髋部在哪里，身体的髋部在哪里

髋部在哪里

髋部，腹股沟部位，是躯干与腿相连接的部位，可以使身体的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。

由于髋部是一系列机体运动的中心，因而易潜在劳损。尤其是运动员、舞蹈演员和从事体力工作者。但活动不多的人髋部也会受到损伤。通常举重物、伸展、跑步及周末锻炼身体均会引起髋部骨与肌肉处于极度紧张状态。髋部拉伤的直接病因是由于从骨盆到大腿的肌肉被挫伤或撕裂伤，也可能涉及连接肌肉与骨的肌腱撕裂。它多是由于运动过量，不正确地举重物，或剧烈运动前准备活动做得不够所引起，有时髋部扭伤也可由外因造成，如无意中摔倒在硬

身体的髋部在哪里

这个问题真的是问的好专业髋部就是腹股沟部位是躯干与腿相连接的地方，说白了就是胯部那个位置，这个回到我觉得你应该会满意吧

髋字白话怎么读

问,髋字白话读什么音?髋关节在那个地方?

髋（拼音：kuān），指臀部、髋骨。

髋关节，俗称胯轴子，由髋臼和股骨头组成：

髋关节锻炼方法有哪些

髋关节功能锻炼是以自动为主，被动为辅，动作要协调；幅度由小到大，回圈渐进，逐步增加，锻炼时间以10～15分钟为宜。应根据股骨头分期及功能受限程度选择适宜的锻炼方法。

1、屈髋蹬天法：患者仰卧位，双上臂置于体侧，屈髋屈膝90°，使小腿向上蹬，次数逐渐增加至50次。

2、抱膝法：仰卧位，患髋屈90°，膝屈45°，双手叉指合掌抱膝关节前下方，屈肘

3、屈髋开合法：仰卧位，双髋、膝关节屈曲，双手置于臀外侧，以双足跟为轴心，作双膝内收、外展、内旋、外旋活动3～5分钟。

4、盘腿压膝法：病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外旋肌力，改善内收内旋肌协调动作，滑润关节。

5、髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使髋关节伸展，双手叉指合拢抱住股骨下端，利用反复屈肘力量抽动上拉与主动屈髋相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。

6、髋关节外展/内收活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢自动擡高25°～35°，作外展/内收活动，持续5～10分钟或坐位操练。

7、髋关节外旋/内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开，与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋/内旋活动，持续5～10分钟。

8、髋关节屈曲外旋/内旋活动锻炼法：仰卧位，使膝关节屈曲40°，髋关节屈曲90°，双手抱膝，利用手腕力量反复作外旋/内旋活动，持续5～10分钟。

9、扶物下蹲操练法：双手前伸，抓住固定物，身体直立，双足分开，与肩相等，缓慢下蹲后再站立，反复操练3～5分钟。

10、髋关节摆动操练法：双手前伸，抓住固定物，健肢负重而立，患肢足悬空，先按顺时针方向作圆形摆动3分钟，再作逆时针方向活动3分钟。

行走，活动都正常，只有在盘腿坐、翘二郎腿、做4字试验时，双侧髋关节疼痛难忍两月余

我也是这个症状

髋关节环绕有什么作用

髋关节是人体最大的关节，由股骨头、股骨颈、大粗隆、股骨干、髋臼、骨盆组成，髋臼包绕股骨头，也称为杵臼关节。髋关节主要有几个方面作用：

1、连接作用：连接躯干和下肢的重要关节；

2、支撑作用：人体直立行走时依靠双侧髋关节支撑；

3、运动作用：如奔跑、行走、攀登等剧烈运动，需依靠髋关节带动躯干完成不同动作。

双侧髋臼节到底是哪个部位的骨头

双侧髋关节是指大腿根的部位，如果是髋臼是包绕股骨头的地方的，你的意思是哪个部位呢？

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