如何重塑腿型 重塑身材的最好方法？

生活百味，一笑面对！今天来为大家解答如何重塑腿型这个问题，包括重塑身材的最好方法？也一样很多人还不知道，因此呢，今天为大家整理了以下知识内容，现在让我们一起来看看吧！

重塑身材的最好方法？

重塑身材最好的方法并不是节食，节食不仅有害身体，还不能达到减肥塑身的效果，有些反而会适得其反，重塑身材并不是减轻体重，体重决定不了什么，而是体型，我分享几个比较实用的方法，希望大家借鉴一下，如下:1、每天一日三餐（早:吃蛋白质的东西 比如鸡蛋玉米红薯等 午:鸡胸肉 水煮青菜比较清淡不油腻的业助于皮肤好 晚:蔬菜沙拉）2、每天运动（有氧无氧运动 也可在kepp上搜帕梅拉 每次运动完记得拉伸）每天早上50个深蹲 100个向上跳 注意拉伸 有时间可以夜跑半个小时或者一小时 根据自己身体状况而定3、睡前可以只做拉伸运动（可以塑形腿型）坚持下去 一个月绝对有变化 加油宝子们 一起打卡叭。

胯宽腿粗如何搭配衣服？

胯宽腿粗的身材我们可以理解为梨型身材啦！梨型身材也叫A字身材，这种身材都是拥有丰满的臀部和圆润的腿部，整体感觉就像上窄下宽的梨子的外形。

这种身材是比较多的人所拥有的，虽然没有X型身材那么好看，但是，我们只要通过合适的打扮便可以将宽大的下半身修饰得很好。

搭配的重点是做好腰部以上的处理。

观察者的视线常常停留在腰以上的位置，所以，选择能将视线往上移的服装最合适了，可以选择设计较为精致的上衣来吸引视线。

选择有肩章的设计外套或者衬衫能够修饰肩线，用泡泡袖或者肩垫的结构来增强肩宽，使上身和下身达到视觉上的平衡。

上衣最好选择浅色，并且选择鲜艳的图案或者颜色，腰部以上可以使用横条面料，腰带选择细带款式，即能有收拢效果又不会将注意力转到腰部！下半身可以选择小百褶裙，修饰和隐藏臀部和腿部的丰满。

梨型身材还可以选择连衣裙来修饰体型，宽松的波斯米亚风格的吊带长裙或者宽松的塔群搭配细腰带，能够削弱腰和臀部的丰满。

最后，一定要记得提高腰线哦！这样才能显瘦显高！。

我是聊职场穿搭的艾利，胯宽腿粗是典型的梨形身材，也是职场人久坐而带来的常见体型，除了通过运动饮食管理自己之外，在穿衣中重点需要通过比例划分，巧妙遮掩来搭配，下面带图来具体说说吧。

我的首推是增加穿裙子的比例，以直线剪裁并略宽松的款式为最佳，因为会塑造从头到脚的修长感，拉长整体线条，缓解梨形问题。

而且秋冬也可以通过搭大衣、外套、夹克背心来搭配，再加上靴子收尾，可以漂亮穿出修长感，还可以直接尝试针织长裙，秋天显得温柔也高挑。

另外，建议可以选择中长款西装，这对职场人来说是基础款的单品，落在胯臀位置的长度，刚好能修饰这个位置的赘肉，是圆润系女孩的必备。

在中长款西装的基础上，不妨试试阔腿版的直筒裤，切忌不宜裤腿过于宽大，否则只会与长外套显得拖沓，略宽松就好，同样是利用空间感的直线剪裁，弱化过宽的腰胯，还能穿出减龄感的俏皮。

如果你很喜欢短款上衣，我们就需要在下装上花些心思挑选了，潇洒的百慕大短裤，留出帅气的廓形感，再搭配及膝长靴，让显瘦与潇洒兼具，南方女孩这身在秋天应该可以穿一阵子。

或是选灯笼款裤型，这款裤子会在大腿位置放宽，有干净的收拢小腿位置线条，与短夹克搭配，显得利落精干，告别臃肿感。

最后，你当然可以省心的选择长款大衣，直接塑造一气呵成的漂亮直线，隐藏自己的梨形身材困扰，还穿出职场大女人的风采。

以上就是我的回答啦，我是专注职场穿搭的艾利，希望我的回答对你有帮助，谢谢你的提问。

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