茄子炒咸蛋黄怎么做
小编:bj03
茄子炒咸蛋黄怎么做
主料:蛋黄(咸鸭蛋)4个、茄子200克。辅料:生粉10克。
茄子切成条,蛋黄生粉备用。
茄子用水泡一下捞出。
茄子捞出控水撒上生粉拌匀。
蛋黄切碎。
茄子放入热油中中火煎炸。
炸至金黄色捞出。
另起锅放入少许油下入蛋黄用小火翻炒。
炒出沙。
倒入炸好的茄子翻炒均匀即可。
湘菜特色菜 咸蛋黄炒茄子怎么做好吃
所属菜系:湘菜 制作手法:烧 菜品口味:咸鲜 菜品类型:热菜 制作方法:原料 咸鸭蛋黄50克,茄子400克,蒜末25克,葱末、姜末各15克,精盐3克,味精1.5克,白糖、醋各2克,湿淀粉8克,汤50克,香油10克,油750克。 制作 1、将咸蛋黄切成丁。茄子去皮,切成条。 2、锅内放油烧至七成热,下入茄条炸透,倒入漏勺。 3、锅内放油50克,下入葱、姜、蒜炝香,倒入咸蛋黄炒散,下入茄条,加汤、精盐、白糖、醋炒开,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋香油,装盘即成。 特点 软嫩酥香,味道鲜美。 操作提示 炸茄条时要掌握好火候、油温。
咸蛋黄配菜的做法大全
导语:食之过饱,心灵无法容忍躯体;食不果腹,躯体同样无法支撑心灵。以下我为大家介绍咸蛋黄配菜的做法大全文章,欢迎大家阅读参考!
咸蛋黄配菜的做法大全
制作出香软可口的咸蛋黄只需经过几个简单的步骤,操作不难,时间只需两天,就可以将一个鸭蛋做成了咸蛋黄,很经济划算的哦。
原料:鸭蛋、食用盐
做法:
1、往碗里倒入小半碗盐,在盐中间挖一个蛋黄大小的坑。
2、将蛋清与蛋黄分离,把蛋黄放入刚才挖好的坑盐中。
3、往蛋黄上撒上一层盐,把蛋黄埋上。
4、稍微洒少量水,让盐湿润就可以了。
5、置于放阴凉通风的地方,放置2天就可以了。
6、取出蛋黄,把蛋黄表面的盐粒冲洗干净,此时咸蛋的制作就大功告成了,很Q的感觉,晶莹剔透。
咸蛋黄有什么营养
咸蛋黄有什么营养呢?其营养价值和鲜蛋黄的会有所不同,经过盐分腌制过后,它的营养素也发生了变化。与鲜蛋黄相比,咸蛋黄的脂肪含量显着增多。它含丰富的钙质、铁质等无机盐,而且都要比鲜蛋中的含量高。还有,它富含卵磷脂与不饱和脂肪酸、氨基酸等人体生命重要的营养元素。
1、含有丰富的钙质。咸蛋黄含有丰富的钙质,因此对于缺钙的人群来说是一种福音,可以好好补偿缺失的钙,但是咸蛋黄毕竟是腌制的食品,因此不可多吃,孕妇和小孩更好慎吃。
2、含有铁质。对于缺铁的人群来说,偶尔吃吃咸蛋黄,还可以缺铁哦,何乐不为呢。
3、含有卵磷脂。卵磷脂又称为蛋黄素,被誉为和蛋白质、维生素并列的第三营养素。由此可见,卵磷脂对人体起着举足轻重的作用。
4、含有脂肪酸。脂肪酸能给人体提供热量,保障人体正常的活动。
5、含有氨基酸。氨基酸是人体重要的元素,具有延年益寿的功效。老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。因此一般来说,老年人比青壮年需要蛋白质数量多,而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质, 而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的,这样优质蛋白,延年益寿。
咸蛋黄茄子的做法
咸蛋黄茄子这道菜在湖南的餐馆很流行,人们也喜欢把它当做家常菜,味道鲜美,下面我也为你整理了一个关于咸蛋茄子的做法。
材料:茄子1条、咸蛋黄5个、香葱、盐、鸡精、食用油
做法:
1、将咸蛋黄蒸熟后捣碎。
2、将香葱切成葱花。
3、将茄子洗净去皮后切成条状。
4、锅内放油将茄子炒至9成熟,用少量盐调味。
5、锅内放少量油用小火将咸蛋黄末炒至出泡沫。
6. 放入茄子,将蛋黄均匀的裹在茄子上,添加鸡精,出锅后撒上香葱末。
咸蛋黄豆腐的做法
咸蛋的做法层出不穷,上面我给大家分享了咸蛋黄茄子,现在又给大家分享咸蛋黄豆腐,它将咸蛋的松香和豆腐的滑口完美地结合在一起,口味清淡不腻,口感超好的哦!
材料:豆腐2块、咸蛋黄5个、香葱、盐、食用油
1、将香葱和豆腐洗净备用。
2、豆腐切小块,水烧开后添入适量的盐,煮2分钟。
3、将咸蛋黄切成小丁,香葱切成葱花。
4、将煮好的豆腐过冷水沥干。
5、锅里放少许油,把蛋黄丁炒散。
6、放入豆腐,炒均匀。
7、兑半碗水,一茶匙盐,一起大火煮开,小火焖五分钟。
8、大火收汁,出锅前撒葱花即可。
咸蛋黄有什么禁忌
尽管咸蛋黄的营养价值高,但是它还是有利有弊,咸蛋黄不宜与甲鱼、李子同食。咸蛋黄是偏良性的食物,所以脾阳不足、寒湿下痢者也不宜食用。
特别提醒,它含的胆固醇和盐分较高,有两类常见人群要尽量少吃的:
1、老年人。因咸蛋黄中富含的胆固醇,是直接造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病及脑中风的罪魁祸首,所以老年人应该尽量少吃。
2、孕妇。孕妇在孕期,体内的雌激素会随妊娠月份的增加而增高,雌激素有促使水分和盐分在体内存留的作用。一个腌制过的咸蛋黄里的盐分已超过孕妇一天的所需量,水和盐在体内积聚会超过肾脏排泄能力,从而导致孕妇高度水肿。
咸蛋黄怎么选购好
咸蛋黄怎么选购好呢?首先要选择好地方去购买,其次是要掌握好优质的咸蛋黄的特点。
咸蛋黄购买的'地点:
一般来说,咸蛋可以去菜市场买,但是咸蛋黄的话最好是去超市购买。这里讲的“超市”是楼下的那些便利店哦,而是比较大型的,值得信赖的超市哦。
优质咸蛋黄的特点:
1、表面金黄圆润。质量上乘的咸蛋黄,表面金黄圆润,用手轻捏稍有弹性。
2、咸味适中。优质的咸蛋黄的咸味也适中。
3、质地分层。用筷子一挑可以看到有黄油冒出,质地分层,颜色由浅至深,而且越往蛋心越红哦!
一般而言,购买咸蛋黄都不能用筷子挑穿的,因此只能根据咸蛋黄的外观来判断,是否是优质的。另外,有一个最便捷的方法就是选择值得信赖的牌子,价格相对比较高的咸蛋黄来买,一般都是比较优质的。
以上就是关于茄子炒咸蛋黄怎么做的全部内容,以及茄子炒咸蛋黄怎么做的相关内容,希望能够帮到您。
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