吃香蕉要注意什么，吃香蕉时需要注意的几个问题是什么

吃香蕉要注意什么

1、吃香蕉的同时不要和西瓜一起食用，这两种也都是寒性食物，一起食用容易出现腹痛、腹泻的情况。

2、香蕉最好不要和芋头、红薯一起食用，这几种食物都可以增加饱腹感，一起食用会让胃感觉很胀，不太舒服，引起身体的不适。

3、香蕉不宜与土豆一起食用，这两种食物中一起吃会发生化学反应，容易刺激面部长斑，影响美观。

4、体质虚寒、关节炎、糖尿病、肾炎患者都不适合吃香蕉，以免加重病情，对身体产生危害作用。

5、空腹状态时最好别吃香蕉，香蕉具有促进肠胃蠕动的作用，空腹吃香蕉容易增加心脏负荷，危害身体健康。另外，香蕉一次性也不要吃太多了，以免加重身体负担。

吃香蕉时需要注意的几个问题是什么

第一、香蕉是热带水果，在储存过程中温度不能太高也不能太低。

北方人习惯把香蕉放在冰箱里是不可取的，一般情况下保存香蕉的温度大约是11℃，11~13℃之间。如果放在冰箱里，香蕉就会发黒，我们会认为它坏了，实际是温度太低。香蕉在太凉或太热的情况下，味道会改变，对我们人体是没有好处的。

第二、香蕉太生不能吃。

太生的吃完以后，可能会导致胃肠道反应，这是一定要注意的。

笫三、香蕉不要空腹吃。

有人问：“都说香蕉可以保护胃黏膜，胃黏膜有炎症，所以空腹吃是不是对胃黏膜的保护会更好？”

这是错误的，因为香蕉中的糖分和钾离子是相当丰富的，空腹吃对胃黏膜是没有好处的。

所以建议大家最好在两餐之间，或餐后一个小时左右吃，千万不要空腹吃，这是对大家一个提醒。

吃香蕉要注意这些食用禁忌是什么

香蕉是我们很多人都非常喜欢的一种水果了，它的口感是非常好的，而且味道很不错，有着非常丰富的营养，这就让很多朋友都爱上了吃香蕉，但是大家知道吗，香蕉是有很多禁忌的哦，下面就让我们一起看看吃香蕉应该注意什么。

1、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。

那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11-13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

4、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

这就是我们给大家介绍的有关吃香蕉的一些禁忌了，朋友们在吃香蕉的时候一定要注意了，这些是绝对不能犯的哦，否则对于我们的身体是非常有坏处的哦。

香蕉虽然是我们很多人都很熟悉的食物了，但是大家知道吗，虽然香蕉很不错，但是我们在食用的时候是有很多需要注意的地方的，上面就给大家介绍了一些禁忌，不要错过哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

以上就是关于吃香蕉要注意什么，吃香蕉时需要注意的几个问题是什么的全部内容，以及吃香蕉要注意什么的相关内容,希望能够帮到您。

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