黄面窝窝的做法大全,黄面窝窝头怎么做即粘好吃
小编:bj03
黄面窝窝头怎么做即粘好吃
玉米面、糯米粉和面粉按3:2:1的比例放入容器中,加入白糖和匀。
和好的面中倒入开水。
用筷子慢慢搅拌。
稍微有点儿凉后将其揉成团。
取一小团揉圆然后围着手指转成窝窝头形状。
蒸笼面上摸油后将做好的窝窝头放上面,锅中放水,开大火蒸,蒸八分钟左右后开锅即可食用。
黄面窝窝的做法大全
1、主料:玉米面100克、白面100克、酵母2克。
2、辅料:食用油少许。
3、做法:
(1)玉米面、白面、酵母盛入容器。
(2)加水揉成不粘手的面团,醒发至两倍大,内部呈蜂窝状。
(3)揉面排气后,搓成长条。
(4)分成均匀的剂子,每个剂子再分出来1/3,全部揉成圆球。
(5)大的剂子用拇指做成窝窝头状,内部抹点油。
(6)再放入小的剂子,团成圆形即可。
(7)放入蒸屉,冷水上锅,大火蒸8分钟,关火后再焖3分钟开锅即可。
软软的黄窝窝头怎么做好吃
1. 将细玉米面、黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉和均匀,使面团柔韧有劲;
2. 面团揉匀后搓成圆条,再摘成面剂;
3. 在捏窝头前,右手先蘸点凉水,擦在左手心上,以免捏时粘手;
4. 取面剂放在左手心里,用右手指揉捻几下,将风干的表皮捏软,再用两手搓成球形,仍放入左手心里;
5. 右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢;
6. 将窝头上端捏成尖形,直到窝头捏到0.3厘米厚,且内壁外表均光滑,上屉用武火蒸20分钟即成。
粘窝窝怎么做好吃
紫薯洗净,不用去皮,连皮一起蒸(因为紫色的皮中花青素含量也很高,另外和茄子皮一样营养都在皮里呢,俺自己琢磨的,不知道对不对?),切成片,熟的更快些,我用的电压锅蒸了半个小时(微波炉高火10分钟也行),原想的可能蒸出来因为锅里有水蒸汽的关系,紫薯可能会比较稀,没想到蒸出来很干。
将蒸好的紫薯放放凉,这时候可以调酵母水。取酵母2匙,白糖1汤匙(按照一小包安琪酵母可以发2——3公斤面粉的比例)、倒入温开水(不超过30度吧,以不烫手为宜)化开搅匀。
取一个大盆,将紫薯细细捻成泥(有童鞋说最好过下筛,会有更加细腻的口感和卖相。但我觉得应该把那些纤维的成分最大限度保留下来,所以就没过),接着把面粉倒入,将酵母水慢慢浇入,边淋边用筷子搅拌均匀。
面团基本能够揉到光滑不粘手,然后收圆放盆里,盖上盖子或保鲜膜,静置20分钟到半个小时,用手做成一个小窝窝头的形状。
蒸格上铺上湿纱布或抹点油,把小窝窝头坯放蒸格上,要注意留空隙。(因为在锅里还有个二次发酵,会继续变大,不留空隙的话,就会粘连到一起,我这个就放的太密了),这时候将水稍微加点温,一点点就够,关火盖好盖子,二次发酵。
5分钟后再开火,中火蒸15分钟就可以出锅了。
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。
一、花青素含量20—180mg/100克,花青素是最佳的自由基清除剂,能有效抗氧化,抗衰老。
而硒元素众所周知,被称为“抗癌大王”,可增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长。
二、紫薯还富含丰富的β胡萝卜素、粘蛋白、以及其它多种维生素和矿物质,具有降血脂、降胆固醇的作用,是护肝、养目、防癌、修复的纯天然保健食品。
三、紫薯富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
黄米窝窝头的家常做法大全窍门
黄米窝窝头的做法如下:
用料:黄米面800g、开水300g、白糖80g、阿胶枣(红枣)300g。
步骤:
1、买来的黄粘米面。
2、放入黄米面,开水,白糖和成面团。
3、把篦子上铺上白菜帮子,面团分成了11个等份,准备一碗凉水(沾手)捏成窝窝头的形状,按上红枣,整形即可。
4、开锅再算时间20分钟。
5、黄米粘窝窝又粘又甜。
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