防御机制主要有几种，心理学防御机制主要有几种

防御机制主要有几种

心理防御机制有八种，分别是否认、潜抑、投射、反向作用、转移、抵消、合理化、升华。

1、否认，是指一种拒绝承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。

2、潜抑，指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁”、“安宁”。

3、投射，指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望、意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。

4、反向作用，指一个人表现与自己的欲望、动机、观念等截然相反的矫枉过正式的态度和行为，以减少焦虑，维护安宁。

5、转移，指一个人把对某一对象的欲望、情感或行为意向不自觉地转向其他对象上去，以减轻自己的心理负担。

6、抵消，指一个人以象征性的动作、语言和行为，来抵消已经发生了的不愉快的事情，以弥补内心的愧疚。

7、合理化，指一个人给自己的行为或处境寻找能为自我和社会认可的理由的做法。

8、升华，指一个人将被压抑的本能欲望导向人们所接受、为社会所赞许的活动上面来。健康成熟的“心理防御机制”在现实生活中是一种相当普遍的心理现象。

心理学防御机制主要有几种

8种。分别是否认、潜抑、投射、反向作用、转移、抵消、合理化、升华。1、否认，是指一种拒绝承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。2、潜抑，指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持纯洁、安宁。

心理防御机制有八种，分别是否认、潜抑、投射、反向作用、转移、抵消、合理化、升华。

1、否认，是指一种拒绝承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。

2、潜抑，指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁”、“安宁”。

3、投射，指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望、意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。

4、反向作用，指一个人表现与自己的欲望、动机、观念等截然相反的矫枉过正式的态度和行为，以减少焦虑，维护安宁。

5、转移，指一个人把对某一对象的欲望、情感或行为意向不自觉地转向其他对象上去，以减轻自己的心理负担。

6、抵消，指一个人以象征性的动作、语言和行为，来抵消已经发生了的不愉快的事情，以弥补内心的愧疚。

7、合理化，指一个人给自己的行为或处境寻找能为自我和社会认可的理由的做法。

8、升华，指一个人将被压抑的本能欲望导向人们所接受、为社会所赞许的活动上面来。健康成熟的“心理防御机制”在现实生活中是一种相当普遍的心理现象。

成熟的防御机制包括哪些方面

一、心理防御机制的概念：心理防御机制(Psychological Defense Mechanisms)又称心理防卫机制或自我防御机制(Ego Defense

Mechanisms)，由弗洛伊德首先提出，属于精神分析学概念范畴。是指人们在面对压力源时，采取的自我保护的心理策略，以减轻焦虑、紧张和痛苦。弗洛伊德认为这种心理策略是无意识的被动的，其理论解释以本能学说为基础。

二、心理防御机制的类型及内容：常见的心理防御机制有以下14种。

1)否定(denial)：对自己无法接受的事实潜意识地加以拒绝，以逃避心理上的痛苦，并不是有意否认事实。

2)合理化(rationalization)：用有利于自己的理由为自己辩解，将面临的窘迫处境合理化，以掩盖自己的行为动机或解释结果。合理化有好恶、抱怨及需要三种类型。好恶型指以自己的好恶为理由而掩盖不足，以维护自尊，如“酸葡萄效应”。抱怨型指将自己的过失归于客观原因，以推卸责任，减轻内疚，如“难题效应”。需要型指将自己的行为动机归为当时的需要而解脱自己。

3)转移(replacement)：将一种情绪从一个目标转移到另一种可以接受的目标上。即将自己对某人无法发泄的情绪发泄到可以接受的人或物身上。

4)投射(projection)：将自己的错误夸张地归于他人，以解脱自己。

5)认同(identification)：有意识或潜意识地接受所仰慕的人的品质及行为。

6)退化(regression)：是人的心理阶段暂时脱离现实的倒退性行为，即在遇到困难或挫折时，回复幼年时的幼稚行为以应对现实，满足自己的需要及欲望。

7)幻想(fantasy)：用白日梦的方式来逃避现实，减轻痛苦。

8)反向形成(reaction formation)：极力否认自己所忌讳的动机及行为，采取与自己动机完全相反的态度及行为，以掩盖自己本来的愿望。

9)潜抑(repression)：将不能被意识所接受的感情、思想及冲动潜意识的加以抑制。

10)抑制(suppression)：用理智的力量去控制自己的情绪及心理需求。

11)补偿(compensation)：潜意识地企图克服事实上或想象中的不足而产生的自卑感，用各种方法来弥补由于身心不足而产生的自卑感。

12)升华(sublimation)：将被压抑的原始冲动或欲望，用符合社会要求的建设性方式表达出来。

13)幽默(humor)：以自嘲的方式来缓解窘迫的处境及心理压力。

14)选择性忽视(selective inattention)：潜意识地忽视对自己不重要或烦恼的事情。

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