生栗子怎么炒
小编:bj03
生栗子怎么炒
用料:栗子、食用油、糖。
1、栗子过水洗一遍。
2、洗过的栗子划十字刀。
3、栗子下锅加凉水、白糖、食用油煮10分钟后起锅控水。
4、锅烧热加入食用油,凉油下栗子翻炒,直至栗子没有水分即可。
栗子又称大栗、板栗、栗等,属壳斗科栗属经济植物,原产地为中国,是中国驯化利用最早的果树之一。板栗的栽培至今已有3000多年的历史,其分布较广,种质资源十分丰富。
怎样炒栗子好剥皮窍门
1、准备材料:栗子(鲜)200克、调料色拉油1小勺、白糖1小勺
2、准备一些生板栗,然后清洗干净,记得不要泡水,用手揉搓一下,然后控干水分就行。
3、把它们一个个剥出来洗净,并在鼓起的后背用剪刀剪条口子(一定要把壳剪破,否则会在微波炉里炸开的)。
4、放进微波炉里,先高火叮2分钟。2分钟后取出放进碗里,倒入玉米油和绵白糖用筷子或勺子拌匀。
5、放到盘子里码匀后再次放进微波炉里,高火2到3分钟即可,稍稍散热即可食用。
怎样炒栗子好吃又好剥皮
板栗的营养价值很高,所以一到收获的季节,很多人都会买来做着吃,不管是糖炒还是炖鸡、炖排骨都十分地营养好吃,今天就分享一个简单又好吃的懒人板栗做法:
炒板栗别加油和糖了,教你懒人做法,又香又甜又好去皮,太简单了!
【准备食材】:板栗 蜂蜜
1.板栗买回来以后,如果不着急吃,最后先晾晒2~3天左右,板栗经过晾晒以后,会更容易剥皮,而且味道更加香甜。
然后将板栗冲洗干净,挑出有虫眼的板栗不要,再将板栗平面朝下,半圆形朝上,根据自己的能力,用刀竖着切一刀切成“一”字型,如果刀功够好,就切成“十”字型,十字型更容易入味,也更好剥皮,但真的不太好切,我都是放在案板上,不用手扶,直接竖着l轻轻剁一刀,这样不容易伤到手,也可以用小一点的刀轻轻切,注意力度,太用力,板栗会直接断成两半。
2.取一个大碗,加入2勺蜂蜜,再加入60度的温水适量搅拌化开,然后倒入切好的板栗浸泡半个小时,经过蜂蜜水浸泡的板栗会更加香甜美味。
3.半个小时后,电饼铛打开,不用预热,不用加油,倒入浸泡好的板栗,再将浸泡板栗的蜂蜜水也倒入一部分,不用全部倒入,蜂蜜水的高度大约达到板栗高的五分之一即可,然后盖上盖子焖4分钟。
4.四分钟后,我们打开盖子翻炒一下,让板栗受热均匀,然后再盖上盖子焖4分钟。时间到了以后,蜂蜜水也就被烧干了,板栗壳也会顺着切开的刀口裂开,非常入味,非常好剥皮。
怎么炒板栗好吃又简单
炒板栗
主料:板栗1000克
做法:
步骤1、买来的新鲜栗子最好先在背阴的通风口晾干3-5天,这样吃起来才甜。
步骤2、用剪刀在栗子突起的部分剪一刀,这样容易剥壳,也易熟。因为风干过,栗子肉和栗子壳之间会有空隙,剪起来很容易,不会伤到栗子肉。
步骤3、把栗子全部剪一刀,这样,炒熟了以后好剥皮。在水里冲洗一下。
步骤4、把栗子放到锅里,加水盖过栗子,大火烧开后转中火煮20分钟,把栗肉煮软,也可以用高压锅煮,更软。
步骤5、20分钟后栗子肉已煮软。
步骤6、取出栗子沥干水份。
步骤7、然后把栗子倒在锅里,中小火慢炒。
步骤8、准备好臂力,我大约炒了20分钟,手好酸。
步骤9、炒到剪开的口子越开越大,露出里面金黄色的栗肉,而且可以闻到焦香味了。
板栗营养价值:
1、板栗具有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、肿痛、筋骨疼痛等症。
2、板栗还有较高的药用价值,主治反胃等症,老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低。
以上就是关于生栗子怎么炒的全部内容,以及生栗子怎么炒的相关内容,希望能够帮到您。
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