辣椒的好处与坏处，吃辣椒有什么好处和坏处请你说出来咯

辣椒的好处与坏处

一、好处：

１、开胃消食：人们吃辣椒能吸收丰富的辣味素，而这种物质在与人类口腔黏膜和胃黏膜接触以后，会促进唾液胃液分泌，会让人有种胃口大开的感觉，人们在出现食欲不振或胃口不好时，适量吃一些辣椒就能让症状明显好转。

２、驱寒取暖：辣椒是一种味道辛辣而且性质较热的食材，人们食用它以后能加快身体内血液循环速度，并能清理身体内淤积的寒毒，能让人体畏寒怕冷的症状很快减轻，经常食用还能提高人体自身的抗寒能力。

３、减肥瘦身：人们吃辣椒以后，吸收的辣椒素对人类血管有明显刺激作用，能让血管扩张，并能让人体内产生内热，它能加快人体内多余脂肪的燃烧，并能维持人体正常代谢，使人体内堆积的热量尽快消耗，经常食用能让体重明显减轻。

二、坏处：

１、导致上火：辣椒是一种热性食材，而且它味道辛辣，对人体有一定刺激作用，人们在吃了它以后容易出现多种上火症状，特别是那些本身就是热性体质的人，在吃辣椒以后容易出现咽喉肿痛和口舌生疮以及眼睛红肿等不良反应。

２、加重肠胃负担：辣椒对人类肠胃有明显刺激作用，能加快肠胃收缩，而且会让热毒在人类肠道中堆积，那些本身就患有胃溃疡或者慢性肠胃炎的人在吃辣椒以后会加重病情，而那些患有痔疮的人群在吃辣椒以后还会出现更严重的疼或者出血，对病情恢复特别不利。

吃辣椒有什么好处和坏处请你说出来咯

辣椒是我们经常吃的一种食物，经常吃辣椒的话，对于我们人体是有着很大的帮助的。对于不少女性来说，常吃辣椒可以延缓衰老，并且有着美白皮肤的效果。所以说我们大家在平时的时候不妨多吃一些辣椒。接下来我们看一下有关于辣椒的好处和坏处，相信大家对于辣椒会有一个更加深入的了解。

吃辣椒有什么好处

任何的食物在进行食用之后，都有着两面性。有好处必然也会带来一定的坏处。就拿辣椒来说吧，辣椒当中存在着一些微量元素和维生素，经常吃一些辣椒可以提高我们人体的免疫能力，在对抗一些疾病上面会有着更好的效果。尤其是在冬天的时候，吃一些辣椒对于身体偏寒的人也能够起到暖身的效果。对于我们的女性来讲，能够起到保养皮肤的效果。并且大家在平时的时候，可以在做菜的时候放一些辣椒，可以起到很好的增香作用。能够让我们的家庭成员胃口大开，吃的更多。

辣椒的坏处

上面我们一直在说辣椒有什么好处，但是接下来我们就要说到辣椒的坏处了。但是所谓的坏处是我们大家非理性的食用辣椒所导致的一些后果。就比如我们很多朋友在平时都比较爱吃辣椒，但是每次都吃的很多。如果说一次性吃的太多，不然的话可能会伤害到身体的五脏六腑，使身体出现阴阳失调的现象有可能会使身体的抵抗力和免疫力下降。另外如果脸上有痘痘或者比较容易便秘的人，如果吃多了辣椒则可能会使便秘的情况更加严重。

上面就是有关于辣椒在平时生活中的一些好处和坏处，如果大家特别爱吃辣椒的话，可以看看这篇文章的介绍。我们不光是要了解到辣椒对我们的好处，也要防止辣椒对我们的身体产生一些不必要的危害。所以我们在食用辣椒的时候，最好根据自己的情况来食用，要是吃的太多，就难免出现上面的一些问题。

吃辣椒有什么好处和坏处请你说出来咯

一、好处：

1、吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。

2、吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。

3、吃辣椒让思维敏捷。美国加州大学的一项研究发现，辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”，从而有效防止老年痴呆的发生。为了身体健康，做饭时在米饭或豆制品上洒点辣椒粉或咖喱粉吧。

4、吃辣椒使人心情愉快。美国纽约大学的科学家们认为，辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激，而且能有效改善人的情绪，使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些，不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。

二、坏处：

1、过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

2、患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。

3、辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

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