巴旦木是桃仁还是杏仁
小编:bj03
巴旦木是桃仁还是杏仁
桃仁。巴旦木跟杏仁是不同的坚果,巴旦木是扁桃的内核,杏仁是杏的内核,而扁桃和杏这两种,是不同的植物。同样,巴旦木也不是杏仁,至于宣传的“美国大杏仁”,也不是杏的仁,是扁桃仁,也是巴旦木。
巴旦木这个坚果名称自古有之,来自中亚地区语言。扁桃仁的原产地是中亚,我国新疆地区也有生产,亦称为巴旦木,我国科学界也有关于“巴旦杏”的很多研究,指的就是巴旦木。目前,我国市场上巴旦木商品的主要来源是美国巴旦木。也就是说,过去多年宣传的所谓“美国大杏仁”,根本不是杏的仁,是扁桃仁,现在官方名称叫做巴旦木。我国新疆以外的地区很少有巴旦木种植,都是吃真正的杏仁,它是心型的,有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁无毒,和巴旦木一样是营养价值很高的零食;苦杏仁有毒,入中药。所谓能润肺止咳的杏仁是苦杏仁,电视剧里说能吃了自杀的也是苦杏仁。杏仁露和杏仁豆腐也多是用苦杏仁经过去毒处理而制作的,微微留一点点苦味,成为特殊风味魅力的来源。
巴旦木是桃仁还是杏仁
巴旦木是桃仁还是杏仁 会伤胎吗
桃仁。巴旦木跟杏仁是不同的坚果,巴旦木是扁桃的内核,杏仁是杏的内核,而扁桃和杏这两种,是不同的植物。同样,巴旦木也不是杏仁,“美国大杏仁”也不是杏的仁,是扁桃仁,也是巴旦木。
桃仁。巴旦木跟杏仁是不同的坚果,巴旦木是扁桃的内核,杏仁是杏的内核,而扁桃和杏这两种,是不同的植物。同样,巴旦木也不是杏仁,至于宣传的“美国大杏仁”,也不是杏的仁,是扁桃仁,也是巴旦木。
巴旦木这个坚果名称自古有之,来自中亚地区语言。扁桃仁的原产地是中亚,我国新疆地区也有生产,亦称为巴旦木,我国科学界也有关于“巴旦杏”的很多研究,指的就是巴旦木。目前,我国市场上巴旦木商品的主要来源是美国巴旦木。也就是说,过去多年宣传的所谓“美国大杏仁”,根本不是杏的仁,是扁桃仁,现在官方名称叫做巴旦木。我国新疆以外的地区很少有巴旦木种植,都是吃真正的杏仁,它是心型的,有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁无毒,和巴旦木一样是营养价值很高的零食;苦杏仁有毒,入中药。所谓能润肺止咳的杏仁是苦杏仁,电视剧里说能吃了自杀的也是苦杏仁。杏仁露和杏仁豆腐也多是用苦杏仁经过去毒处理而制作的,微微留一点点苦味,成为特殊风味魅力的来源。
巴旦木是桃仁还是杏仁 会伤胎吗
1 巴旦木是桃仁还是杏仁 可看作桃仁。
巴旦木是新疆维吾尔语名称,其果实称巴旦杏,学名叫扁桃,因此巴旦木可看作是扁桃的果仁,虽然巴旦木外观和相认相似,但巴旦木和杏仁不是一个东西,之前有把巴旦木称为“美国大杏仁,”但并不是杏的仁,是扁桃仁,管理部门为了纠正大众的误解,巴旦木无论是国产还是美国产都一律叫做“巴旦木”,避免误解。
2 巴旦木和杏仁有什么区别 品种区别
从品种上和巴旦木跟杏仁存在一定区别,巴旦木学名扁桃,是蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物,而杏仁则是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。
外形区别
杏仁体积比巴旦木要小,外形多为扁平卵形,一端圆一端尖,而巴旦木外形扁而长,类似椭圆,此外,杏仁壳较硬不容易剥,而巴旦木壳偏薄脆,用指甲能较容易剥开。
味道区别
炒好的巴旦木吃起来味道甘甜,闻着略有淡淡的木质清香,而部分杏仁由于品种的原因闻起来虽然芳香,但是口感会微微有些苦味。
3 巴旦木一天吃多少粒为宜
建议10粒为宜。
巴旦木虽然营养价值和药用价值极高,其中富含的营养物质很多也是人体每日需要补充的成分,但巴旦木吃多了不利于肠胃消化,同时巴旦木热量高,摄入过多也有发胖的风险。
尽管没有严格规定巴旦木的食用数量,但参考2016版《中国居民膳食指南》的饮食建议,每人每周吃50-70克坚果,算下来平均一天吃10粒左右的巴旦木数量就够了。
4 巴旦木的皮可以吃吗
最好不吃。
巴旦木这种坚果食物所含的脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质主要是在其果仁里,食用时也主要是去皮吃里面的果仁。加上巴旦木炒制后外皮质地偏脆,且又有一定硬度,如果吃巴旦木时连皮一起吃的话会加重肠胃消化负担,甚至坚硬的外壳还可能有划伤食道的风险,因此巴旦木的皮最好是不吃。
巴旦木是什么果实是杏仁吗
巴旦木是坚果,是扁桃的内核,杏仁是杏的内核。
巴旦木是扁桃仁,跟杏仁是不同的坚果,巴旦木是扁桃的内核,杏仁是杏的内核,而扁桃和杏这两种,从植物学上来说,是不同的植物。杏仁属于蔷薇科植物,而巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物。国家推荐标准称“扁桃仁”。
食用巴旦木注意事项
食用巴旦木是会让人产生比较明显的饱腹感的,可以减少对其他高热量食物的摄取,而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低,从而起到有效控制体重的作用。所以适量的吃些巴旦木是不会发胖的。
巴旦木吃得过多是会导致发胖的,100克的巴旦木中就含有600大卡左右的热量,而且巴旦木中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的,食用过多容易使得体内脂肪堆积变多,发生变胖的情况。
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