篮球怎样才能练好擦板进球，篮下投篮擦板球更容易进么为什么

篮球怎样才能练好擦板进球

1、投篮角度，一般情况下在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球，因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多，但是如果在小于30度和大于60度的方向投球的话，擦板球就不好掌握了，因此一般低于在45度左右进行擦板；

2、投篮方向，也就是球落点，一般擦板球投出去的方向为45度左右的角度，在球接触篮板的时候最好是在篮圈上方标志框的上角，如果打到这个位置，一般情况下都会进去。

篮下投篮擦板球更容易进么为什么

打板进球出手点会比较高，对手不易封盖，且可以更用力，球的出手速度快，也不易被封盖。球的第一碰撞点在篮板上，削减了很大的弹性，使篮球掉落在篮筐上，不易被弹出，相比直接投篮，更容易进球，且篮板上有黑色方框，能较清楚的显示球的落点，比起直接投篮更简单明了。篮板作为第一碰撞点，能削减打板力度，所以相比直接投篮，对力度要求没那么精准，所以更易进球。

打板技巧：

角度很重要，它决定了是该打板还是穿心进球。一般在45°角都习惯打板的。有些人打板准是和他的投篮动作有很大关；

系的，正确的投篮姿势一般投出的球的轨迹是完美的抛物线，所以很容易穿心进球，命中也高。但不规则的姿势投出的球的轨；

迹犹如一条直线，这样的投篮姿势适合擦板进球。

打篮球如何擦板

擦板投篮 关键是描点 以左边45度角为例 你可以瞄篮板上的正方形 左上方的 对角线的点 就可以了 其他角度 最好 不要练擦板了。。 谢谢

怎么才能练好篮球中的擦板技术呢

擦板球是指进攻球员在投篮时通过撞击篮板反弹入筐的球，俗话称为“打板儿”。

擦板球的技巧：

一般情况下在篮圈45°左右或者90°正对篮圈比较容易利用擦板球得分，因为这个角度从视觉上最容易辨别出篮板与篮筐的位置，如果小于30°度或者大于60°度则不容易选择撞击篮板的点，影响投篮命中率。

现役NBA球员中圣安东尼奥马刺队的蒂姆-邓肯是运用这项投篮技术最多也是最出色的一位。

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擦板投篮技巧图解

篮球擦板投篮技巧

导语：打板投篮是邓肯的一大绝技，使用的天衣无缝。以下我为大家介绍篮球擦板投篮技巧文章，欢迎大家阅读参考!

篮球擦板投篮技巧

没有花哨的动作，每一项基本功都很娴熟，但这些朴实无华的基本功并不容易被球迷记住，幸运的是，邓肯还喜欢打板投篮。

投篮时通过球撞击篮板进球，通常打板角度较小所以叫擦板邓肯早年的.擦板篮，形势基本如下：

左腰背身接球，撤步面筐；右试探步点中路，让对手重心往左移，这时你找擦板投篮，可以从对手右肩走，避开对手右侧。

邓肯擦板投篮的要领：

1.邓肯只有在自己熟悉的位置才会投擦板球，通常是低位和高位之间，和底线形成45度左右区域。

2.要好位置，接到队友传球后，邓肯会面向篮筐，双手将球举过头顶，以防球被对手捅掉。

3、将脸转过其他方向，假装在寻找有空当的队友并传球。

4、观察防守者的位置，伺机出手投篮，如果有足够的出手空间，那么直接投篮，如果出手空间不够，可以后撤步跳投。

擦板投篮方法：

1.打板，

通常来说是瞄准篮板中心白色边框的边缘。

当然需要长期的练习才行。

2.一般在三秒区斜45度边缘多练习，投篮弧度吊高一些。当有一定命中率的时候再适当远离，但范围不要超过五米。超过五米就属于远距离投篮了，常规投篮比打板更具威力。

3.如果投篮角度过小，如零度角甚至负度角投篮，或者角度过大，比如正面的投篮，还是不建议打板。一般打板是在三秒区侧边缘附近比较有效率。

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