海带豆芽怎么炒
小编:bj03
海带豆芽怎么炒
用料:黄豆芽300克、泡发海带丝100克、花生油40克、盐2克、生抽15克、大蒜籽5粒、干辣椒5个。
做法:
1、豆芽洗净控干。
2、泡发的海带丝洗净,下锅焯水一分钟,捞起控干;大蒜籽去皮洗净切粒;辣椒浸泡3分钟切成小段,甩掉一点辣椒籽。
3、起油锅,放入大蒜籽、辣椒爆香。
4、放入豆芽爆炒一会。
5、放入海带丝,撒入盐炒匀。
6、淋入生抽炒匀,即可出锅享用。
海带丝炒豆芽怎么做好吃
豆芽炒海带丝——清热解毒补充钙质
豆芽炒海带丝是一道清热解毒的家常菜,尤其适合夏季食用。豆芽能清热解毒,绿豆芽能清热解毒,消暑热。海带补血养阴,清热化痰、行水消肿,对于出现的甲状腺肿大以及哮喘有改善的作用,而且也可以有消肿的作用。豆芽炒海带丝一起吃,对于补充钙质和碘元素有好处,而且具有利尿清热解毒的作用,对于提高体质来说有一定的好处。
食材
海带200g、豆芽200g、盐、生姜、老酒适量
步骤
1.盐水泡洗海带备用
2.淘洗绿豆芽备用
3.热锅入油烧热后,放入适量的生姜爆香
4.放入海带翻炒
5.入适量的老酒去海带的腥味,翻炒
6.加入豆芽,大火翻炒
7.加入盐翻炒,数分钟后直到豆芽断生后即可,加入适量的味精出锅
小贴士
1.绿豆芽炒海带丝这道菜需旺火热油快速烹调,以保持豆芽脆嫩。
2.海带中含砷,食用前宜长时间浸泡去除。
海带豆芽怎么炒好吃
1、先把豆芽洗净,控干水份。
2、把泡发的海带丝洗净,下锅焯水一分钟,捞起控干水份;大蒜籽去皮洗净切粒;辣椒浸泡3分钟切成小段,甩掉一点辣椒籽。
3、起油锅,放入大蒜籽、辣椒爆香。
4、放入豆芽爆炒一会。
5、放入海带丝,撒入盐炒匀。
6、淋入生抽炒匀,即可出锅享用。
黄豆芽炒粉丝的家常做法
1、食材:干海带(已泡发洗净)、黄豆芽(已清洗)、蒜(已拍碎)。
2、将海带放在案板上切开。
3、将切好的海带下入清水锅中焯开,捞出。
4、起锅倒油烧热,下入蒜翻炒翻炒。
5、接着,下入焯好的海带和黄豆芽翻炒翻炒黄豆芽至熟。
6、然后,加适量的酱油。
7、加适量的盐。
8,出锅
以上就是关于海带豆芽怎么炒的全部内容,以及海带豆芽怎么炒的相关内容,希望能够帮到您。
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