跳投为什么感觉没力，篮球跳投时手用不上力

篮球跳投时手用不上力

这是因为投篮姿势不规范导致的。正确的投篮应该是靠腰部带动手臂，手指只是需要把球拨出去，而不是单纯的靠手指的力量把篮球投出去。详细的投篮姿势细节如下：

1、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；

2、右手持球于肩部前上方，左手扶球；

3、投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；

4、两只手腕成倒V字，手肘成90度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用；

5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要

跳投为什么感觉没力

可能是身体动作不协调，一般先把投篮姿势摆好然后在跳的时候同时把球投出去，这样才能把力使到手上且感觉比较轻松。力的作用是相互的，当你练跳投使注意感觉出力方向性，，尽量把力使到恰到好处。另一方面你可以看一下篮球视频像NBA，可以看他们在跳投时动作的运行情况同时自己不断模仿、练到一定感觉你就会自悟!

篮球投篮的正确姿势及动作要领

明显还是岁数小，力量不足的问题，不用担心，随着岁数增长，力量也会随之增长，而且你现在的岁数也不适合去专项练力量，会影响骨骼发育~平时记得多补充蛋白质，如果太瘦的话，碳水化合物更是必须，蛋白主要来源就是肉蛋奶，碳水化合物的主要来源就是主食。其余的事情就交给身体去自己发育，记不得的。对于你说的投篮问题，其实有个比较好解决的办法，但确实担心你吃不了这个苦，因为很枯燥，你需要做的就是能坚持每天在篮下左右分别投100个球，因为篮下距离近，所以你一味的用蛮力解决不了问题，时间久了你自然就会明白投篮是用手腕的发力重要于用手臂的发力，而且在篮下投篮需要你把手臂举直，这也是对肩部力量的锻炼，对于你以后的投篮稳定性也是有很大帮助的，再就是去看灌篮高手里樱木最开始是怎么练运球的，用他那个方式，左右手每天都练个200-500次拍球（这个东西就要看你自己的时间是不是充裕了，毕竟你这个岁数应该还在上学呢吧），等你拍多了，自然也就明白了手指对于运球和投篮的作用了。等你运球没问题了，身体协调了，自然就不会问三步篮怎么做这种问题了，那时候你会发现都是水到渠成的事。很烦吧？呵呵，基本功就是这样，很枯燥的，就连科比乔丹那样的巨星要保持状态都要靠每天坚持不懈的重复枯燥的动作，他们都是每天以千次投篮为单位那么练习的。你是想把篮球打帅了然后把妹吧，哈哈，理解，送你句话，想要人前显贵就要人后受罪，所以，选个没人的时候，没人的地方苦练吧，坚持下去，每隔一段时间就会发现自己有明显的进步的，祝你成功

跳投为什么跳起来没劲投篮

跳投发不上力的原因有几个方面。
根本原因在于腰腹力量不足，投篮力量起始于腰腹，腰腹力量不足则不能支撑身体完成空中投篮动作。可以通过仰卧起坐，仰卧卷腹等增强腰腹力量。

注意力集中于跳而没有集中于投。跳投不一定要跳很高，发力适中即可。

跳投前可以有一些辅助动作。持球下蹲，弯腰降低重心，起跳时借助惯性抬起手臂等。

不一定必须在起跳最高点出手，手臂不要太高，在舒服的高度即可。

打篮球跳起来不投篮是否犯规

跳投吗？你试试像平时站着那样，然后膝盖微曲，再伸直，就像微蹲一样，感觉那个上来的力道。然后试着用那力道起跳。

再用手试着摆投篮的动作，就是把球举起，再投出的那过程，前提是要你的投篮姿势要有一定的标准。感受球从胸那里举起然后过双肩再到手腕出力的那过程。

以上是两个部分。

最后再试着把第一个步骤起跳后的力道传到肩部，再到手腕，估计你会发现这时的跳投会省力了。

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