西柚是什么水果

西柚是什么水果

西柚，柚子类，果实红色，味道苦、涩、酸，又称葡萄柚。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色，果肉淡红白色。进口西柚的主要产地来源包括：南非、以色列、中国台湾。西柚要重量相当，果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果。

西柚是什么水果

西柚是什么水果

西柚是什么水果，西柚起源于亚洲，是人工种植的树种，是亚热带植物常见水果之一。很多女生对西柚应该比较了解，因为西柚也有美白的功效，是很多女生都喜欢的，以下西柚是什么水果

西柚是什么水果1

西柚是柚子类的水果，也叫葡萄柚，属于芸香科、柑橘属，一般在10-11月成熟，果实扁球形，果皮较薄、黄色，果顶有或无环圈，果肉为淡红白色，味偏酸，种子少或无。

西柚有4个主要品种，即果肉红色的红宝石葡萄柚、果肉白色的马叙葡萄柚、果肉白色的邓肯葡萄柚、果肉红色或黄色的汤姆逊葡萄柚。江西任氏果业西柚、红西柚、红宝石葡萄柚

西柚可以庭栽观赏，它的果实可以食用或是药用，具有清燥热、生津解渴、行气宽中、开胃消食、通便、消口臭及肠中恶气、化痰止咳、解醉等功效。

西柚中富含有维生素P、维生素C等，维生素P可以增强皮肤弹性、缩小毛孔；维生素C能够促进抗体的生成，增强肌体的解毒功能；它含糖分较少，是减肥人士减重的良好水果之一。

西柚一般人群皆可食用，但是它性寒，易腹痛，贫血或多痰不宜多食，且高血压患者也不宜食用，因为一些常用的降血压药物可能与西柚汁产生相互作用，引起不良反应。

西柚是什么水果2

西柚是属于柚子类的水果，果实为红色的，味道偏苦、涩、酸。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色，果肉淡红白色。它含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

二、西柚的功效与作用是什么？

1、提高免疫力

红西柚中含有丰富的营养物质，它的维生素C含量也不低，维生素C有助于改善免疫系统健康，据研究表明，每天吃半个红西柚即可获得每日维生素C推荐量的78%。

2、助消化

红西柚中含有丰富的果酸，有助于促进消化液的增加，帮助消化，调节肠胃。

3、美容养颜

红西柚中含有天然的维生素C与维生素P，这两种物质能帮助增强皮肤弹性，排除体内毒素，同时还能参与体内胶原蛋白的合成，达到美容肌肤，延缓衰老的作用。

4、预防便秘

红西柚中含有的柠檬酸，钙，钾以及钠等，能帮助消化，调节肠胃。同时红西柚中的膳食纤维也不少，这些物质能帮助肠道蠕动，吸收水分，帮助排便，预防便秘。

5、维持体内钾钠平衡

众所周知，高钠低钾会导致高血压、冠心病、脑中风，而高血脂、糖尿病也往往并发高血压。而肾脏的对于钾元素的排泄有一个原则是：“多吃多排，少吃少排，不吃也排”，所以人的饮食是需要钾的。红西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，正好能帮助人体补充钾元素，维持体内的钾钠平衡。

6、降低胆固醇

红西柚中含有的果胶，能帮助降低低密度胆固醇的含量，而不伤害到对人体有益的高密度胆固醇，从而降低血脂，预防心脑血管疾病。

三、西柚怎么吃？

1、直接剥开吃

西柚长得像橙子，吃法也差不多。我们可以用剥橙器轻轻划开表皮，然后把皮剥下来之后就跟吃橘子一样吃。也可以将将西柚拦腰切半，用刀把果肉从内皮上分离出来，用勺子将果肉挖出来即可食用。

2、榨汁吃

因为西柚有着独特的苦味并且较酸，可能很多人没有办法接受直接使用，这样我们可以将西柚洗干净，切开，取出果肉，切成小块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入一定量的蜂蜜，蜂蜜的甘甜会中和掉西柚的苦涩，香甜爽口，美容又养颜。

3、拌酸奶吃

想要减肥的人士还可以选择吃酸奶西柚。就是将西柚的果肉挖出，放入杯中，然后加入酸奶，为了口感更加，我们还可以撒点葡萄干，花生果碎等，是一道低热量又美味的甜品。

西柚虽好，但是所有的.东西都不能贪多，每天吃一个即可，可以补充身体的营养。吃的太多不容易吸收，同时还可能对肠胃造成负担。同时，高血压患者不宜食用，因为一些常用的降血压药物可能与西柚汁产生相互作用，引起不良反应。

西柚是什么水果3

西柚的功效与作用

1、防治糖尿病

西柚当中含有一种叫做柚苷配基的物质，这种物质可以让人体内的胰岛素的敏感度变高，这样就可以使得体内的血糖维持在平衡的范围内，同时，这种物质还能够燃烧肝脏的脂肪，帮助糖尿病人减重，让患者不至于因为体重加重而导致病情更加严重。

2、可以减重

西柚当中含有很多的营养物质，但是，热量含量却不高，吃西柚可以产生饱腹感，让人不会继续吃别的食物，从而，在满足人体的营养摄入的同时，还能够保证不摄入热量，可以起到减重的功效正在减肥的人可以尝试吃点西柚。

3、可以治疗胃病

西柚的作用是可以治疗胃病，缓解胃痛。将柚子洗干净之后，切碎，将母鸡内脏去掉，清洗干净。将切碎的柚子放到母鸡腹内，将母鸡放入锅中，加入一些黄酒和红糖，将其蒸烂吃，一两天内吃完，可以起到治疗胃病的功效。

吃西柚的禁忌

西柚虽好，却不是所有人都能够吃的。一般情况下，一般人群都可以吃西柚，不过，高血压患者禁吃西柚，因为高血压患者通常要靠吃药物来维持血压的稳定，而西柚可能会和药物发生反应，使得药物失去了原本降血压的药效。

以上就是关于西柚是什么水果的全部内容，以及西柚是什么水果的相关内容,希望能够帮到您。

本文链接：http://www.afey.cn/zhbk/12943.html
版权声明：本文来自用户投稿，不代表本站立场，如有侵犯到您的权益，请联系我们，我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。