茭白怎么剥
小编:bj03
茭白怎么剥
1、用刀切:将茭白横放在刀板上,把一头一尾切掉,然后顺着边缘把它一层一层的削掉即可,这种方法最为简便,但是一定要注意自己的手法,如果用力不当的话容易把手割破,所以还是应该要小心翼翼的进行才行。
2、用手剥:把茭白拿在手中,顺着它的缝隙,一层一层的将皮剥掉即可,这种方法也不会对自己的手造成伤害,因为茭白的皮并不是那么的硬起来还是比较简单的,用手剥皮的话是非常安全的一种去皮方法。
茭白怎么把皮剥
1、茭白的剥皮方法比较简单,用常用的厨房刀具就可以。沿着它表皮的方法直接削掉,注意不要削到手。
2、一般在市场上售卖的都是去掉叶子的。吃之前还要向剥皮处理。
3、不过若是剥开后比较嫩,也可以不去皮,直接吃,皮里面含有大量的膳食纤维,对身体健康有一定的好处。
茭白处理怎么去皮怎么切(图文教程)
茭白蛋白质含量高,肉质肥嫩,口味清新,是&“江南三大名菜&”之一,茭白可以做成很多美味的菜肴。在烹饪茭白前,茭白要不要去皮?茭白怎么去皮?下面我带你一一了解!
茭白去皮的方法
茭白作为一种比较稀奇的食材,美味受到很多人的青睐。茭白以丰富的营养价值而被誉为&“水中参&”。
世界上把茭白作为蔬菜栽培的,只有中国和越南。茭白在山东新泰白庄子被誉为三好之一(三好即 茭白、春芽、野鸭蛋),自古流传至今。多生长于长江湖地一带,适合淡水里生长。
茭白这么好,那是不是整根茭白都可以吃呢?茭白的皮要不要削掉?
茭白可以去皮,也可以不去皮,由茭白的老、嫩来决定。茭白老的话,皮就发硬,一定要去皮。即使不去皮,也不会对人的健康产生影响。
茭白的饮食禁忌
1、一般人群均可食用。
2、更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。
3、由于茭白含有较多的难溶性草酸钙,其钙质不容易被人体所吸收,不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
4、茭白性寒能发旧病,凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
5、茭白这酸性食物,服用磺胺药时禁食茭白。
6、茭白里含有很多草酸,豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。
茭白的做法
一、炒
茭白炒肉丝
材料:茭白5两,肉丝3两,大蒜4瓣,红辣椒1个。
做法:
1.肉丝加盐、料酒和淀粉捏匀,腌1小会儿。
2.茭白去老根和外皮,切成3公分的段后,再竖立起来切成0.5公分的片,再平放下来,顺着纹路切成0.5公分厚的粗丝(这是关键点,不是斜切片再切丝,那样破坏纹理,口感不脆)。
3.大蒜剁成蓉待用。
4.热锅入稍微宽点的油,把肉丝炒至变色后拨到一边,倒入蒜蓉炒出香味后,倒入茭白丝翻炒数下,加入少许生抽、盐、白糖、水,炒匀后,盖上锅盖,稍焖上2分钟。开盖,加入红辣椒圈,翻炒均匀即可。
蚝油茭白
材料:茭白500克,青椒半个,红椒半个,蚝油,白砂糖,盐,鸡精,胡椒粉,香油。
做法:
1.茭白去皮和根,洗净后切片。
2.炒锅里放植物油烧至五成热,放入茭白,炸至断生。
3.捞出控油。
4.原锅洗净,烘干,不加油,直接放入蚝油烧热。
5.下入茭白、青红椒块,加入料酒、冷水。
6.再加些凉水、鸡精、盐、胡椒粉、白砂糖翻炒3分钟左右。
7.用水淀粉勾芡,炒匀后,淋入香油即可。
茭白炒虾仁
材料:茭白,虾仁,胡萝卜,豌豆,盐,生粉,鸡蛋,鸡精,黄酒。
做法:
1.虾子剥壳(我一般先是冰冻一下,这样虾壳比较容易剥去),去除纱线,用盐和生粉抓捏后洗净,再加盐和生粉上浆,加少许油裹一下。
2.茭白竖向剖开,再斜着切片,胡萝卜切小丁。将茭白片和胡萝卜焯水,用凉水过凉,备用。
3.锅烧热,放油(可以比平时油量多一点),大火快速炒虾仁,待虾仁变色时即刻盛出。
4.用锅中剩余的油炒茭白片和胡萝卜丁,放盐和鸡精,再加少许水或者黄酒,盖上锅盖焖一下。
5.待入味后放入冰冻豌豆翻炒,最后倒入虾仁拌炒一下(时间不要太久),盛盘即可。
二、红烧
油焖茭白
材料:茭白,酱油,白糖,盐,麻油,炒香的白芝麻。
做法:
1.茭白剥去外壳,洗净切成滚刀块。
2.炒锅放油烧热,放入茭白,小火翻炒,慢慢煎至茭白颜色淡黄。
3.加入酱油、白糖、盐调味,再倒入少许清水烧开,盖上锅盖中火焖烧至茭白入味,颜色红亮,出锅前滴几滴麻油和炒香的芝麻即可。
五花肉酱焖茭白
材料:五花肉500g左右,茭白6根,姜1小块,干红辣椒3根,冰糖4颗,花椒适量。
做法:
1.茭白切滚刀块,姜切片。
2.锅中放1小勺油,晃动锅体,让油均匀涂在锅底(这油只是为了防止粘锅),再下入切好块的五花肉,开小火煎。
3.煎至肉表面微黄,并有大量油渗出时(如果五花肉肥肉比较多,出的油比较多的话,可以倒一部分出来),下入冰糖,姜片,干辣椒,花椒,炒香。
4.下入茭白,加少许盐(因为待会儿要放酱,会有咸度,所以盐要少放点),翻炒四五分钟。
5.加入适量开水,水量没过食材就可以,烧开后转小火加盖炖40分钟。
6.40分钟后,加入2勺酱,翻炒均匀,转大火收汁。
三、做汤
香菇茭白汤
材料:嫩茭白500克,蚝油2汤匙,绍酒,盐,糖胡椒粉,水淀粉,鸡粉各适量。
做法:
1.将茭白削去外皮,切去老跟,洗净后剖开,斜切成片。
2.旺火烧约500克油至五成热,放入茭白过油片刻,捞出沥干油待用。
3.炒锅洗净,置小火上,放入蚝油加热,倒入茭白同炒,烹入绍酒,加入大半杯水,放鸡粉、盐、胡椒粉和少量糖,加盖焖约3分钟,加入水淀粉勾芡,淋香油即可起锅。
以上就是关于茭白怎么剥的全部内容,以及茭白怎么剥的相关内容,希望能够帮到您。
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