秋葵为什么粘粘的,秋葵的粘液怎样除掉
小编:bj03
秋葵的粘液怎样除掉
将秋葵切片后焯水处理即可除掉粘液。通常不建议将秋葵粘液去掉,粘液是秋葵的营养精华之一,含有丰富的可溶性膳食纤维,如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等。可溶性纤维随餐服用时,不仅会和脂肪酸结合,减少脂肪吸收,降低胆固醇,还会吸水膨胀,增加体积从而延长食物在胃中的停留时间,减慢碳水化合物的消化吸收速度,有利于身体健康。
秋葵为什么粘粘的
大家在处理秋葵的时候,会发现拿在手里黏黏的,感觉不是很好,就像山药一样。那么,秋葵为什么粘?秋葵怎样去除粘液?
秋葵为什么有粘液
其实这种粘性液质是秋葵的营养精华之一,含有丰富的可溶性膳食纤维如果胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等。这些可溶性纤维随餐服用时,不仅会和脂肪酸结合,减少脂肪吸收,降低胆固醇;还会吸水膨胀,增加体积从而延长了食物在胃中的停留时间,减慢碳水化合物的消化吸收速度,有助于预防饭后血糖上升过快。所以烹饪秋葵时,千万不要为了菜肴美观,事先把这些有益健康的黏液洗去。
秋葵为什么粘粘的,秋葵的粘液怎样除掉
哪些食物有黏液
除了黏液,秋葵籽和豆荚也都营养丰富。秋葵嫩荚富含维生素A、胡萝卜素,维生素C、E等,尤其是维生素A与胡萝卜素含量在食品来源中排在前列。秋葵籽含有20%的蛋白质和20%的脂肪,其蛋白质大多是人体所必需的必需氨基酸,脂肪中则60-70%是健康有益的不饱和脂肪酸。
秋葵中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖,具有增强机体抵抗力,维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果,可以避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
秋葵粘液怎么处理
秋葵的粘液有保肝护胃的作用,做好是吃下去。如果确实不喜欢吃,可以切片后焯水,大部分粘液就会被去掉了。
黏液中含有果胶和黏多糖类,是养胃护肝的好东西,建议最好不要去掉。如果非要去掉,可以先切段、切丝后焯水,黏液就会少很多。
不要去掉啊,黄秋葵的粘液很有营养价值的。最简单的方法是先不要去蒂,整条用开水烫一下,再切掉蒂,再加工制作就好了。
怎样去除秋葵的粘液
去除秋葵的黏液可以先将其洗净切片,秋葵的黏液暴露出来后,再把秋葵放入水烧开的锅内焯水1~2分钟,之后捞出过一遍凉水就可以。秋葵的黏液其实可以食用,因为黏液的主要成分是果胶、多糖、胶质蛋白等物质。
去除秋葵黏液的方法
去除秋葵的黏液首先要将秋葵洗净,再把秋葵切片,秋葵的黏液暴露出来后,放入已经煮开水的锅内焯水1~2分钟,最后将秋葵捞出并过一遍凉水即可。
实际上秋葵的黏液可以吃,因为秋葵的黏液含有大量的果胶、多糖、胶质蛋白等营养物质,具有很高的食用价值,对人体健康有一定益处。
需要注意秋葵这种食材不能天天吃,因为秋葵性质寒凉,天天吃会导致体内的寒气加重,可能会引起腹痛、腹胀等肠胃不适的症状。
秋葵里面的粘液怎么处理
可以用淖水的办法去掉粘液。
先把买来的秋葵放在盆里面,在选购秋葵的时候,我们尽量选择那些绿油油的秋葵。放好之后我们在盆里面倒入清水,然后慢慢清洗,洗的时候不要太用力,容易把秋葵捏坏。
准备一口锅在锅里倒入水,然后大火把水烧开。在水烧开之后,我们在锅里面加入少量的食用盐,然后放一点食用油。接着我们把刚才洗干净的秋葵放入开水当中,用开水焯一下。用开水焯上大约一分钟就可以把秋葵捞出来了。在水里放油,还有食用盐的目的是让秋葵保持翠绿色,而且油会覆盖在秋葵表面,水分不会蒸发。
秋葵里的粘液怎么处理掉
1 秋葵的粘液怎样除掉 秋葵里面具有一定的粘液物质,这些物质比较黏手,不行处理比较黏手,其次这些粘液物质的口感不是很好,很多人不喜欢吃,于是人们再吃秋葵的时候将其处理掉,去除秋葵粘液最有效的方法就是进行焯水,具体做法如下:
1先把秋葵洗净。
2然后切片,使粘液暴露出来。
3之后往锅中倒入适量水,煮开。
4煮开后放入秋葵,焯水1-2分钟。
5最后将其捞出过凉水即可。
2 秋葵的粘液可以吃吗
可以吃。
虽说很多人不喜欢吃秋葵上的粘液物质,但秋葵的粘液中含有大量的果胶、多糖以及胶质蛋白,具有较高的营养价值,是可以进行食用的,对人体的健康具有一定好处;其次就是秋葵是一种可以生吃的食物,因此秋葵的粘液是可以吃的。
3 秋葵的营养价值是什么
秋葵味苦性寒,归肾、膀胱经,其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、秋葵碱以及钙、铁、磷等成分物质,具有较高的营养价值以及食用价值,适量食用具有一定清热解毒、润燥滑肠以及提高人体免疫力的作用,对人体的健康是具有一定好处的。
4 秋葵没熟可以吃吗
可以吃。
秋葵是一种营养价值以及食用价值更高的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物盐、微量元素等多种营养元素,是可以进行生吃的,并不会产生对身体有害的物质。
但秋葵中含有一定的苦味素,以及大量粘滑的汁液,直接焯熟的口感会较差一些,建议通过焯水,去除秋葵中的苦味素及粘液再炒,这样吃起来口感会好一些。
以上就是关于秋葵为什么粘粘的,秋葵的粘液怎样除掉的全部内容,以及秋葵的粘液怎样除掉的相关内容,希望能够帮到您。
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