平性的水果有哪些
小编:bj03
平性的水果有哪些啊
柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
1、柠檬:柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物,柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。小乔木,枝少刺或近于无刺,嫩叶及花芽暗紫红色,叶片厚纸质,卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形,果皮厚,通常粗糙,柠檬黄色,果汁酸至甚酸,种子小,卵形,端尖;种皮平滑,子叶乳白色,通常单或兼有多胚。花期4-5月,果期9-11月。
2、大枣:枣别称枣子,大枣、刺枣,贯枣。鼠李科枣属植物,落叶小乔木,稀灌木,高达10余米,树皮褐色或灰褐色,叶柄长1-6毫米,或在长枝上的可达1厘米,无毛或有疏微毛,托叶刺纤细,后期常脱落。花黄绿色,两性,无毛,具短总花梗,单生或密集成腋生聚伞花序。核果矩圆形或是长卵圆形,长2-3.5厘米,直径1.5-2厘米,成熟后由红色变红紫色,中果皮肉质、厚、味甜。种子扁椭圆形,长约1厘米,宽8毫米。
3、酸梅:酸梅是一种水果,果如荔枝一样大小,颜色呈淡黄色,味道酸而有点苦。
4、桂圆:桂圆是无患子科龙眼属植物。常绿乔木,高通常10余米;小枝粗壮,被微柔毛,散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长;小叶4-5对。
5、葡萄:葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物,小枝圆柱形,有纵棱纹,无毛或被稀疏柔毛,叶卵圆形,圆锥花序密集或疏散,基部分枝发达,果实球形或椭圆形,花期4-5月,果期8-9月。
6、无花果:无花果是桑科、榕属植物。落叶灌木或小乔木;高达10米,多分枝;树皮灰褐色,皮孔明显;小枝粗,叶互生,厚纸质,宽卵圆形,长宽10-20厘米,掌状3-5裂,小裂片卵形,具不规则钝齿;叶柄粗,长2-5厘米;雌雄异株,雄花和瘿花同生于一榕果内壁,雄花集生孔口,雌花花被与雄花同,花柱侧生;榕果单生叶腋,梨形,径3-5厘米,顶部凹下,熟时紫红或黄色,基生苞片3,卵形,瘦果透镜状。花果期5-7月。
7、椰子:椰子棕榈科椰子属植物,植株高大,乔木状,高15-30米,茎粗壮,有环状叶痕,基部增粗,常有簇生小根。叶柄粗壮,花序腋生,果卵球状或近球形,果腔含有胚乳(即“果肉”或种仁),胚和汁液(椰子水),花果期主要在秋季。
8、菠萝:菠萝是热带水果之一。福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来,新马一带称为凤梨,大陆及香港称作菠萝。有70多个品种,岭南四大名果之一。
9、橄榄:橄榄橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米,胸径可达150厘米。小叶3-6对,纸质至革质,侧脉12-16对,果序长1.5-15厘米,具1-6果。卵圆形至纺锤形,成熟时黄绿色,外果皮厚,核硬,两端尖,核面粗化。花期4-5月,果10-12月成熟。
平性的水果有哪些
平性的水果有百香果、菠萝和葡萄等。平性水果不寒也不热,属于凉热性质不明显比较平和,大多数人都适合吃的水果,水果中含有丰富的汁液含有较多的糖分通常可以生吃,它可以作为辅食在正常的三餐之外食用。
水果的成熟时间
樱桃成熟期在5月中旬到6月中旬,草莓在5月中下旬开始采摘,草莓的酸甜味道才浓厚,杏成熟期在5月下旬至7月中旬,桃从6月中旬到10月初都有成熟的,李子早熟品种6月上旬就开始上市,最好吃的品种应在8至9月间成熟。
枣成熟期在9月中下旬到10月上旬大枣才有枣味,在此之前上市的枣又柴又木,一点也不好吃,有些苹果品种入伏后就成熟即伏苹果,中晚期成熟的苹果如红星9月底才熟,富士系列到10月份才能上市。
平性水果有哪些
平性水果如下:
夏季常见的平性水果有菠萝、木瓜、苹果、葡萄等。
平性水果不寒也不热,任何体质的人都适合吃。菠萝味甘、微酸、性平,又含有菠萝酵素,想要帮助消化可在饭后半小时吃。木瓜味甘、性平,木瓜酵素也能改善消化道机能,而且木瓜不算太甜,对糖尿病人来说是很好的水果。葡萄味甘而酸性平,能够生津、补气血,还含有丰富的花青素可以抗氧化,帮助延缓衰老。
拓展资料:
平性食物:
1、玉米
玉米中含有大量的纤维素,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的功效,可防治便秘、肠炎、肠癌等疾病。玉米中富含的不饱和脂肪酸,可以有效抑制胆固醇的吸收,对降低血浆胆固醇和预防冠心病有一定作用。玉米中含有的维生素e,具有促进细胞分裂、降低血清胆固醇的作用,能够减少动脉硬化和脑功能衰退的发生,具有防止皮肤病变、延缓衰老的功效。
2、土豆
土豆在所有充饥食物中脂肪的含量最低,仅有0.1%的脂肪,被称为“减肥第一食物”。经常食用适量的土豆可以增加饱腹感,又不必担心摄入过量的脂肪。土豆的蛋白质含量也十分丰富,所以常吃土豆可以避免营养缺失。土豆还含有丰富的维生素B群和大量的优质纤维素,能起到防止氧化、延缓衰老的功效。
3、山药
山药具有非常显著的补肾作用,是历代医家治疗肾虚常用的材料,最为著名的是张仲景的经典名方《金匮肾气丸》。肾具有主持和调节人体水液代谢的功能。肾气亏虚,可使机体缺失水液和津液的濡养,导致脏腑组织功能的失常,影响体内物质的正常代谢,容易导致虚胖。因此山药能有效改善由于肾虚造成的虚胖。
山药还具有健脾的功效,可以有效改善脾胃虚弱,促进脾胃消化、吸收和水谷精微转化的功能,增强脏腑组织器官的濡养,维持人体的正常物质代谢,避免有害物质积存于体内。
4、红薯
红薯含有非常少的脂肪,是很好的低脂肪、低热能食物,同时红薯可以有效地阻止糖类转化为脂肪,有利于防止脂肪在体内的积存。红薯还含有大量的膳食纤维,可以增强肠道在肠道的蠕动功能,通便排毒。
红薯具有补中益气,健脾和胃的作用,能够提高水谷精微的转化,增强脏腑组织器官的濡养功能,进而促进体内的物质代谢,有益于改善脾胃气虚引起的虚胖。
5、大豆
大豆是豆类食物中营养价值最高,含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆具有健脾宽中、润燥消水等作用,对于脾气虚弱、消化不良、肠胃疮疡等有很好的功效,还是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的健康食品。
参考资料:
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