炒薏米怎么吃,炒过的薏米还用泡发
小编:bj03
炒薏米怎么吃
炒薏米可以煲猪腱肉吃,做法:
1、准备材料:鸡蛋花5克、槐花3克、木棉花20克、炒薏米30克、白扁豆30克、猪腱肉500克、陈皮5克、姜片适量。
2、鸡蛋花、槐花、木棉花和陈皮浸泡片刻,冲洗干净。
3、热锅不放油,放入炒薏米和扁豆炒出香味。
4、猪腱肉冷水下锅煮出血沫。
5、煮好的猪腱肉清洗干净。
6、所有材料放入汤锅,加入2000克水,大火煮开后转小火煮1.5小时,放盐调味即可。
炒过的薏米还用泡发
1,红豆和薏米泡近十二个小时,泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
2.红豆和薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
砂锅可以炒薏米
砂锅常用来熬食物,不可以干炒。
薏米煲汤需要炒一下
可以。炒过的薏米更去湿。
做法:
薏米清洗干净,除去杂质,沥干水份。
慢火将锅烧开,不要放油,待锅有一点热度,将薏米倒入锅中,慢慢翻炒。不停翻炒并注意火候不要太大,宁愿慢一点,也不要炒糊了薏米。待薏米变得干爽,颜色加深微黄,就可以关火,倒出晾凉,保存好备用。
炒薏米要不要先泡过水
薏米不用提前用水泡,可用清水洗净,把水分沥干再炒即可。
1. 选择好一点的薏仁,清洗干净,放在太阳底下晒干,完全干,不能带水,不然会糊的;沥水后,用竹筛或类似的竹篓装盛,放在通风处晒干。有阳光更佳。这样可以使薏米表面的水分蒸发,炒制的过程中不易糊。
2. 准备一个干净、无水、无油的锅,开小火 预热;
3. 放入薏仁,中小火翻炒。不要停哦,刚开始你会感觉薏米炒起来会变得有点潮湿,沉重。这是薏米的水分在蒸发,没关系一直炒,炒到开始变颜色,并且哗啦啦的响的时候,没有潮湿感了,没有粘连感了,小火,再炒到颜色变微黄。可以咬开一个尝一尝,是不是还有生味;
红豆薏米粥怎么做祛湿效果好
1、材料:红豆,薏米,水,冰糖。
2、红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
3、然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。
4、等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
1、将红豆和薏米去除适量。把红豆和薏米放入水中。
2、把红豆和薏米放在锅里泡四个小时,然后把它放在水中煮15分钟,等水温降下来,再把煮好的薏米倒出来,稍微凉一下再把它放进去;
3、再把它泡上15分钟,然后把水倒掉,稍微凉了再把它喝下去。长时间的坚持可以起到除湿的作用。
薏米粥的正确做法祛湿
祛湿煮薏米的正确做法:
主料:薏米100g、 猪大骨头150g。
辅料:食盐适量 、黑木耳适量、 胡椒适量。
1、薏米要先泡一下,如果来不及的话,可以用高压锅压,我经常用电炖锅,晚上把材料扔进去,第二天就可吃到美味的薏米汤了。
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