篮球中跳步是什么，篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳

篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳

篮球中的跳步，单脚跳、双脚跳都可以。 跳步是突破摆脱防守的方法，指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的行为。跳步在突破篮下，保护球不被切掉，或躲避封盖颇方面有很大益处。 跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，避免被裁判判定走步。

跳步的尺度判断基本上的要点如下：

1、如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不可由该次的干扰打断

篮球中跳步是什么

跳步分两种

一是先持球再跳。一种是跳起来再持球。

第一种就是所谓的单双的跳步，两只脚的任何一只脚投篮或传球时都可以抬起但是在球出手之前不能落地，运球时双脚任何一只脚都不得抬起。

第二种是空中接球你双脚落地那你的双脚都是中枢脚，抬起一只另外一只就是中枢脚，注意中枢脚是可以抬起的，在投篮或传球时中枢脚可以抬起，但是在球出手之前任何脚不得落地。如果是一前一后落地，那先落地的脚就是中枢脚和上面一样。

但是这两个动作在运球时作的时候别人不好区分，动作必须干净否则走步的。你在作这样的动作的时候一定要注意什么时机控制球。

篮球规则是什么

在篮球中，跳步的意思是进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的这一过程，这就是跳步。

跳步的作用

跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，起跳之前手可以触球，但是不能持球。

跳步的运用：

1、（持球瞬间）空中——（落地）双脚。

落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。

2、（持球瞬间）空中——（落地）单脚。

以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于第一种情况。

3、（持球瞬间）单脚——（落地）双脚。

4、（持球瞬间）单脚——（落地）单脚。

跳步的技术要领：

在跳步之前就要做好准备，双脚分开站立 ，比双肩大概再宽一拳，但是又不能宽太多，那样的话会影响跳跃，双膝弯曲便于发力。

在启动的时候注意双手收球一定要快，脚蹬地一定要用上力，在空中用腰力把下半身收住。

篮球中的跳步是几只脚起跳的

在篮球中，跳步可以是两只脚同时起跳或者落地，也可以使单脚起跳或者落地。

跳步是一种停球方式，由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。总的来说，规则在这里并没有变。一般有下面这几种情况：

1、双脚同时起跳和落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说运球者不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会。

2、单脚着地，然后用同一只脚跳起。这时运球者可以有两个选择，要么双脚同时落地，则任意一只脚都不能动了，只能选择出手或者传球；要么再次单脚起跳，跨出一步，然后最后一次单脚落地，起跳，出手或者传球——这实际上是三步上篮的一个变化形式。

最重要的是第一步，步幅一定要大，方向也要有变化，脚下的动作也要注意交代清楚，以免被吹走步。

篮球中的跳步是单脚还是双脚着地呢

双脚着地

通俗的来说就是跳步后，脚就只能再次起跳，而且在起跳后必须完成传球、上篮等进攻动作。除非在此期间碰到其他球员身体，如果在在脚落地后，手里有球算是走步，如果跳步后拍球算二次带球。

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