篮球拨球怎么拨，在打篮球的技巧中什么是指尖拨球技术

篮球拨球怎么拨

1、两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指向前拨传球;

2、练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

在打篮球的技巧中什么是指尖拨球技术

在打篮球的时候会有很多的拨球技巧，例如指尖拨球技巧、手掌拨球技巧、手心拨球技巧，当然我们可以掌握很多拨球技巧，但是其中比较重要的一种拨球技巧就是五指指尖拨球，下面就让我们来讲讲五指指尖拨球。

五指指尖拨球就是我们再投蓝的时候，我们的手部掌根以上触碰篮球，手掌掌心空出来，五个手指自然分开，在我们持球的时候，我们手部五个手指要紧密的贴合在篮球的表面，要注意的是指尖不要用力过度的去抓球，也不能翘起手指，去运用我们的指尖和手腕力量进行拨球，在投出去的时候去用我们的五指指尖发力，完成投篮。

五指指尖拨球虽然说是一个基础拨球技巧，但是它可以让我们以后形成一个良好正确的拨球技术本能，这样快就可以让我们在之后的练习篮球投篮的时候，去衔接不同的投篮发力点去进行拨球。五指指尖拨球练好的话，可以让我们再投篮的时候让我们的手不散，让我们的手更加像是一个整体，这样就算是我们在打篮球投篮时候身体的摆动幅度大，也会让我们在投篮出手的瞬间去找到一个正确的正手正腕的一个发力。

五指指尖拨球的时候要让我们的手指紧贴篮球，在我们要举球投篮拨球的时候，要注意要让我们的五个手指指着蓝框中，之后我们沿着右肩部的方向向前向上方去拨球，这样可以保证我们五个手指发力均匀，使我们投的球更加具有稳定性，从而运用五指指尖拨球技巧使我们的投篮命中率提高。

在练习五指指尖拨球技巧的时候，要注意的不要过分纠结我们手部动作，因为我们的每个人手型不同，所以我们投篮时候出手的姿势都会有所不同。

篮球拨球是什么意思

两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

1、抓球手型

2、出手

胸前指拨球动作要领

首先还是明确下 您说的 胸前拨指 是球性练习的一种，

就是 两手通过手指尖发力，相互拨动篮球。

这个动作时球性练习的基础，您应该是位女性。

关键点，1 五指一定要张开有点弧度，可以正好罩住球，

2, 持球位置子在手指尖，轻松得往另外的手拨送，

3.到达另外个手以后同样方法再送回。

多练习几次 可以很快上手的，然后逐渐增加距离，可以提升你的对球的感觉。

篮球拨球是什么意思

所谓的两指拨球，你在自己练习的时候要求自己做到，养成习惯，真正比赛的时候投出去球自然就是拨出去的了，你说你打比赛出手时间就那么1秒钟甚至不到，哪有时间给你在大脑里思考你的手型啊，科比乔丹也做不到啊，都是平时成千上万次练习，练习的时候按标准要求自己的手型，练到最后成条件反射了，拿起球一出手就是标准的

等球滑到指尖再拨腕？你觉得你有那本事先去申请吉尼斯吧，滑到指尖就那么点接触面了，哪怕你手腕力量超强球也拨不出去啊

不要看着明星的动作好像怎样怎样，拨球只是球在没到指尖的时候手腕姿势不大，但并不表示手腕不在用力，而出手时手腕动作看上去大，其实也只是球出手之后的后续动作了

关于投篮姿势，我倒是觉得灌篮高手里安西教练说的不错，先要放松，也不一定是说不用力，就是说身体要舒展，动作不能僵。投篮是全身协调的动作，活用膝盖，感觉力气是从脚底传上来，然后一直往上，一直传到你的手把球投出去。

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