怎么变成吃不胖体质 怎样才可以在享受美食的情况下，又不长胖？

生活百味，一笑面对！今天来为大家解答怎么变成吃不胖体质这个问题，包括怎样才可以在享受美食的情况下，又不长胖？也一样很多人还不知道，因此呢，今天为大家整理了以下知识内容，现在让我们一起来看看吧！

怎样才可以在享受美食的情况下，又不长胖？

我想分享一下自己的亲身经历，我的胖是娘胎里带来的，从小就胖没瘦过。

最瘦是在20岁的时候，那时候有瘦到100斤出头，163的身高。

当时记得因为妈妈在药店工作，药店当时卖的一种给重度肥胖症吃的一款减肥药，非常便宜只要十几块钱，里面有100粒。

我当时初始体重是130多斤，每天早上起床空腹都会吃一粒。

一开始除了吃完那个药以后不能随便喝水和吃东西，因为感觉就像直肠子，哪怕只是喝一口水都是要拉肚子的。

当时还在上学，怕因为这个出丑，所以白天都不怎么敢吃东西的。

但是晚上我都是想吃什么就吃什么的，没有任何忌嘴。

速度很快大概两个月左右就瘦到100斤了。

后面因为减肥药吃的时间长了，我早上起床时会感觉心跳很快，像要跳出来一样就不敢再吃了。

基本有一年时间也保持这个体重，后来遇到我老公。

很爱投喂我美食，所以也以每年十几斤的速度胖到180多斤。

去年过完年开始我就请了私教，每周进行系统锻炼2-3次。

吃东西我依然没有忌嘴，想吃什么就吃什么，但是基本都是控制在每天8小时内进食。

现在体重应该在150斤左右。

所以我一直觉得减肥也应该想吃什么就吃什么，只要你保持一个比较长时间空腹状态，还是不容易胖的。

以下照片是今天吃得

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