清炒莴笋怎么做,清炒莴笋丝酒店做法
小编:bj03
清炒莴笋怎么做
用料:莴笋300克、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙。
1、莴笋削去莴笋皮,浸泡在清水里备用。
2、洗净后的莴笋,切成莴笋片;再改刀切成莴笋丝,浸泡在清水里,以免莴笋变色。
3、炒锅烧热,倒入适量植物油;放入莴笋丝,大火翻炒。
4、食材都炒熟后,放入食盐。
5、调入鸡精翻炒均匀即可。
清炒莴笋丝酒店做法
主料:
莴笋2根
辅料:
调和油适量、 姜适量 、料酒适量 、酱油适量、柿子椒适量 、食盐适量 、味精适量
步骤1
1.莴苣洗干净切片,肉也切片待用。莴笋用盐腌2到3分钟,这样莴笋吃起来更脆。腌好后冲洗干净,沥干水份待用
步骤2
2.锅中油热,放姜片,倒入肉片大火煸炒发白,加点料酒,少点几点酱油继续翻炒1分钟
步骤3
3.倒入莴苣,加些小干辣椒,加盐,大火翻炒2分钟加入味精即可
清炒莴笋的对花枪家常做法
用料
莴笋 一根
鸡精 适量
盐 适量
蒜 适量
油 适量
小米椒(不吃辣 可以忽略这个) 两个
做法步骤
步骤 1
个人建议买的时候看看这个头绿不绿(绿的炒出来很翠绿很有食欲 要不然买到那种黄绿黄绿的 看着颜色感觉也没有什么食欲了)
步骤 2
莴笋去皮 一截分两半 切片
步骤 3
锅里放水 放一点点油 等烧开 然后放入莴笋
步骤 4
注意:不要煮太久 放下去 翻几下(大概10—20秒)看着很翠绿就捞出来碟子 锅里的水倒掉 不用洗锅
步骤 5
看看 是不是很翠绿啊! 绿色食物yyds
步骤 6
热锅放油 放蒜和辣椒 一起爆香出蒜味辣椒味 看着蒜有点焦黄焦黄就可以放莴笋下去翻炒了 (加点辣椒吃是最过瘾 )
步骤 7
翻炒几下 放适量盐和鸡精就可以出锅啦!
清炒莴笋叶的12种做法
食材:
莴笋叶300克、红辣椒2个、蒜瓣3个、白芝麻少许。
调料:食盐1克、白糖1克、生抽2克、蚝油1克、香油少许、醋少许、食用油适量。
制作步骤:
1、将莴笋叶子一片片摘下,放入清水中加1勺食盐稍微浸泡一会,再用清水冲洗干净,洗去残留的盐分,控干水分,切成小段。蒜瓣去皮冲洗干净,切成末;红辣椒洗净切圈。
2、准备一锅清水开大火煮沸,水开后先加入一勺食用油,再把洗好的莴笋叶放入锅内。因为莴笋叶内含有草酸,直接食用口感会酸涩发苦,所以选择用开水汆烫,时间也不用太长,十几秒左右等笋叶变软即可捞出,最后再过一遍凉水口感会更清脆。
3、小碗中倒入切碎的蒜末、红椒圈和白芝麻,淋上少许烹热的食用油炸香。再加入食盐、白糖、生抽、蚝油、香油混合均匀,调成料汁备用。
4、把过完凉水的莴笋叶攥干水分,摆入合适的餐盘中,淋上调好的料汁就做好了。这道废弃食材再利用做的【凉拌莴笋叶】着实惊艳,料汁调得恰到好处,入口鲜脆爽口,实为一道不错的开胃小菜,如果您也喜欢,不妨也试一试吧!
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