筒子骨海带汤要炖多久,海带筒子骨汤的做法大全窍门
小编:bj03
筒子骨海带汤要炖多久
1个半小时-2个小时。但期间并不是将两者都一起炖煮这么长的时间,若是想要海带还保持着营养,并且口感爽脆,则需要将筒子骨煮沸之后转中火炖一个半小时左右,然后再加入海带炖煮,这样炖煮出来的海带营养比较全面,口感也最好,并且还可以适当延后放海带的时间,因为海带只要煮10分钟左右即可熟。
海带筒子骨汤的做法大全窍门
海带筒子骨汤的做法:
筒子骨剁成块后,清洗干净。
海带、木耳用清水泡发后,海带刷洗干净再切成小长条。
筒子骨放在砂锅中,加凉水没过骨头,再调入适量的料酒,大火烧开,再小火煮5分钟。捞出筒子骨洗干净血沫。
筒子骨洗好放在砂锅中,加热水没过骨头,调入适量的葱、姜大火烧开。
烧开后,大火继续滚5分钟,汤呈奶白色,加入海带大火烧开。
小火炖两个小时,骨头和海带都软烂了,再加枸杞煮5分钟,最后调入适量的盐、鸡精,再撒上小葱花即可出锅。
猪棒骨海带汤的做法大全
主要食材:猪棒骨1000克,海带300克。配料:葱段3个、姜片6片、八角1个、花椒6粒、料酒。做法:1.海带洗净泡在冷水中20分钟后,换水继续浸泡一会儿。2.猪棒骨放冷水泡一会儿,几分钟就会泡出血水,然后锅中放冷水,加入猪棒骨,再加3片姜片,3大勺料酒,大火煮开,水开后撇去浮沫再煮五分钟,然后捞出后用水冲洗干净。3.换成砂锅重新装入冷水,棒骨放入里面后,水的高度离装满还有5厘米左右的距离比较合适,不然会溢出来,我做的时候开始水放多了,又盛出来一些。把之前备好的葱段、姜片、八角、花椒放进去,再加点料酒,就可以盖上盖子大火开煮了。水烧开后,改成小火慢慢熬,大约30-40分钟,把海带放进去继续煮,大约40分钟就好了,把海带炖烂一点才好吃。出锅之前尝一下,如果觉得肉的味道有点过腻,可以加入一点白胡椒粉,就会好很多。
煲筒子骨海带汤的做法
筒子骨和海带是两种营养价值极高的食物,深受大家的喜爱。生活中这两者的吃法有很多,不少人喜欢将其放在一起做成筒子骨炖海带汤,其操作方法非常简单,先将海带浸泡2小时,沸水煮筒子骨2分钟,之后将海带、筒子骨、姜片等放入水中熬煮,一般半小时就可以了。
一、筒子骨炖海带汤的做法
1、准备好原料,海带在水中浸泡2小时。
2、海带切块,姜切片。
3、筒子骨在沸水中煮2分钟捞出放高压锅。
4、放适量的水,姜片大火炖20分钟。
5、开盖放入盐、海带继续炖15分钟,撒入枸杞出锅。
二、海带的功效与作用
1.治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
2.利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
3.防治富贵病
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
4.减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
5.御寒
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。
6.抗癌防癌
近年来研究发现,海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多,主要原因是食海带少,食肉、奶多。另据有关专家统计,长年食用海带的老年人,患病率平均低5%~8%,寿命平均提高4-8岁。
海参的修复再生功能,是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等,无不体现海参的强大修复再生特征。
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