健康的爱好有哪些,不健康的兴趣爱好有哪些
小编:bj03
健康的爱好有哪些
篮球、羽毛球、兵乓球、足球、滑板、滑旱冰、跑步、跳绳、举重、听音乐、看电影、绘画、写小说、看书、积木、拼图、拆装、弹吉他、钢琴、萨克斯、葫芦丝、大号、小号、折纸、剪纸、品茶、涂鸦等。
不健康的兴趣爱好有哪些
打球、跑步、游泳、饭后散步、平常心,跳舞等等都是有利于健康
告别网游的经典语录
书法,下棋,音乐,养花,作画,写作
有什么兴趣爱好对身心健康好呢
适合的运动,爬爬山,游游泳,下下象棋,三五朋友一起到聚聚会,天南海北的吹吹牛,保持一个平常心,不要为一点小事着急上火,有一颗宽厚仁爱的心就可以有个身心健康的好身体。
健康的爱好有哪些,不健康的兴趣爱好有哪些
IT人士最应该培养哪些健康的业余爱好
IT行业是非常辛苦的,许多从事这一行业的朋友也纷纷向我吐槽他们工作的快节奏、加班多。从事IT行业的很多人员都处于亚健康的状态,忙碌的工作不仅损伤了他们的颈椎等,还让他们的心态失衡,精神一直处于紧绷的状态。我认为IT人士应该培养一些运动方面的爱好,比如长跑、骑行等,能够用简单的方式调动我们的身体,阅读其它专业的书籍可以放松我们的心情,都是比较不错的业余爱好。
IT人士由于工作需要,久坐是必须的,长时间无法活动不仅会造成我们身体的水肿,还会让我们的脂肪堆积。IT人士需要长时间面对着电子设备,对眼睛的损伤也很大,所以培养一些关于户外运动的兴趣爱好是非常重要的。跑步是最简单运动方式,慢跑和长跑可以锻炼一个人的心肺功能,让全身心得到放松,在户外长跑的途中,我们也可以见识到更多美丽的风景。
骑行是非常不错的运动,可以缓解久坐造成的腿部水肿,而且在骑行的过程中能够调动我们全身的肌肉,让身体得到充分的锻炼。久而久之,当我们养成定期骑行的习惯,身体条件会得到明显的改善。任何一项运动都需要我们长期坚持下去,这样才能有效果。
对于IT行业的人员来说,他们的工作内容比较枯燥,所以在空闲的时间里阅读更多的其它行业的书籍是非常重要的,不仅可以在读书中获得乐趣,还能够让我们了解更多的知识,是一件一举两得的事情。在闲暇时光中,捧一本好书,品一杯热茶,享受一个属于自己的宁静的下午,远离工作中不开心的因素,让我们的心情可以变得愉悦。
以上就是关于健康的爱好有哪些,不健康的兴趣爱好有哪些的全部内容,以及健康的爱好有哪些的相关内容,希望能够帮到您。
本文链接:http://www.afey.cn/zhbk/17143.html
版权声明:本文来自用户投稿,不代表本站立场,如有侵犯到您的权益,请联系我们,我们将及时处理,共同维护良好的网络创作环境。
相关文章
-
羊绒衫上口香糖怎么去掉,口香糖粘在毛绒衣物
综合百科口香糖粘在毛绒衣物上如何弄掉将毛绒衣服上粘上口香糖的地方放入盆中,把可乐倒到毛绒衣服粘上口香糖的地方,将毛绒衣服放在可乐中浸泡半个小时,可乐中含有二氧化碳,能够...
-
广州白云机场离哪个火车站近,广州白云机场距
综合百科广州白云机场离哪个火车站近广州北站。广州站距广州白云机场26.7公里;广东东站距广州白云机场26.3公里;广州北站距广州白云机场10.2公里。因此广州北站距离白...
-
过年放炮是驱赶什么怪兽,除夕夜放鞭炮是因为
综合百科过年放炮是驱赶什么怪兽年。“年”是汉族民间传说的凶兽,头长尖角,凶猛异常。年兽长年深居海底,每到除夕,爬上岸来吞食牲畜伤害人命。因此每到除夕,村村寨寨的人们扶老...
-
黑豆里面是绿色的,黑豆为什么有些里面是绿色
综合百科黑豆里面是绿色的吗黑豆豆仁,有黄有绿,也不完全是绿色,至于黑豆之所以呈黑色,是因黑豆皮中含有花青素导致,相对绿色的营养价值要高一些。黑豆呈现椭圆形或类球形,稍扁...
-
桂鱼是淡水鱼还是海鱼,桂花鱼是海鱼还是淡水
综合百科桂鱼是淡水鱼还是海鱼桂鱼是淡水鱼。桂鱼,又名鳜花鱼、桂花鱼、鳜花鱼、鳌鱼、脊花鱼、胖鳜、花鲫鱼等,是一种家常的可以食用的鱼类。它是我国“四大淡水名鱼”中的一种。...
-
含钙高的有哪些食物和水果,含钙高的食物和蔬
综合百科含钙高的有哪些食物和水果小麦、薏米、小米、黑米、面条、黄豆、黑豆、豆浆、豆腐、花生、核桃、榛子、杏仁、芝麻、瓜子、牛肉、羊肉、猪肉、猪肝、猪肾、猪皮、猪血、鸡肉...
-
活甲鱼可以放冰箱里,夏天活甲鱼怎样保存
综合百科活甲鱼可以放冰箱里吗可以。将温度调到4℃为佳,不得低于2℃,也不得高于8℃。这时的生态甲鱼大多都处于一个“冬眠”的状态。将甲鱼连同塑料盒一起放到冰箱冷藏室中进行...
-
火车车厢号排列顺序,火车硬卧车厢号排列顺序
综合百科火车车厢号排列顺序旅客列车车厢的顺序号有两种排列形式,第一种,由北京和上海站始发的各次特快、直快列车,车厢的顺序号为数码小的在前,数码大的在后。返回北京和上海时...
-
可乐去油污小妙招,可乐加什么可以去除厨房油
综合百科可乐去油污小妙招1、啤酒加上可乐按照1:1的比例混合,就成了健康环保的清洁剂,用来擦拭燃气灶、橱柜门板、冰箱、水龙头等物品上面的顽固油污,都可以快速清洗干净。2...
-
快速擦玻璃小妙招,新房子擦玻璃小窍门大全
综合百科快速擦玻璃小妙招1、准备干湿两块抹布,和一桶干净的水、洗洁精等,如果玻璃上没有特别脏的东西,用湿抹布擦一遍,然后干抹布在擦一遍,接着用报纸或纸张擦净即可。2、如...
-
含硒的蔬菜,含硒量最高的食物排行榜
综合百科含硒的蔬菜松茸、干白蘑、干蘑菇、大蒜、芦笋、菠菜、南瓜、洋葱、红菜心、菜心、鲜龙牙豆、飘儿白、木耳菜、胡萝卜、毛豆、蘑菇、大蒜等。富硒蔬菜是指通过生物转化的方法...
-
ppr管冻了怎么办,ppr水管接头轻微渗水怎么解
综合百科ppr管冻了怎么办1、烧热水,反复把热水浇在水管上,多浇几次,水管内的冰就会融化。2、使用吹风机吹水管使冰融化,注意插线板一定不要进水,不然会出现短路、触电的情...
-
家庭版腐乳怎么做,臭豆腐乳的制作方法
综合百科臭豆腐乳的制作方法腌制腐乳、毛霉腐乳、根霉型腐乳。1、腌制腐乳:豆腐坯加水煮沸后,加盐腌制,装坛加入辅料,发酵成腐乳。这种加工法的特点:豆腐坯不经发酵(无前期发...
-
活的龙虾怎么保存,活龙虾怎么保存的时间长
综合百科活的龙虾怎么保存1、活龙虾买来后,可以直接放在水盆中,加入少许盐,淋几滴食用油,不要喂食任何东西,可以保存两三天,不但可以保持龙虾的鲜活,还可以使龙虾吐尽体内的...
-
海兔子怎么处理干净,带籽海兔子怎么处理干净
综合百科海兔子怎么处理干净1、首先把新鲜的海兔用清水提前浸泡一下,然后把爪子中间的牙齿给抠出来。2、把眼睛给挤掉,这是很重要的一步,否则会弄得海兔子黑乎乎的。3、再把脊...