三黄鸡怎么做好吃，三黄鸡怎样做好吃有营养

三黄鸡怎么做好吃?

１、三黄鸡处理干净，去掉鸡爪，锅中放入清水，加入生姜和大葱大火烧开。

２、水开后提鸡头把鸡身下锅浸烫３秒后提起，反复两至三次，再把鸡放入水中小火煮４分钟，翻面再煮４分钟后停火，盖上盖子焖半小时。

３、热锅放勺油烧至冒烟，把滚油分次倒入葱蒜碗中，再加入适量盐、白糖、生抽、蚝油、芝麻油搅拌均匀。

４、把泡好的鸡捞出控掉水份后迅速泡入提前备好的冰水中，鸡身泡至凉透后取出，表面抹上一层芝麻油，防止水份流失。

５、斩件摆盘，食用时搭配做好的蘸汁即可。

三黄鸡怎样做好吃有营养

三黄鸡的做法：

三黄鸡怎么做好吃，三黄鸡怎样做好吃有营养

1、清炖三黄鸡

三黄整鸡解冻，去内脏，鸡头，鸡爪，臀尖，放凉水锅里焯水，煮开后捞出用热水清洗干净，控水晾凉待用。锅里放焯过水的整鸡，放入凉水，淹住三黄鸡，加料酒，姜片，葱段，白胡椒粒，干辣椒，花椒，大料，香叶，红枣，桂圆，枸杞等调味料，大火煮开，去除浮末，盖锅盖转小火焖炖1小时后，加盐再炖15分钟，出锅放香菜就行了。

2、冬菇焖鸡

鸡块洗净沥干水，用油、料酒各一小勺，盐5g，淀粉5g拌均匀，腌制半小时。冬菇、木耳、针菜需要先用清水泡发，挤干水分后入锅炒干一下水分，利于入味。冬菇木耳等大火炒约3分钟，盛出备用。起油锅，放入葱姜蒜，煎香。滑入鸡块翻炒均匀，加酱油、盐适量、糖适量，翻炒均匀，加一碗水，防止粘锅，加盖，大火焖烧10分钟。加入冬菇木耳针菜，翻炒均匀，如果锅内水少，可以再加适量的清水，因为冬菇针菜都会吸水，因此要注意粘锅。翻炒均匀后加盖，大火烧开后转中小火，闷烧10分钟。待鸡肉熟透即可，如喜欢较有嚼劲的可以缩短闷烧时间。装盘，撒入小葱。

吃三黄鸡有什么好处？

1、增强体力

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2、补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

3、增强消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

4、提高人的免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

三黄鸡怎么炖又嫩又好吃视频

炖三黄鸡又嫩又好吃的方法如下：

1、锅烧热，放一点油，放姜片和葱段下去炸香，放水和生抽，酒以及冰糖进锅里烧开。

2、把三黄鸡放进锅里，盖上锅盖，开大火煮几分钟。四五分钟左右，打开锅盖把鸡翻个面，用一个汤勺舀锅里的酱油汁不停的淋在露出来的鸡皮上。

3、时不时地将鸡翻身换姿势煮，以及在鸡露出来的皮肤上淋酱油汁，直到汤越来越少，鸡的颜色越来越深了，继续煮，汤汁变得越来越粘稠了，盖着锅盖大火煮，让鸡肉上色均匀。

4、翻个面，以及汤汁别熬的很干很干，这样鸡皮表面容易有不均匀的粘稠的酱油糊糊，以及会比较咸。

5、差不多都熟了后关火盖上锅盖焖几分钟，再开盖取出来剁块装盘，可以把锅里剩下的汤汁淋在鸡肉上。

三黄鸡

是动物界杏花鸡亚种动物。三黄鸡是中国最著名的土鸡之一，分布在国内和港、澳、台以及东南亚地区。它具有黄色的羽毛、黄色的皮肤、黄色的腿胫等特征。三黄鸡的生长速度慢，饲养周期长；但它肉质细嫩、皮薄、肌间脂肪适量、肉味鲜美。

三黄鸡体型小、外貌“三黄”（羽毛黄、爪黄、喙黄）、生存能力强、产蛋量高、肉质鲜嫩，成年鸡体重约3至4公斤。全身羽毛黄色密布，冠与肉垂呈鲜红色，眼睑薄，虹彩呈桔黄色，耳色淡黄。

炖三黄鸡怎么炖好吃又营养

1.三黄鸡1只，葱100克，鲜姜40克。

2.黄酒1汤匙，香油1茶匙，精盐1/2茶匙，味精1/2茶匙，胡椒粉20粒。

练习:

1.将鸡肉清理干净，用热水反复冲洗，控制水分，葱、姜各切一半成大块。

2.将5公斤左右的鸡汤放入锅中，将葱、姜、辣椒、黄酒煮沸片刻，将鸡肉放入锅中，盖上盖子，让鸡肉在汤锅中煨25分钟左右，取出，见无“血水”(如有血水，再泡一遍)，彻底凉透，去掉大骨头，适当切块，装盘。

3.洋葱去皮，切块，放入碗中，加入精盐和味精，倒入2茶匙热鸡汤备用。

4.锅里放1茶匙食用油和香油，烧热，倒入碗中，拌匀，浇在鸡肉上，拌匀即可食用。

一:嫩竹笋三只黄鸡:

材料:母鸡600克，竹笋200克。

辅料:香菇(鲜)30克，枸杞5克，大枣(干)10克，

调料:大葱10g、大蒜(白皮)5g、生姜5g、天竺葵2g、桂皮5g、盐3g。

练习:

1.将嫩竹笋去壳，洗净，切成薄片；

2.香菇洗净，去蒂，切块；

3.三黄鸡洗净，用开水焯一下，洗去浮沫备用；

4.葱、姜洗净，切段、切片备用；

5.大蒜去皮洗净备用；

6.将水倒入炒锅并加热。加入三黄鸡、竹笋、香菇、红枣、葱、蒜瓣、姜片、香料、桂皮，小火煨1小时。

7.加入枸杞和盐继续小火炖10分钟。

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