米苋怎么炒,上海话米西米西抄爱菜什么意思
小编:bj03
米苋怎么炒
用料:米苋1把、大蒜数瓣、盐、油适量。
1、选新鲜米苋一把。
2、去根,摘洗干净。
3、大蒜数瓣,用刀拍碎。
4、锅内加油,把蒜小火炸成金黄色。
5、下米苋翻炒,加点盐调味。
6、炒熟即可装盘。
苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等,为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物, 原产我国,长江流域普遍栽培, 因其抗性强,易生长、喜热、耐旱、耐湿,且病虫害较少,是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C ,民间有六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换的说法。
上海话米西米西抄爱菜什么意思
是米西米西炒咸菜。儿歌有“东洋人到上海 上海闲话讲勿来 米西米西炒咸菜”,意思是说日本人到上海,上海话不会讲,就说洋泾浜上海话。
做米苋杆正确方法
1、首先将新鲜的苋菜梗切成一条条长约一寸的段,接着放进冷水里浸泡6-8小时,洗净以后沥干水分。
2、接下来就是腌制了。腌制的比例6斤苋菜梗,加一把粗盐,约1两,用手搅拌均匀以后,盖子盖好,腌制12小时时间,之后沥干水分。
3、接着放入一个陶瓷缸内,缸口用细纱布数层或者是棉白布,细绳捆好。
4、3-4天后,揭开布,看是否出现比原来苋菜杆更绿色的样子,出现白花。中间出现泡沫变多上升,属于正常现象,不用理会。
5、放3两粗盐,冷水倒进去,到苋菜杆淹没为止,不用搅拌,上面再撒少许盐,按照原来的封口方式封好。每次打开布都要湿润下。
6、大概3天左右,苋菜杆变软,即可食用,可以先挑选里面比较软的吃
苋菜在北方的俗称是什么菜
苋菜在北方的俗称是凹头苋、苋子菜、野苋菜、光苋菜等。
苋菜,又称米苋,是苋科苋属中以柔嫩茎叶为食用部分的一年生草本植物。
原产我国,只有中国、印度、日本等为蔬菜栽培。我国长江以南栽培较多,北方现也有栽培。苋菜营养丰富,每100克鲜嫩茎中含水分90.1克,蛋白质1.8克,碳水化合物54克,粗纤维0.8克,维生素C28毫克,胡萝卜素1.95克。矿物质含量也很高,其钙的含量在蔬菜中除芥菜、榨菜外,苋菜是最高的,为180毫克;铁3.4~4.8克,比菠菜高1倍;磷的含量46毫克。苋菜主要以幼苗或嫩茎叶做菜,炒食做汤。
霉米苋杆的做法
用料
苋菜
& 3斤小苏打& 1勺盐& 一小勺
霉苋菜梗的做法步骤
步骤 1
1.新鲜食材切成4到5公分长度,洗干净 2.用水浸泡,水要盖过所有的梗子哦。加入一勺小苏打,小苏打可以防止叶绿素流失,可以让菜梗熟透了还是绿绿的哦
步骤 2
浸泡一夜后有些冒泡就可以了,洗干净晾干。
步骤 3
找一个罐子,最好是陶瓷瓦罐,其次玻璃瓶,最好不要用塑料的,我用的是玻璃罐。 这里可以挑选一下,粗的老的放底层,细的嫩的熟的快,可以放在上层,最好是2瓶分装,可以先后熟。我就是分装的,天气热,细的嫩的放一个小罐子,粗的大的放了一个罐子。 瓶口用南瓜叶盖住防止虫飞入。没有南瓜叶可以用保鲜膜或者报纸或者毛巾,透气就可以,因为发酵需要氧气。
步骤 4
这是差不多3天嫩的这罐的状态, 夏天5天左右就可以开罐吃了。 来不及吃的可以放冰箱减缓发酵速度,也可以放点盐减缓速度。
步骤 5
香味扑鼻,蒸就不用说了吧。
步骤 6
最后的汤汁不要丢弃啊,放入豆腐可以做臭豆腐。
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