干玉米粒可以煮粥,晒干了的玉米粒怎么做
小编:bj03
干玉米粒可以煮粥吗
可以。干玉米粒和嫩玉米一样,属于五谷杂粮中的一种,含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、淀粉以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用有利于人体健康,可以用来煮粥喝,干玉米粒煮粥是生活中常见的粥品。
晒干了的玉米粒怎么做
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干玉米粒怎样快速煮软
煮前浸泡。
干玉米粒之所以会这么难煮熟,主要是因为它的水分被蒸发掉了,直接煮需要一定的时间,这时可以在煮之前提前将干玉米粒洗净,浸泡一晚上之后在煮,这时候的玉米粒已经泡发完全,里面的营养物质大部分被泡发膨胀了,容易被煮熟,所以一般建议在煮玉米粒之前可以将其提前浸泡。
干玉米粒可以煮粥,晒干了的玉米粒怎么做
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干玉米粒怎么做好吃
材料:干玉米粒、青豆、胡萝卜、葱、火腿、食盐、食用油、生抽。
做法:
1、先将干玉米粒提前一晚上洗净浸泡备用。
2、青豆洗净,胡萝卜洗净切丁、火腿剥开切丁,葱洗净切末。
3、然后用开水把四季豆、胡萝卜、玉米粒,青豆焯一下,用凉冲洗干净沥水备用。
4、之后起油锅先放入腊肠爆香。
5、再把火腿粒、葱一起翻炒。
6、再入玉米粒,青豆、翻炒均匀。
7、最后加适量食盐、生抽翻炒均匀调味即可。
3
干玉米粒要煮多久才熟
大约煮20-30左右即可。
一般情况下干玉米粒再煮之前都会被提前浸泡的,而浸泡之后的干玉米粒基本是泡发了,这时只需要在将其放进锅中煮20-30分钟左右,即可将其煮熟。
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干玉米粒可以煮粥吗
可以。
干玉米粒和嫩玉米是一样的,属于五谷杂粮中的一种,含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、淀粉以及钙、铁、磷等营养成分物质,适量食用有利于人体健康,是可以用来煮粥喝的,干玉米粒煮粥,是人们生活中常见的粥品。
生玉米 晒干后 做粥可以吃吗
可以吃 但整个的玉米粒做出的粥不好吃 你可以把它磨成小粒在煮粥 记住 玉米就是要放干才磨 磨完在煮粥的
晒干了的玉米粒怎么做
先用温水泡软,上锅,大火催开小火慢煮。最好加些食用碱面,有助于营养释放和消化吸收。
玉米粒和什么熬粥最好
1 玉米粒和什么搭配熬粥 玉米是禾本科的一年生草本植物,其可食用部分玉米粒中维生素的含量是非常高的,比稻米、小麦要高5-10倍,而且在所有主食中,玉米粒的营养价值和保健作用是最高的,其含有的核黄素、蛋白质等高营养物质,对人体是十分有益的,玉米粒熬粥并没有严格的搭配禁忌,与常见的小米、南瓜、粳米、红薯、花生、排骨等食材一同煮粥食用都是可以的。
2 玉米粥吃了有什么好处 1.健脾开胃
玉米性平,入脾、胃经,其成分中的淀粉、蛋白质、活性物、维生素等物质,食用后具有良好的益胃健脾功效,对于食欲一般的人群来说,食用些玉米粥对脾胃也能有一定的帮助。
2.润肠通便
每100克玉米中,膳食纤维的含量约有8克,这些粗纤维具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,对于便秘、肠炎等疾病来说具有一定的预防作用。
3.延缓衰老
玉米所含的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,而维生素E则具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇的功效,因此适当进食些玉米粥对身体能有一定的抗衰老作用的。
3 玉米粥血糖高能喝吗
尽量少吃。
品种的不同玉米的甜度会有一些差异,甜玉米粥升糖最快,最不建议吃,糯玉米虽然甜度低一些,但是淀粉含量高,淀粉在体内经过分解后会以单糖形式被人体吸收,所以血糖高的人尽量少吃玉米煮粥,以免对血糖造成一定的影响。
4 干碎玉米粒如何熬粥
1.按食用数量准备适量干碎玉米粒,将玉米粒先提前浸泡40分钟左右,让玉米吸水泡软,泡完后将玉米粒和粳米放入砂锅中。
2.注入适量的清水,先开大火煮沸,然后再转小火慢熬40分钟左右,等玉米粥熬至浓稠后,加适量白糖搅拌,关火焖10分钟左右即可食用。
以上就是关于干玉米粒可以煮粥,晒干了的玉米粒怎么做的全部内容,以及干玉米粒可以煮粥吗的相关内容,希望能够帮到您。
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