木耳与什么菜搭配炒
小编:bj03
木耳与什么菜搭配炒
莴笋炒木耳、黄瓜炒木耳、胡萝卜炒木耳、香干炒木耳、木耳炒鸡蛋、黑木耳炖豆腐、木耳炒西葫芦、木耳炒花枝、黑木耳炒猪肝、木耳腐竹、木耳炒白果、洋葱炒木耳、玉米炒黑木耳、黑木耳竹笋炒青椒、木耳炒牛肉、木耳炒青南瓜、山药炒木耳肉片、白菜猪肉炒木耳、葱烧木耳炒肉、白菜木耳炒肚片等。
拓展资料:
黑木耳[Auricularia auricula(L.ex Hook.)Underw]又名黑菜、木耳、云耳,属木耳科,木耳属,为我国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品。我国是黑木耳的故乡,中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳,并开始栽培、食用。《礼记》中也有关于帝王宴会上食用黑木耳的记载。目前,黑木耳在我国的东北、华北、中南、西南及沿海各省份均有种植。
据现代科学分析,黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高,其蛋白质中含有多种氨基酸,尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。
西兰花和木耳芹菜胡萝卜一起炒可以
可以的,三种比较典型的菜,凉拌不仅可以保存菜品的营养,而且口感更好。
西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
山药胡萝卜木耳一起怎么炒好吃
烧了红萝卜,木耳一起怎么炒好吃?
其实,炒法各有各的一种,我自个儿炒的山药和胡萝卜么了,就特别的好吃,先把山药起征段葫芦卜切成片,翻炒几下,再把木耳放进去调料和味精就行了,是火候掌握不好,那么炒出来的菜就不好吃,是给我爸做饭,所以,还不是很挑剔
蒜炒木耳菜简单做法
1、主料:芥菜200克、木耳(水发) 50克。调料:酱油5克、盐5克、味精2克、花椒粉2克、大葱10克、淀粉(玉米)10克、大豆油20克。
2、把发好的木耳摘洗干净。3、选芥菜的中段或菜心去菜叶,切成小片。
4、炒锅内放油烧热,下花椒粉、葱花,随即下入白菜片煸炒。
5、炒至芥菜片油润明亮时放入木耳,加酱油、细盐、味精,炒拌均匀。
6、炒至芥菜片、木耳入味,用湿淀粉勾芡,即可出锅装盘食用。
木耳和黄瓜合炒会中毒
木耳和黄瓜合炒是不会中毒的,这两样菜放在一起炒,不仅色泽鲜艳而且口感非常好,黄瓜中的能抑制体内糖分转化为脂肪,达到减肥的功效。而木耳中富含多种营养成分,素有体内清道夫的美誉,二者的外在条件普通,但营养价值都不错,并且互不排斥,混吃能达到排毒、养颜、减肥效果。
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