子没有新的作品（俗称：没粮了），渐渐变冷的时候，大多会出现拿句子、照片、文段，来代指圈内的cp。

其他含义

自2020年1月1日起由中国营养学会发布并正式实施的《代餐食品》(T/CNSS 002-2018)团体标准对代餐食品的定义是“为了满足成年人控制体重期间一餐或两餐的营养需要，代替一餐或两餐，专门加工配置而成的一种控制能量食品。”

一份合格的代餐应该包括“控制能量”和“营养均衡”这两个要素。代餐主要用于体重控制，一个好的科学代餐产品对能量限制和营养均衡都有。

普通的正常成年人如果有控制体重需求的话，可以考虑选择代餐；如果长期吃代餐，需要在营养师的指导下食用。

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