吃元宵有什么好处，元宵节为什么要点蜡

吃元宵有什么好处

1、元宵中主要的成分是糯米，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养成分，元宵是温补强壮食品，寒冷的天气吃元宵可以温暖身体。

2、元宵由糯米精制而成，糯米能帮助人体补中益气，人吃了后会周身发热，吃汤圆有补足气血的好处。

3、多吃糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

黑芝麻汤圆营养：保湿，是肌肤的保养重点，而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、养血、养发的功效。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤通常会变得干燥、粗糙。如果与此同时配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。经常食用芝麻，可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润。

酒酿汤圆：酒酿汤圆中的酒酿利用的是梗米跟酒曲，经过3~4天的5℃定温发酵酿制出来的，柔滑香甜不黏腻。把酒酿搅一搅，加热然后加到煮好的汤圆里，再加上事先以冰糖煮好的桂圆，增加滋补养颜、暖身减压之功效，对那些工作繁忙的人来讲，效果尤为明显。

红豆汤圆：众所周知，平时多吃红豆可预防及治疗脚肿，有减肥之效。因为其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。所以，精致加工而成的红豆汤圆，口感爽滑香软，回味无穷。营养价值方面，红豆含有丰富的维生素B、B2、蛋白质及多种矿物质，具有清热、补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

元宵节为什么要点蜡

元宵点蜡烛主要是为了代替古代元宵节放灯的习俗，元宵节放灯的习俗主要起源于道教的“三元说”，说正月十五为上元节，天官会在这天送福，所以就有了放灯迎接的习俗，到了近代就演变成了点蜡烛。

元宵点蜡烛一般主要是在晚上进行，因为晚上比较暗，点蜡烛才会比较明显，所以人们一般会在晚上点蜡烛，一般是在晚上六点开始。

元宵节点蜡烛的寓意是驱邪避祟，燃灯表佛，因为蜡烛是在黑夜点燃的，有照亮来路的作用，所以有驱赶邪祟，提供光亮，保佑平安的寓意。

由于点蜡烛是为了代替放灯，而古代放灯主要是为了燃灯表佛，所以点蜡烛也有燃灯表佛这一层寓意，所以元宵点蜡烛也代表着祈福避祟。

元宵节几点吃汤圆

没有固定时间，可以在早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃，但每次吃二两（4-5个）也就足够了。在吃汤圆的同时，不能再吃其他含糖高的食品，还要减少其他主食的摄入。如果是晚餐中吃过元宵，最好活动两小时以上再睡觉，否则不易消化，加重胃肠道负担。

为什么元宵节要舞狮

有驱魔避邪的作用。

舞狮大约始于汉代后，也是我国民间喜庆节日的传统表演项目，春节、元宵最为多见。中国原不产狮子，《后汉书》载汉章帝时月氏国（西域的一个小国）贡狮子，当时名为“狻猊”。从那时起人们就把雄健、威武的狮子视为吉祥、勇敢的象征，又模仿狮子的形象和动作，逐渐形成狮舞，庆典

喜日以此为乐，并期望驱魔辟邪，故有“辟邪狮子”之称。 明清时期，狮舞流行更为广泛，且花样更多，形成了许多流派。一般由两人合作舞一大狮子（有的地区称“太狮”），或一人舞一头小狮子（有的地区称“少狮”），另一人扮武士或大头佛持彩球逗引。

正月初十一相关民俗

一、子婿日

据说正月十一为“子婿日”，意思就是岳父宴请女婿的日子，因为大年初二女婿全家去看望了岳父，到了正月十一，岳父也要作为回礼，邀请女婿来家里做客。

其实子婿日的来历非常久远，古时候正月初九是“天公日”，人们会在这一天庆祝，但是食材基本上都吃不完，所以娘家人会在正月十一邀请女婿来做客，这样一举两得，一不浪费粮食，二来表示对女婿的尊重。

二、添丁日

所谓添丁，就是生孩子的意思，多数是指男孩。在广东某些地区，正月十一叫作“添丁日”，在这一天主家会准备“米方糖”挨家挨户发给村民，而且还会“升灯办酒席”款待村民。还有些地区在添丁日会挂上“人灯”或者“花灯”，将孩子的名字写在灯笼上，希望将来孩子健康平安，富贵吉祥。

三、紫姑日

紫姑是中国民间传说的司厕之神，也被叫作茅姑、坑三姑、子姑等等。在《显异录》中说，紫姑是莱阳人，叫何媚，被李景纳为妾，遭到李景妻子的嫉妒。在正月被杀死在厕所里。后来天帝悯之，把她任命为厕神。

每逢正月十一人们称这天为“紫姑日”，也要祭拜紫姑。但是并不是因为她是厕神，而是因为她代表了旧时候被压迫的女性，希望紫姑可以保佑柔弱的女子不受欺凌。

四、上采日

上采日是元宵节前的一个小节日，因为不管在北方还是南方，元宵节之前都有送灯笼的习俗，也就是长辈会给孙子、孙女等等送上花灯，小孩子们晚上则拿着灯笼去游玩，我们这边叫作“游灯”，通常送灯的日子从大年初八开始，一直持续到正月十一。

上采日是在春节里起到很重要的作用，也为春节增加了许多喜庆的色彩，小的时候非常期盼长辈们送灯笼，不过现在送灯笼的人也是越来越少，孩子们也都不太喜欢了。

五、炮龙节

炮龙节是广西一带独有的传统节日，所谓炮龙就是舞龙，但是它和平常的舞龙不太一样，龙的身长多大40多米，看起来威风凛凛，甚至壮观。“炮龙”所到之处，各家各户燃放鞭炮、夹道相迎，有“炮声不停，龙舞不止”之说，故称“炮龙”。

在舞龙的过程中，有人会从龙身下钻过，也有人会拔龙须或者龙鳞，希望新的一年可以带来好运。舞龙节水后，将龙大火焚烧，然后在火堆上架起大锅，煮上美味佳肴，这也叫作“喝龙粥”，为家人祈福，希望新的一年无病无灾，家庭和睦幸福。

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