糙米可以和小米煮粥，糙米是水稻能否与小米等杂粮一同煮粥

糙米可以和小米煮粥吗

可以。糙米和小米一起熬粥，热量低。粥中含有丰富的营养成分，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，和糙米所含营养成分构成相似，两者一起煮粥食用，营养更均衡，更养胃。

1、小米和糙米煮粥有很好的解毒效果，能帮助清除体内的毒素，还能吸收体内的有害重金属物质，使身体达到最好状态。

2、小米富含蛋白质，胡萝卜素，维生素B1，铁，钙，钾，膳食纤维等多种营养元素，糙米也含有大量膳食纤维，具有加速肠胃蠕动，促进消化的效果，两者一起煮粥喝，可以健脾养胃，补虚损，益气血。

糙米是水稻能否与小米等杂粮一同煮粥

能。多种米豆杂粮同煮粥很有营养。用大米蒸米饭时，也可以加入少量的糙米，小米等其他杂粮。

小米荞麦米燕麦米黑米糙米可以一起煮饭么

小米大米糙米荞麦高粱米赤小豆可以一起煮，做法如下：

一、材料

小米50克、大米50克、糙米50克、荞麦50克、高粱米50克、赤小豆50克、

二、做法

1. 各种原料抓上一小把

2. 将原料中的小米、大米、糙米、荞麦、高粱米、赤小豆用清水浸泡3-4个小时。

3. 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮

4. 煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着

5. 熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。

6. 最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了。

三色糙米可以和小米一起煮粥吗

1.使用糙米是可以煮粥的，只不过在煮制的时候会比较麻烦一些，需要先将它放到清水里面浸泡一段时间，等充分吸水之后再煮会更容易煮熟。

2.糙米煮制的粥，质地方面会更浓稠，食用之后饱腹感也比较强，若是感觉口感单一，还能加些其它材料一起煮。

糙米可以和小米一起煮粥吗

你好，糙米可以和小米一起煮粥，食物没有相克。谢谢！

不能和小米一起吃的食物

小 米 + 杏仁：腹泻、呕吐

小 米 + 醋：会降低营养价值

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