生玉米怎么炒好吃

生玉米怎么炒好吃

用料：玉米一根、胡萝卜一小段、猪肉100克、料酒适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、蚝油适量、食用油适量、蒜末适量。

1、猪肉剁碎放入碗中，加入料酒、生抽、盐、淀粉搅拌均匀。

2、把玉米粒掰下来清洗干净装盘。

3、胡萝卜去皮切丁。

4、锅中烧水，水开放入胡萝卜玉米粒。

5、沥干水分装盘。

6、肉沫炒至变色装盘待用。

7、锅中热油，下蒜末爆香，倒入玉米粒和胡萝卜丁翻炒。

8、倒入肉沫翻炒。

9、加入盐和蚝油翻炒均匀即可。

生玉米怎么炒好吃又简单

用料：玉米一根、胡萝卜一小段、猪肉100克、料酒适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、蚝油适量、食用油适量、蒜末适量。
1、猪肉剁碎放入碗中，加入料酒、生抽、盐、淀粉搅拌均匀。
2、把玉米粒掰下来清洗干净装盘。
3、胡萝卜去皮切丁。
4、锅中烧水，水开放入胡萝卜玉米粒。
5、沥干水分装盘。
6、肉沫炒至变色装盘待用。
7、锅中热油，下蒜末爆香，倒入玉米粒和胡萝卜丁翻炒。
8、倒入肉沫翻炒。
9、加入盐和蚝油翻炒均匀即可。

新鲜玉米怎么炒好吃又简单

玉米辣椒炒猪肉
配料:玉米、猪肉
1.将嫩玉米洗净，过滤。
2.将肥一点的猪肉切块，剁成肉末，加少许淀粉，香油，用酱油腌制。
3.将甜红辣椒切成丝，然后切丁。其实最好用胡萝卜丁，不过由于这个甜椒买的时间有点长，就用完了吧。
4.锅微热后，放油、小火、蒜瓣、花椒入锅炒香。
5.开大火，将肉末倒入锅中，用锅铲快速翻炒。一定要又快又硬，这样肉末才能煎出来，不然肉末会结成块。
6.加入甜椒，翻炒片刻，倒入玉米大火翻炒，
加入适量的盐和糖，加入少量的酱油，继续煎至关断，最后变稠。做出来的玉米粒晶莹剔透。
玉米的营养价值:
具有益阴、益肺、益大肠的功效；可用于治疗阳亢阴虚、夜不能寐等症状。
1.维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，是大米和小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值高于普通玉米。
2.植物纤维素含量丰富。
玉米中含有丰富的植物纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄、防治便秘的特点。起到抑制餐后血糖升高的作用；纤维素还能抑制脂肪吸收，降低血脂水平。
3.富含硒和镁
玉米中含有的硒和镁具有防癌抗癌的作用。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。

生玉米怎么炒好吃又简单

炒玉米做法一，
材料
&"玉米粒 半斤&",&"梅花肉 一小块&",&"盐 1/4匙&",&"红萝卜 少许&",&"胡椒粉 适量&",&"水 适量&",
做法
1:将红萝卜 梅花肉都切丁
2:起锅加油后先炒肉等肉变白在加入红萝卜稍微将红萝卜炒软
3:加入半罐玉米粒拌炒
4:加点水淹过玉米闷煮一下起锅前加入盐和胡椒粉
5:完成
做法二，四季豆炒玉米粒
材料
&"四季豆 适量&",&"甜玉米粒 半罐&",&"红萝卜 适量&",&"食用油 适量&",&"调味料 适量&",
做法
1: 四季豆去掉头尾，洗干净切丁备用
2: 红萝卜去皮切丁备用
3: 现成罐头装甜玉米粒半罐（也可以用新鲜玉米）
4: 所以材料准备好，热锅到油下四季豆红萝卜炒炒炒，在加入玉米粒继续炒炒炒，加入适量调味料盐巴，在一些些黑胡椒就可以装盘啦
5:上桌
做法三，碗豆炒玉米
材料
&"碗豆 150g&",&"玉米罐头 80g&",&"红萝卜 50g&",&"盐巴 少许&",&"胡椒 适量&",&"蒜白 少许&",
做法
1: 碗豆去粗丝。红萝卜切薄片。蒜白斜切段。
2: 热锅加少油，先下红萝卜再炒碗豆。
3: 放入玉米及蒜白快炒。
4:最后再加入少许盐巴及胡椒调味。
做法四，奶油青椒炒玉米
材料
&"青椒 一&",&"绿巨人玉米粒 5大匙&",&"奶油 一小块&",&"盐胡椒盐 适量&",&"蒜头葱段 适量&"
做法
1: 青椒切丝或丁都可以,起油锅下蒜头与葱段爆香
2: 先下青椒炒到喜欢的熟度…再加入玉米粒拌一下
3: 加一小撮盐巴再洒些胡椒盐…起锅前加入奶油拌匀…完成～
做法五，培根炒玉米
材料
&"培根 4条&",&"洋葱 半颗&",&"红萝卜 1/4条&",&"青豆仁 15g&",&"罐头甜玉米 80g&",&"巴西里叶 少许&",&"盐 1/3茶匙&",&"黑胡椒粉 少许&",
做法
1:培根切块；巴西里叶、红萝卜洗净沥干；洋葱去皮洗净。
2:洋葱和红萝卜切小丁，巴西里叶切碎。
3:炒锅中放入一点点橄榄油，培根丁炒香逼出油。
4:放入洋葱、红萝卜丁、青豆仁拌炒。
5:加入甜玉米，并用盐和胡椒粉调味，并加入ㄧ点点的水拌炒，最后放入切碎的巴西里叶炒匀即可。
6:用来当起司蛋卷的配菜也很搭。

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