清炖鲤鱼 怎么做清炖鲤鱼？

生活百味，一笑面对！今天来为大家解答清炖鲤鱼这个问题，包括怎么做清炖鲤鱼？也一样很多人还不知道，因此呢，今天为大家整理了以下知识内容，现在让我们一起来看看吧！

怎么做清炖鲤鱼？

家常菜：清炖鲤鱼鲤鱼有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。

【食材】：葱，姜，腊肉，冬笋，鲤鱼，辣椒，料酒，盐、鸡粉【步骤】：1、葱段、姜片备用，腊肉切条，冬笋切块2、鱼洗净，去鳞、去腥线，鱼背上划数刀。

3、鱼煎一下，盛出4、锅中放入油，油热后下葱、蒜、姜、辣椒片爆香5、倒入鲤鱼、冬笋、腊肉、清水、盐、料酒、鸡粉，大火煮沸6、中火焖煮至汁收干后，捞出葱、姜、辣椒出锅装盘。

盛盘即可这种家常菜营养又下饭，做起来也很简单，快动手尝试一下吧。

清炖鲤鱼的汤最好做法？

食材鲤鱼一条 八角（适量）葱段（适量）姜片（适量）步骤1: 首先取一条鲤鱼，大约一斤左右的就差不多了，然后去鳞片，一定要去除干净，要不然吃起来就不好了。

步骤2: 再把鱼的内脏和腮丝去除干净，最重要是把两侧的腥线除去，用清水再洗一边，放到一边备用就差不多了。

步骤3: 改刀：把清理好的鲤鱼用刀切成小块，也不太小了，最好把各个部位都分开，一把快刀是一个先决条件；步骤4: 备料：备上几个八角，再切上少许葱段，还有少许的姜片，还有海米（干的就行）,放到案台上备用。

步骤5: 再备上香油、味精、盐；步骤6: 下锅：炒锅上火，烧至快要冒烟时，加入植物油，立刻把鱼放进锅里。

热锅凉油不会粘锅的。

步骤7: 再将锅中放入适当的冷水，不要凉开水，只是凉水，要一次加足，中途就不能再加水了，再把改好刀的鱼块放入锅中。

步骤8: 点上火加热，火呢不要太大，也不要太小，太大呢开锅早，鱼肉还没有熟呢，火太小呢鱼肉又熟得慢了，火量适中就行。

不要盖锅盖，便于腥味挥发；步骤9: 去沫：待锅中的冷水开时，会在从锅人浮出一些白色的泡沫，这些东西是不能要的，要不然做出来的汤一个是味不好。

步骤10: 再一个这些泡沫没有营养，还会影响汤的色泽，这些泡沫留在汤里会让鱼汤发黑，正常的汤色做出来是白色的。

步骤11: 用小铲把泡沫从汤的表面别出来就行了，一定要去除干净，在大酒店中有些师傅们为了快速的出锅就向锅里放一些椰浆或色泽剂之类的东西。

步骤12: 那汤也是奶白奶白的，可是营养上可就差远了；步骤13: 放料：然后用调为小火，把准备好的葱段和姜片放入汤中，再把八角也放进去，再加入适当的盐，这个量，就根据自己的口味来定了。

步骤14: 但是这里163要交代一下鱼肉好吃了，汤就咸了一点儿，要是汤好喝，那么鱼肉就会淡一点儿，总根据自己的口感来就行，大家都知道中餐的变性太大，不像西餐一样什么都是定量滴。

步骤15: 最后扣上锅盖，炖上个四五分钟行可以了。

不要时间太长，要不然鱼肉会炖烂，散开就不好吃了，还有时间长了也会破坏鱼肉的营养；步骤16: 出锅：等差不多了，就可以关火了，开盖你会嗅到一股鱼肉的鲜香味，但是别急于出锅，你要把海米放进去。

步骤17: 再用小铲入一入，入铲时注意一定要从锅边下去，不要从中间下铲，要不然会把炖好的鱼肉给搞散的。

步骤18: 再加入一些少许的味精，也可以不放，放味精主要是为了提升鱼汤的鲜香味，但是也不宜多放，因为味精必竟是从化工原料液氨中提取出来的，常吃和多吃不宜健康，只要少量一点儿就行了，主要是为了提味；步骤19: 入鼓：用一个一尺的汤鼓就可以了，先盛鱼肉再盛鱼汤，然后在汤的表面淋上少许的香油，这样可以提高汤里香气。

食材：鲤鱼750g，葱30g、姜片20g、陈醋、味极鲜、料酒、八角、香叶、盐、食用油、花椒粒、大蒜。

做法：第一：把买回来的鲤鱼处理干净，用流动的清水多清洗几遍，洗出血末。

第二：热锅内放入适量的油，放入花椒粒，把花椒粒炒出香味，再把鲤鱼从大到小地放进去，用油煎至一下，使鱼的全身都要沾上油。

第三：鱼煎至两面金黄后，倒入适量的陈醋、适量的料酒去腥、少许的味极鲜，然后倒入适量的温水，把葱段、姜片、八角、大蒜、香叶放入锅里，大火炖开后，调为中小火慢炖，调为中小火后，要盖上锅盖。

第四：汤汁熬制差不多的时候，放入适量的盐，然后再调为中火炖10分钟即可，不用收汁，鱼汤营养又好喝，哇，太香了，满屋子的鲜鱼味，闻着都流口水。

这样一道营养美味的清炖鲤鱼就做好了，出锅前撒上香菜，浇上汤汁。

材料：准备十五克药材陈皮、一百克食材赤豆、一百克花生、鲤鱼1尾、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量。

2、赤豆洗净，浸泡2小时备用；鲤鱼洗净，去鳞备用；葱切段备用。

3、用油爆香葱段、姜片，再放入鲤鱼，用大火煎熟。

4、沙锅内加水煮沸后，放入陈皮、赤豆、花生和鲤鱼，用小火煮约1小时。

5、起锅前，加盐、酒调味即可。

原料：白萝卜丝、草鱼、辣椒、盐、油、酱油、味精、油辣椒酱。

做法步骤：第1步、草鱼取鱼头部位切块。

第2步、白萝卜一个切丝，切点辣椒提辣第3步、烧油放进白萝卜丝辣椒炒匀，。

第4步、放点盐将白萝卜丝炒软出锅。

第5步、炒好的白萝卜丝待用。

第6步、另起锅烧油，放进切好的鱼块。

第7步、在鱼上均匀地撒上盐入味。

第8步、翻面，两面煎黄。

第9步、淋上酱油上色。

第10步、炒匀。

第11步、再放进炒好的白萝卜丝炒匀。

第12步、放点清水。

第13步、煮二分钟煮入味。

第14步、调点油辣椒酱提辣。

第15步、出锅时放点味精提鲜即可。

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