炒甘蓝菜的家常简单做法 炒甘蓝的家常做法王刚？

生活百味，一笑面对！今天来为大家解答炒甘蓝菜的家常简单做法这个问题，包括炒甘蓝的家常做法王刚？也一样很多人还不知道，因此呢，今天为大家整理了以下知识内容，现在让我们一起来看看吧！

炒甘蓝的家常做法王刚？

用料甘蓝半个肉丝50克玉米胚芽油60克味极鲜适量盐适量葱姜适量做法1/甘蓝切细丝，用热水焯一下然后用凉水冲凉控水2/把肉丝切好，葱姜切丝适量！3/起锅，锅中倒入适量玉米胚芽油烧热，放入肉丝翻炒变色，把葱姜丝放入锅中翻炒，放入甘蓝菜翻炒，加入味极鲜，适量的盐翻炒均匀4/等到有少许汤汁炒出来就可以关火出锅装盘。

素炒甘蓝的做法？

素炒甘蓝做法如下绿甘蓝叶 5片，红椒 1个、蒜适量、生抽适量、香油 适量、盐适量、味精 少许、植物油 少量制作过程1.甘蓝叶子洗干净，控干水分，去掉梗，用手揪成大块。

2.蒜切丁，红辣椒切环。

3.锅内放少量植物油，烧热后小火将蒜丁、辣椒环炒出香味。

4.放入甘蓝块，大火快炒至变色，加入适量生抽和少许盐继续翻炒。

5.出锅前放入味精和香油。

爆炒甘蓝烧甘蓝正宗做法？

爆炒甘蓝 主料 400g甘蓝 配料 适量油 适量盐 适量酱油 适量蚝油 适量米醋 适量味精 适量干辣椒段 适量花椒粒 适量葱 适量姜 制作步骤 1 甘蓝把外皮去掉清洗干净 2 葱花姜丝切好，干辣椒段，花椒粒 3 甘蓝用手掰成块 4 葱花姜丝干辣椒段，花椒粒放油锅中炸香 5 放入掰好的甘蓝，接着放盐，酱油 6 再放点蚝油翻匀 7 少点几滴醋，增加菜的脆嫩 8 加味精炒匀出锅。

炝炒绿甘蓝的家常做法？

1.将甘蓝洗净后沥干水分，用手撕成片状，不要撕的太小片，因为甘蓝不出数，一炒就变少了。

2.将葱和蒜切碎，蒜末分成两部分，准备好花椒粒和红干椒。

3.锅中倒适量食用油烧热，放入花椒粒小火炒出香味，在花椒粒糊掉之前关火，取出花椒粒丢弃不用。

4.就着锅中的油温放入葱、一半的蒜末和红干椒，煸炒出香味。

5.然后开大火，放入甘蓝快速翻炒3-5分钟，炒至甘蓝变成半透明状态。

6.顺着锅边淋入生抽和醋翻炒两分钟，再按照个人口味放入盐和鸡精。

7.最后放入剩下的那一半蒜末，翻炒均匀，装盘。

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