微波炉烤红薯几分钟,微波炉烤红薯要多长时间
小编:bj03
微波炉烤红薯几分钟
5-15分钟。红薯中含有大量的淀粉,食用前需要彻底加热烤熟,加热不彻底食用后会加重肠胃的消化负担,红薯中含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分,食用后对身体有诸多补益作用。
1、准备两个新鲜优质的红薯,洗净备用。红薯宜选粗细均匀的,且两只红薯的粗细应基本一致,一般用微波炉烤的话优先选择较细长的红薯。红薯洗净后不要刻意抹去表面水分,表面的水分可有效防止烤出的红薯发干发硬。
2、用小刀在红薯的两面斜切几刀,这样做为了烤制时更容易熟透,也是为了防止烤制过程中红薯内部压力过大从而发生爆炸。
3、用厨房纸巾将红薯包裹好,包纸巾可以防止烤制中红薯体内蒸发太多水分。
4、放入微波炉,转高火档烤制四分钟。
5、四分钟时间结束时,戴上微波炉专用手套,拿出盘子,将红薯翻面,继续裹上纸巾,放入微波炉,同样高火档加热四分钟。翻面的目的是为了让红薯受热均匀。
6、等四分钟时间结束后,取出红薯,剥去纸巾,待红薯晾凉后即可食用。
微波炉烤红薯要多长时间
一般用中高火烤五到十分即可。可以选择大小均匀的红薯,期间注意翻转,烤五分钟后将其翻一个面,以免烤糊,然后再继续烤。建议包上一层锡纸,锡纸传热速度快些,可避免受热不均匀及粘盘的情况,还能缩短烤的时间。
烤红薯的营养价值:
需要注意的是,红薯不要食用过量。因为红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。多吃红薯还可刺激胃酸产生,使人感到烧心。
微波炉烤红薯的步骤:
1、检查红薯是否有霉变、黑斑及发芽,然后将红薯彻底洗净。
2、带水将红薯用纸巾包裹起来,确保完全包住。
3、送入微波炉中,高火3分钟,翻面,再高火3分钟,捏一下软透即可,拿掉纸巾,就可以吃了。
微波炉烤红薯要几分钟
红薯可以烤熟吃,烤熟的红薯味道非常香,但是烤起来可不容易。如果有微波炉的话可以用微波炉烤,那么,微波炉烤红薯几分钟?微波炉怎么烤红薯?
微波炉烤红薯几分钟
用微波炉烤生红薯要6分钟,放入微波炉的托盘上,用高火加热3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)。选择大一些的红薯,用微波炉烤比较好,高火8-10分钟,5分钟后把红薯翻转一次,再继续烤3-5分钟就熟了。
微波炉烤红薯的方法
主料:红薯(2个)
1、红薯洗净,不用擦水,保留外皮的水分
2、用一张纸将红薯包起来;不包纸就烤,也可以,但是烤的时候会出点水分,包起来微波炉会干净点,尽量用干净的纸。
3、放入微波炉的托盘上,用高火加热3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可(根据红薯大小调整时间)
注意技巧
1、尽量选择细长一点的红薯;容易烤透。
2、不确定时间的话,中途可以看一下,摸一下是否烤软了。
红薯怎么吃最营养
1、红薯粥
材料:新鲜红薯250克、大米100克。
烹调步骤:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。
2、麦仁红薯汤
材料:新鲜红薯250克、麦仁100克。
烹调步骤:一小碗麦仁隔夜泡好,麦仁的表皮很硬,要泡得久一些,将泡好的麦仁放入压力锅,也可以先蒸来了煮,压力锅来得快,不过也得加多多的水,大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块,三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖,开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
微波炉烤红薯要多久
微波炉烤红薯要7-12分钟。红薯很容易熟,因此不宜烤过长时间。烤得越久,红薯越烂,越容易糊,同时吃起来的口感也会不同。将红薯用锡箔纸包好,放进微波炉,中火开始烤即可,可根据自己的喜好设置烤的时间。
微波炉烤地瓜需要多长时间
微波炉烤地瓜需要12分钟左右。
主料:红薯。
辅料:盐。
1、红薯洗净放入清水中,加一些盐浸泡(浸泡1小时会更软糯)。
2、两层厨房用纸淋湿,红薯不要擦干直接包起来。
3、放入微波炉,高火打8分钟。
4、翻面再打4分钟(红薯个头大的话可以再多打几分钟)。
5、完成。
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