醪糟吃多了会怎样，女人长期吃醪糟有什么好处

醪糟吃多了会怎样

醪糟吃多表现为：流鼻血、便秘、全身发热等，如果有感冒，将会加重病情。

醪糟，酒酿富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，健脾补肺，适合孕妇和一些阳虚有寒体质的人吃。但是，酒酿是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成，其热量高，生湿热，如果是阳亢体质，体内热气盛的人食用酒酿后，很容易上火。

女人长期吃醪糟有什么好处

1、好处：美容养颜：甜酒酿能促进血液循环，促进新陈代谢，从而补血养颜，让女性面色红润。所以酒糟十分时候手脚冰凉，气虚，气血亏的女性。另外呢酒糟也可以直接涂抹在脸上做面膜的，作为天然美容品可以起到很好的美白功效。促进食欲：酒酿香甜可口，可以有效的促进女性的食欲，刺激唾液的分泌。因此女性食欲不振的时候可以来一碗酒酿哦。提气补虚：女性因为生活压力和工作压力逐渐增大往往影响身体健康，时常感觉全身无力，这个时候其实是体虚的暗示，值得引起我们重视。另外经常吃酒酿，可以改善体质，调理月经。活血化瘀：煮酒酿的时候可以适当加一些配料，比如说桂圆莲子之类的。一起食用可以活血化瘀，治疗痛经和宫寒。丰胸强心:酒酿之所以被称为女性很好的滋补品，是因为其还有丰胸的功效。我们可以在煮酒酿的时候往里面打一个蛋，就能起到很好的丰胸作用了。另外对于哺乳妈妈来说，酒酿还可以生乳发奶哦。

2、害处：胃肠不适：醪糟中的糯米较黏滞，进食后容易产生饱腹感，进食过多可能会引起腹胀、腹泻、腹痛等不适症状；头晕头痛：醪糟含有一定浓度的酒精，若进食过多或者本人对酒精不太耐受，体内酒精浓度升高，可能会出现头晕、头痛等醉酒症状；血糖升高：醪糟中含糖量较高，若进食过多，容易导致糖分摄入过量，引起血糖升高。

女人经常吃醪糟会湿气重吗

1 女人经常吃醪糟会湿气重吗 可能会导致湿气重的现象。

身体湿气重，主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等，其原因可由外湿、内湿引起，如外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成，而醪糟含糖分、蛋白质、有机酸较高，如大量食用的话，会导致脾胃滋腻，长期下去脾胃失调，容易引发食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象。

2 醪糟的严重副作用

醪糟是糯米发酵而成的，能起到帮助消化，促进血液循环，增进食欲，补气养血，提神解乏，解暑止渴和润肤的作用，正确食用一般没有什么严重副作用，不过只有部分人群食用后会出现过敏的现象，需要停止服用醪糟，另外以下人群是不宜吃醪糟的，以免对健康不利：

糖尿病患者

醪糟中的糖分含量比较高，糖尿病患者若是食用过多的醪糟可能会导致血糖水平升高，容易引起高血糖反应，对病情控制不利。

胃病患者

醪糟可以促进胃酸分泌，而胃病患者多数是因为胃酸分泌过多导致的，若是进食醪糟，则更会加重对肠胃的刺激，不利于病情恢复。

开车的人

醪糟中含有一定量的酒精成分，所以开车的人不宜食用醪糟，否则可能会影响驾驶，或者被交警当成酒驾处理。

3 吃醪糟是减肥还是发胖

适量吃不会长胖。

虽然醪糟主要成分是糯米，糯米里含有大量的淀粉，食用过多会转成为脂肪，而且醪糟还可以促进消化腺，分泌消化液，能使物质得到极好的消化吸收，会导致进食过多，容易引起身体长肉肥胖，但只要控制好量，醪糟还可加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥，一般一天喝10-20克，注意不要加糖，是不会使人长胖的。

4 女人喝醪糟有什么好处 1、暖胃活血

醪糟性味辛温，其中含有一定量的酒精，具有促进血液循环的作用，女性喝醪糟可以助于提高抗寒能力，起到较好的暖胃作用，缓解怕冷，手足冰凉等状态。

2、通利乳汁

醪糟具有活血散结的作用，可以促进胸部的血液循环，促进乳汁分泌，改善乳汁不利的症状，很适合哺乳期女性食用。

3、调节神经

醪糟中含有多种微量元素，可以帮助调节神经系统，女性经常食用醪糟还可以改善神经衰弱、失眠多梦等不适。

4、保护血管

醪糟中含有丰富的维生素和矿物质，可以有助于改善血管循环，减少血管堵塞，从而可以起到维护血管，减少心血管疾病发生的作用。

5、增食欲助消化

醪糟甘醇的芳香味道，能刺激消化腺分泌，增进食欲，易于人体吸收，有助于消化，同时甜酒还含有酵素，食用可平衡肠道菌落、改善消化能力、改善便秘等。

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