西葫芦是凉性还是热性，西葫芦是凉性的还是温性

西葫芦是凉性还是热性

既不是凉性也不是热性食材，属于寒性食材，没有降火的功效，食用过量也不会上火，但如果大量食用会给肠胃造成刺激，导致腹部不适等不良现象，平时可用西葫芦清炒，做蛋饼、蚝油西葫芦、西葫芦肉片等食物吃。

西葫芦含有较多维生素Ｃ、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。

中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用；能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。

西葫芦是凉性的还是温性

吃西葫芦能摆脱皮肤干燥，使其更加滋润有光泽，但经期的女性并不适合食用。那么西葫芦是凉性的吗?西葫芦是凉性还是热性?

西葫芦是凉性的吗

营养专家介绍西葫芦是凉性的，并且还是碱性的蔬菜。需要注意的是购买时要选比较嫩的西葫芦，如果买到老不咔嚓的那种,最好老老实实削了皮，炒熟了再吃。 凉性食物吃多了会怎样 1、造成早衰:首先就是，体质寒气比较重，会影响血液的流动，那么在这样的情况之下，就会导致身体中血液循环不顺畅，那么必定会影响脏腑的正常运作，时间一长就会造成有些女性出现手冷脚冷的出现，并且面色苍白毫无血色，同时衰老也就会更加的快速。 2、影响胎儿:对于一些已经怀孕的孕妇而言，如果你们在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的。会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好，经常会出现肚子痛，还有拉肚子的情况。 3、导致胃寒:对于女性而言，如果你们在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，除了会有上文中所说的这些危害之外，还会对脾胃造成刺激，最终导致胃寒。如果你得了胃寒，那么对于身体健康而言是非常不利的。 凉性水果有哪些 西瓜:西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。 香蕉:香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。 芒果:芒果也属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 橘子:橘子味道较好，吃起来会忍不住多吃，可橘子是属于寒性水果，体寒的人忌吃。 橙子:橙子和橘子长得差不多，而且两者都属于寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。 草莓:草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但，这是寒性食物，少吃为妙。 杮子:秋天是杮子盛产的季节，但是，大家要记得，杮子也是寒性的食物，尤其是秋天的时候，体寒的人绝对不能多吃。 椰子:椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。

西葫芦是凉性还是热性好大夫

西葫芦是凉性。并且还是碱性的蔬菜。需要注意的是购买时要选比较嫩的西葫芦，如果买到老不咔嚓的那种,最好老老实实削了皮，炒熟了再吃。

西葫芦最好不要生吃，同时烹调的温度不要太高，另外一方面，为了保证西葫芦营养不会受损，也要注意烹调时间不可太长，不可煮得太烂，否则会影响西葫芦的口感以及营养价值，所以说吃西葫芦的时候还是要注意细节的。

西葫芦选购技巧

我们吃西葫芦是非常不错的，但是大家在吃西葫芦的时候应该注意学会挑选才行，首先来说西葫芦应选择新鲜，瓜体周正，表面光滑无疙瘩，不伤不烂者，这样的西葫芦是比较健康的，我们在吃的时候应该注意，这样的西葫芦比较好。

同时大家吃西葫芦还要注意，我们吃的时候还要重视，实际上西葫芦个头应大小适中，每个大约重1000克左右为佳，这样的西葫芦比较好，这样才可以挑选出优质的西葫芦，我们应该注意选择合理个头的西葫芦才行。

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