扁豆丝怎么炒
小编:bj03
扁豆丝怎么炒
扁豆250g、红尖椒30g、生抽一勺、盐半小勺、水两勺。
1、扁豆切丝,尖椒切丝,蒜切末。
2、炒锅放油小火煸香蒜末。
3、开中大火,放入扁豆丝不停翻炒约三分钟。
4、加一勺生抽炒匀。
5、放入尖椒略炒,两分钟后,扁豆明显颜色偏暗些,可以尝尝是否熟透,开大点火加半小勺盐炒匀即可。
清炒扁豆丝的做法
食材
主料
鸡胸脯肉
300g
扁豆
500g
辅料
油
适量
盐
适量
清水
适量
鸡精
适量
料酒
适量
生抽
适量
步骤
1.鸡胸脯肉切片,扁豆摘洗净切成丝备用。
2.热油锅,下鸡肉片煸炒。
3.煸炒至鸡肉片变色,加料酒和生抽煸炒下。
4.把扁豆丝放进去一起翻炒,在锅边淋下少许的水同炒。
5.翻炒至扁豆丝变软的样子,加点盐一起翻炒,炒至扁豆丝熟透即可。
6.放鸡精出锅。
扁豆丝虾酱炒鸡蛋的做法
虾酱鸡蛋炒扁豆的做法
1.取适量虾酱,打上两个鸡蛋,搅拌均匀。
2.扁豆切丝,干辣椒切丝。
3.锅里油热后放打散的鸡蛋。
4.炒熟备用。
5.锅里油热后放葱花和干辣椒爆锅。
6.放扁豆丝翻炒。
7.扁豆炒软后加虾酱鸡蛋。翻炒一会后加适量鸡精调味,翻匀即可。
上班带饭简单易做的炒菜
初学简单易做的炒菜有素炒扁豆、青椒酱炒鸡蛋等。
一、素炒扁豆:
食材:长扁豆、小米椒、姜片蒜片、生抽、蚝油、盐、鸡精。
做法:
1、小米椒切丁,长扁豆洗净切丝,锅里烧水加几滴油少许盐,水开倒入扁豆丝焯水2-3分钟捞出。
2、锅里热油爆香姜蒜小米椒,倒入扁豆丝翻炒至断生,一勺生抽、一勺盐、少许盐鸡精翻炒均匀即可盛出。
二、青椒酱炒鸡蛋:
食材:四个鸡蛋、3-4个青椒、豆瓣酱、生抽蚝油、淀粉。
做法:
1、调个酱汁:一勺生抽、一勺蚝油、一勺豆瓣酱,半勺淀粉、三勺水搅拌均匀。
2、青椒切段,鸡蛋打散炒熟炒黄盛出,锅里放少许油,油热放入青椒小火煸炒至虎皮状,倒入鸡蛋翻炒均匀,倒入酱汁翻炒至粘稠即可盛出。
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