大雁蛋怎么炒

大雁蛋怎么炒

主料：大雁蛋清100克、大米100克、紫薯200克。辅料：水适量。

煮锅加水，大米洗干净，入锅煮。

紫薯去皮洗干净。

切成滚刀块。

大米煮至5分熟，紫薯入锅同煮。

另起煮锅，煮熟大雁蛋。

去皮，取出蛋清，掰成小块。

雁蛋清入锅同煮。食材都煮熟，关火闷3、4分钟。即可盛出享用。

大雁蛋有鸿雁蛋，灰雁蛋，斑头雁蛋，豆雁蛋，白额雁蛋，黑雁蛋，红胸黑雁蛋。 我国常见的大雁蛋有：鸿雁蛋，灰雁蛋，b斑头雁蛋，豆雁蛋，最常见的大雁蛋是鸿雁蛋。

大雁蛋含有人体中必需的多种氨基酸：赖安酸、蛋氨酸 等，微量矿物质元素：铁、锌、钙等，是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇保健肉食。食用时，口感鲜美不寻常。

大雁蛋怎么吃

大雁蛋可以炒秋葵。

大雁蛋炒秋葵的做法具体如下：

食材准备：大雁蛋2枚，葱，秋葵，鸡精，盐适量。

1、秋葵过水，大概在水中煮沸两三分钟。& 

2、过冷水，切成喜欢的形状。& 

3、大雁蛋打入碗里，加入少量开水，鸡精盐，搅拌好。& 

4、把大雁蛋炒熟，装盘。& 

5、爆锅后倒入秋葵，翻炒。& 

6、加入炒好的蛋，适量鸡精，盐，翻炒。& 

7、装盘，大雁蛋炒秋葵就完成了。

大雁蛋炒大葱取什么菜名好听点

亲，大雁炒大葱，取名:
大葱炒雁蛋。
您看怎么样？

大雁蛋味道好吃

大雁蛋含有人体中必需的多种氨基酸、赖安酸、蛋氨酸等，微量矿物质铁、锌、钙等，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，食用口感鲜美好吃。

。

以上就是关于大雁蛋怎么炒的全部内容，以及大雁蛋怎么炒的相关内容,希望能够帮到您。

本文链接：http://www.afey.cn/sjmw/32808.html
版权声明：本文来自用户投稿，不代表本站立场，如有侵犯到您的权益，请联系我们，我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。