桃胶炖汤是脆的,桃胶和排骨煲汤怎么做
小编:bj03
桃胶炖汤是脆的吗
是的。桃胶又名桃油、桃脂等,是桃树皮中分泌出来的树脂,含有丰富的氨基酸、维生素及多种矿物元素,营养丰富,桃胶中含有大量的植物胶原纤维,泡水会吸水膨胀,煮好的桃胶口感顺滑,吃起来略有嚼劲,还带有点粘糯,有点像Q弹的果冻。
1、浸泡时间太短:桃胶是桃树分泌而成的树脂,通过结晶形成的颗粒物质,质地较硬,不可以直接食用,需要用清水浸泡,然后炖汤食用,桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,一般来说,需要用清水浸泡十多个小时,才可以泡发变软。
2、煮汤时间不足:干桃胶呈结晶石状,用清水浸泡后,可以吸水膨胀,变成软滑质地,一般来说,桃胶需要煮20~30分钟,如果桃胶煮不化,可能是煮的时间不够。
桃胶和排骨煲汤怎么做
一般情况下,桃胶是可以炖排骨的。桃胶和排骨之间的成分不会发生冲突,两者一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!
桃胶可以炖排骨吗
桃胶可以炖排骨。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。
桃胶的重要养分身分:半乳糖、鼠李糖、α - 葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,卵白质和动物胶原卵白。
桃胶能生津液,弥补人体所需的水份,具备止渴的功能。
桃胶炖排骨的做法 桃胶排骨莲子汤
用料:
桃胶10粒、排骨半斤、莲子两颗莲蓬剥的、姜4片
步骤:
1、桃胶提前一晚泡发
2、泡12个小时后,洗干净,待用
3、食材准备好
4、先焯水
5、再加油、少量白糖煸炒,至两面金黄即可
6、将炒好的排骨、莲子、桃胶、生姜一起倒入高压锅,加适量清水、盐
7、大火烧开,转小火炖半小时
8、可以根据自己口味放些鸡精、葱花。就可以尽情享受美味啦
9、鲜美,爽滑。。很好吃哟
小贴士:
不用担心加了桃胶会变粘,一点都不会,汤还是清清爽爽的。而桃胶则入口很Q,很顺滑,感觉超级棒
桃胶皂角米炖排骨
材料:桃胶10g、皂角米10克、排骨200g、盐适量、料酒10g、莲子适量、枸杞子适量、生姜适量
1.将桃胶和皂角米分别放进碗里,加入适量的清水
2.浸泡12个小时以上
3.中途要换水清洗过
4.将排骨在沸水里焯一下
5.准备一口锅加入排骨
6.再加入几颗莲子
7.再加入适量的料酒和生姜,加入适量的清水启动电饭煲
8.全程大概20分钟加入浸泡好的桃胶和皂角米
9.再煲15分钟,加入盐调味
10.再加入几颗枸杞
11.一锅浓浓汤即可享用啦
小窍门:盐的用量根据各自的口味来加
排骨不能和什么一起吃 富含磷元素的食物
排骨中本身含有较高蛋白质,因此磷元素含量丰富,含有的钙元素不高,食用其实并不利于钙元素的吸收,如果再食用一些富含磷元素的食物,钙磷比更小,更加不利于钙元素的吸收,降低排骨的营养价值。
常见的富含磷元素的食物有:豆类、白色汤汁、花生、坚果类、动物内脏、海藻等。
富含不饱和脂肪酸的食物
排骨中脂肪含量不低,大约是100克排骨含有23的脂肪,如果和富含不饱和脂肪酸的食物一起食用,排骨中的饱和脂肪酸降低了不饱和脂肪酸的吸收量,进而降低了不饱和脂肪酸的营养价值。
常见的富含不饱和脂肪酸的食物有:三文鱼、磷虾、深海鱼油、秋葵籽、石榴籽、海带、紫菜、芝麻等。
富含鞣酸的食物
排骨虽然是猪的肋骨,但是通常都会带一些猪肉在骨头上面,因此排骨上的蛋白质含量还是很高的,如果是食用排骨的时候再食用一些富含鞣酸的食物,会导致排骨的营养价值降低,因为鞣酸和蛋白质生成的络合物不是很好消化,会加重肠道负担,并且降低蛋白质的吸收率。 常见的富含鞣酸的食物有:石榴、葡萄、柿子、生猕猴桃、青杨梅、香椿、青桑葚等。
桃胶没泡发可以直接煮吗
5 吃桃胶的禁忌 1、孕妇忌吃 桃胶具有和血益气作用,孕妇食用后会刺激子宫血管,促使子宫收缩,不利于母婴健康,孕早期或孕期体质较弱者食用后,还可能会有流产的可能性,因此不建议孕妇食用桃胶。
2、肠胃功能不佳者
桃胶含有较多的胶体和粘液以及半乳糖、鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等营养成分,这些成分胃肠较难消化吸收,对于经常腹泻、消化不良的肠胃功能不佳者来说,食用桃胶后易加重病症表现,是不宜吃的。
3、婴幼儿
婴幼儿的肠胃消化功能就较弱,若是吃桃胶这类难消化的补品,容易造成消化不良的现象,因此不建议婴幼儿食用桃胶。
以上就是关于桃胶炖汤是脆的,桃胶和排骨煲汤怎么做的全部内容,以及桃胶炖汤是脆的吗的相关内容,希望能够帮到您。
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