荠菜馅为什么要焯水，荠菜水饺的馅料怎么做?

荠菜馅为什么要焯水

去掉涩味：荠菜带有一些鞣酸成分，具有苦涩味道，经过焯水可以将其涩味缓解一大部分，让其口味更佳。

减少草酸：荠菜中含有草酸，草酸会影响钙离子的吸收，同时生成草酸钙不溶性物质，可能对人体会有一些影响，焯水能够去除一部分的草酸。

荠菜水饺的馅料怎么做?

1 荠菜包饺子必须焯水吗 荠菜包饺子需要焯水。

荠菜中含有丰富的草酸，是一种常见的有机酸，会和肉馅之中的矿物质钙、镁发生反应，生成一些草酸钙和草酸镁等沉淀物质，会影响消化，降低营养价值，并且长期食用过多有可能出现结石的可能性，因此荠菜包饺子建议焯水。

2 荠菜包饺子没焯水怎么办

荠菜馅为什么要焯水，荠菜水饺的馅料怎么做?

荠菜包饺子如果没有焯水也不要着急，可以增加肉馅的量，减少肉馅中荠菜的含量，以此在降低草酸钙和草酸镁的含量。同时包好的饺子用煮的方式烹饪，让草酸流出一些；并且一次性荠菜饺子的食用量不能过多，避免摄入过多的草酸沉淀。当然最重要的是记得下次包荠菜饺子之前要焯水。

3 荠菜饺子馅怎么做好吃

1、荠菜清水洗净，去掉老枝和老叶，用淡盐水浸泡10分钟左右。

2、锅中烧开水，加少许食用油，煮沸，加入洗好的荠菜，搅拌一下。

3、荠菜变色之后立即捞出，过凉水，挤干水分，避免荠菜过烂。

4、将荠菜切碎，大蒜切沫，放在肉沫中，再加入料酒、生抽和植物油。

5、按一个顺序搅拌均匀，味道过淡的话可以再加一些生抽搅拌均匀即可。

4 荠菜不焯水能吃吗

荠菜不焯水食用不好，但是食用一次问题不大。

荠菜中含有草酸，是一种会和矿物质发生反应的有机酸，和矿物质食用会生成沉淀，降低食物的营养价值；同时荠菜光敏性也比较强，不焯水食用过多可能会影响肌肤对于紫外线的，敏感程度，一不小心会有过敏的可能。

荠菜饺子馅焯水吗

需要。荠菜是草酸含量比较高的野菜，因此建议要焯水，但记得焯水时间一定不能长，30秒-60秒之间，时间过长会影响到口感。荠菜，十字花科荠属双子叶植物。它生在山坡、田边及路旁，是较为常见的一种野菜。

新鲜荠菜准备出适量，将其摘去干黄叶子以及根部，将荠菜仔细清洗干净，在锅中添上水，将水烧开，加上点食盐和几滴食用油；放入洗净的荠菜，焯烫30秒，快速捞出，过一遍凉水，将荠菜挤干水，切碎，猪肉馅准备出适量，放入事先剁好的姜末和葱碎，同时放上点十三香。

锅中烧热油，浇在十三香上面，搅拌均匀，放入切碎的荠菜，同时磕入一个鸡蛋，加上点酱油、香油和蚝油，朝着一个方向搅拌均匀。直到肉馅可以上劲，饺子皮准备出适量，放入荠菜肉馅，将饺子捏好，依次都处理好后，撒上点干面粉防粘。在锅中添上水，将水烧开，放入少许的食盐，将饺子逐个下入锅中，煮至饺子完全变熟即可。

拌肉馅的时候用热油，香味会更加浓郁，磕入一个鸡蛋，拌馅更嫩滑且粘稠，不会过于松散。煮饺子的时候，要开水下锅，否则饺子很快会沉淀在锅底，容易破皮，煮饺子的时间可以自行掌握，点三次水，待饺子皮上有些许小气泡的时候就说明煮熟了。

荠菜做饺子需要焯水吗

1 荠菜做饺子馅需要焯水吗 建议焯水为好，理由如下：

1、荠菜是长在田野边的一种野菜，生长期间可能存在农药残留、被废水废气污染等风险，通过焯水杀菌消毒，去除大部分脏物，有利于饮食健康。

2、荠菜中含草酸较多，如摄入过量的草酸会影响人体钙质的吸收，焯水可去除大部分的草酸物质，而且加热时间不长不破坏其维生素及活性物质，从而最大限度保留营养。

3、荠菜中会有少量的亚硫酸钠，是有微毒，焯水也可以帮助去除这些亚硫酸钠，提高饮食的安全性。

4、荠菜嫩的口感好，但较老一些的带有苦涩味道，焯水可去除一部分苦味，让菜的味道更加鲜嫩可口。

2 荠菜焯水多长时间

30秒左右。

荠菜是一种绿叶蔬菜，很容易熟，所需焯水的时间比较短，一般水开后放入锅中，等二次沸腾后即可捞出，看到荠菜颜色变深就焯水好了，不宜久煮，否则荠菜纤维会变老，口感降低，而且营养物质也会溶解部分在水里，食用价值也会降低。

3 荠菜焯水要放盐吗

可以放少许的盐。

荠菜在焯水时可以适当地加少许盐，加盐的目的是为了使荠菜颜色的鲜亮并保持翠绿，这样焯出来的荠菜颜色更加好看，而且吃起来会更加的脆爽鲜嫩，从而增加荠菜的口感，另外加盐焯水后捞出一定要快速过凉水，这样能使荠菜的鲜亮度保持更加长久，不容易变黄变焉。

4 荠菜馅如何不黄

1、把摘回来的荠菜去除黄叶，根部，泥沙，再把杂草清除干净，放清水中洗干净了，多洗几遍，防止有残留的泥沙，影响口感。

2、锅里放水，快烧开的时候加入小勺的盐，盐有固色的作用，水开了之后再把洗净沥水的荠菜倒进去焯一下水，去除草酸。

3、看荠菜的颜色变深了，就可以捞出来，放入凉水中浸泡一下，这样荠菜的颜色会更加的碧绿，而且也不会发黄。

4、再把荠菜的水分挤干，放到案板上来切成末，和猪肉、姜末一起放入碗中调味，加盐、胡椒粉、鸡粉、香油就可以了，不用过多的调味料，避免遮住了荠菜本身的鲜美，充分拌匀，馅料就制作好了。

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