篮球进攻技术包括哪4种,篮球有哪四大基本进攻战术
小编:bj03
篮球进攻技术包括哪4种
篮球进攻技术包括持球突破 、定点跳投、低位单打、急停跳投四种。
持球突破是持球队员将合理的脚步动作与运球技术相结合,快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。在比赛中,及时地把握突破时机,合理地运用突破技术,是直接切入篮下得分的重要手段。
定点跳投最先起源于美国的NBA。在NBA成立初期,球员习惯于原地站立投篮;50年代早期,费城勇士的球员保罗·阿里辛首次采用跳投方式。
低位单打,篮球术语。低位(low post)单打并不是在低位取得球较好,要做背对篮框单打最佳
篮球有哪四大基本进攻战术
1.突分,传切,策应,掩护
2.半场人盯人,2-3联防,全场紧逼人盯人等
3.有效地设计进攻战术配合;进入前场后要迅速落位,并要与退防相结合,注意攻守平衡;集体配合和个人进攻相结合,组织拼抢前场篮板球,组织好二次进攻;有目的的组织人动,球动,人球皆动的战术,积极穿插移动,制造防守漏洞;进攻中要预见对手技术弱点和防守特点,抓住战机,攻其薄弱环节。
4.防守整体性弱,只顾人,不顾球;分工不合理;协防,补防夹击不合理。
5.跳步急停,跨步急停
6.双手胸前传球,单手肩上传球,单手击地传球,手递手传球,吊球
7.人,球,区兼顾;有球紧,无球松,近球紧,远球松,近篮紧,远篮松;防守队员在能力身高等条件上与进攻队员对位合理;积极进行协防,补防,夹击和抢断。
8.滑步,后撤步,交叉步,攻击步,绕步,碎步
9.判断抢位-防守队员转身当人,插步转身当人,手臂的合理挡摆;进攻队员要有随球冲抢意识,外围队员应在同伴投篮出手时冲向篮下,运用迂回步伐,变向,假动作摆脱对守阻挡抢在对方前面或侧面,抢位与补篮结合。
起跳动作-起跳与抢位紧密结合,提前起跳控制方向,利用身体接触延缓对方起跳时间,利用跨步,转身,插步,原地起跳行进间起跳,包括单脚起跳和急停双脚起跳,起跳时,上体与上肢向球的反弹方向伸展,上体和手臂带动蹬地。
抢球动作-单手,双手和点拨球
得球后动作-进攻篮板得到后及时补篮或投篮,没有机会要迅速传给同伴;防守篮板抢得后要注意空中转体,面向边线或前场,注意保护好球。
10.要有超级明星,基本功扎实,要有高的战术素养,要有合理的人员配备,至少有三或四个稳定的得分点,要有较高的心理素质,要有百折不挠的精神,要有对篮球的热爱和激情,要有危急时刻力挽狂澜的能力。
篮球的进攻技术分别有哪些种类
篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。
主要有:
1.空切、
2.徒手摆脱、
3.接球、
4.传球、
5.运球、
6.投篮、
7.持球突破等。
当前进攻技术主要求为表现形式
1)加强了技术动作之间的衔接,提高了动作的变化能力。
2)动作的技巧性提高,运用自如。
3)技术动作的速率加快,缩短了动作的准备时间。
4)提高了动作的突然性;
5)无球队员的移动积极、快速,扩大了移动范围.提高了动作的对抗性和隐蔽性。
篮球组合技术:篮球场上的所有技能除罚球外,都是两个以上技术的组合,而衔接与转换是组合技术的关键。
篮球进攻基础配合的形式有几种
1、投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段,也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力,也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时,手与球的协调性。正规的出手姿势应当是常用手托球,不擅长的手微微扶着篮球使之不掉落,然后运用从手臂发力一直到手腕,将球拨出去。优点是简单易学,节省体力,缺点是命中率提高比较难,并且对于手感要求较高。
2、上篮。上篮也叫做三步上篮,因为篮球规则中允许的抱球走最多三步,所以一般上篮的动作会分为三步,也是三个部分。第一个部分是持球跨出一大步,将防守人甩在身后,第二步的时候也是观察防守人的位置,做好躲避的准备,进一步拉开与防守人的距离,第三步直接起跳,而不是继续前冲。起跳之后运用手腕的力量,将篮球挑向篮板正中的位置,篮球顺势落网。这种进攻方式优点是,进攻完成速度较快,防守者难以落位,并且因为及其接近篮筐,所以命中率非常高。缺点是对于运球能力要求较高,并且身体对抗强度较大。
3、勾手。这个进攻动作主要使用者是高大强壮的中锋或者大前锋。一般性在篮下抢到篮板之后,将球拿在与防守者相反的方向高高举起,然后用完全用手腕的力量将球拨出去打板或者直接勾向篮筐。优点是难防守,离篮筐距离近,容易命中。缺点是对于手感柔和度要求较高,并且小个子球员容易被冒盖。
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