葡萄皮怎么做果冻，葡萄皮煮水做果冻没有白凉粉怎么办

葡萄皮怎么做果冻

用料：葡萄皮、水200克、细砂糖22克、白凉粉20克。

做法：

1、把葡萄皮和水放榨汁机里，榨好后过滤，倒进锅里。

2、锅里加白砂糖和白凉粉，开火烧开，沸腾后倒入容器放凉（容器里可以放上葡萄果肉），再放进冰箱冷藏20分钟即可。

3、成品。

葡萄皮煮水做果冻没有白凉粉怎么办

1.首先，准备好这种绿葡萄，它像葡萄干。洗干净，去皮，放在盒子里。

2.然后准备淀粉，锅中加水，再加入少量淀粉。

3.边搅拌边开小火煨，让他煨得均匀稠厚。

4.将煮好的淀粉均匀地放入葡萄容器中。

5.然后放冰箱冷藏。不要把它冷冻在冰箱里。冻死了，冻成冰就不好吃了。

6.冷藏一两个小时才能拿出来。这个时候它会凝固，你可以把它切成块给他吃。

葡萄白凉粉果冻怎么做窍门

1.洗葡萄。如下图所示。

2.将葡萄皮和果肉分开，如下图所示。

3.将水倒入锅中，然后倒入葡萄皮，煮至紫色。

4.将葡萄果肉对半切开，放入锅中，倒入白色果冻。

5.放入模具中冷藏一小时。

6.最后，葡萄果冻就做好了。

葡萄果冻怎么做

葡萄果冻的做法如下：

配方：

葡萄冻冻：馥苏葡萄浓浆160g、馥苏冰粉粉10g、细砂糖60g水700g。

浓椰奶：佳乐经典椰浆40ml、馥苏奶茶专用植脂末15 g、开水50ml、冰块50g、水100ml、馥苏调味糖浆40ml。

制作步骤：

1.葡萄冻冻做法：冰粉粉、细砂糖、水依次倒入锅中，煮开后转中下火煮3分钟后离火。

2.拌入葡萄浓浆，冷却后冷藏至其完全凝固即可。

3.浓椰奶做法：植脂末与开水混合，搅匀后依次倒入冰块、椰浆、水、糖浆，搅匀即可。

4.出品杯中依次倒入葡萄冻冻350g、冰块50g、浓椰奶100ml即可出品。

用葡萄怎么做好吃的

葡萄果冻怎么做

材料

葡萄味QQ糖、葡萄、水

做法

1、把大量QQ糖放入锅中，加水（水要没过QQ糖一指节)

2、加热QQ糖，不停搅拌至溶化（溶化好的糖浆应该是深红的哦！）

3、把新鲜葡萄去籽，切丁，放入QQ糖浆里煮一会儿，关火。

4、QQ糖浆冷却后放入冰箱冷藏3小时。

5、把成形的果冻取出，又Q又弹的葡萄果冻出炉了！

葡萄排毒瘦1.5公斤

外观像是一颗颗紫色宝石的葡萄，相信是许多人都相当喜爱的水果，葡萄除了可以直接食用，还可以制成甜点或打成果汁，用途广泛。韩国女艺人李英爱、金南珠甚至也都曾公开表示靠葡萄瘦身成功，只要持续约1周的时间，将每天的晚餐替换成1串葡萄，就能减掉1.5公斤左右。

根据美国「Live Strong」健康资讯网站报导，葡萄含有钙、单宁酸及维他命，具有排毒、排除体内废物的功效，不但能帮助血液循环新陈代谢，还有制造血球（红血球、白血球、血小板）的造血功能。

美国密西根大学心脏血管中心（University of Michigan Cardiovascular Center）的研究发现，葡萄中的值物化学物质，在保护心血管的功效方面，比维他命C和维他命E还要高出数十倍。而葡萄帮助减肥的功效不在於低卡或高纤，而是葡萄有助於提升身体的新陈代谢，又能补血，让人保持好气色，因此是许多人推崇的减肥水果。

【短期葡萄断食法】

如果想要在短时间内就看到效果，三餐须都以葡萄取代，选购新鲜的葡萄，可将葡萄打成果汁，或是直接吃，每天约4~5串，也可在水中加入冲泡式葡萄糖粉，帮助补充体力。初期两三天可能会有些微头痛的症状，因为身体正在排毒的缘故。不过如果三餐都只吃葡萄，摄取的营养素明显不足，因此最多只能维持一周的时间。

【葡萄餐搭配减肥法】

如果想要长期调整体态，就可以从每天的一餐用葡萄代替开始。例如早餐或晚餐，改成喝葡萄汁或葡萄；每100克的葡萄有60大卡的热量，通常一串约重200克，等於有120大卡；葡萄也是低GI水果（升糖指数：43），因此比其他水果更适合减重期食用。

要注意的是，因为葡萄具有将体内水分排出的利尿作用，摄取葡萄最好要搭配补充足够的水份，否则可能会有脱水现象；且葡萄糖份高，多喝水也较能中和其糖分。另外，葡萄籽更是营养价值最高的地方，有降低胆固醇、防止掉发的功用，且其中的儿茶素还可以抗氧化、延缓老化，打果汁时可以将葡萄籽一起打。

【范例菜单】：

（一）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、水煮蛋1颗、生菜一碟。午餐：玄米饭2/3碗，腌高丽菜、牛脊肉80克、蒸蛋、甜菜沙拉1碟。晚餐：葡萄1串、水300毫升。

（二）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、绿花椰菜汤1碗。午餐：鲑鱼排120克、绿花椰菜沙拉1碟、马铃薯1个。晚餐：葡萄1串、水300毫升。

运动30分钟效率更加倍

除了饮食上多利用葡萄做搭配与取代以外，最好也搭配运动习惯，更能提升身体的基础代谢率，让减重效果更加分。例如快走或慢跑30分钟等一些有氧运动，以及一些肌力运动。

【营养师：慢性病患不宜】

台中荣民总医院杨纹青营养师表示，水果大部份都是糖分与水分，一下子吃得过量容易让血糖变化过大，因此，包括糖尿病患者，或是有新陈代谢方面疾病的族群，可能不太适合，不过一般人如果只有一餐以葡萄做替代，的确会有减重的功效。

另外，「短期葡萄排毒法」事实上成功率并不高，一般人很难连续7天只吃葡萄，都不吃别的东西，如果因为意志力克制不了，反而容易陷入暴饮暴食情况，更容易减肥失败。所以，还是建议民众三餐都要均衡摄取，只要将晚餐时间提早至8点前吃完，就不太会有囤积脂肪的问题。

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