茭白焯水要过冷水，茭白炒菜需要用热水焯一下吗

茭白焯水要过冷水吗

要。茭白在焯烫断生后温度很高，放入冷水中迅速降温晾凉，可以保持茭白的颜色，避免茭白颜色暗淡，还可以防止茭白变软，保持其脆嫩的口感，放入冷水中晾凉还可以减少营养成分的流失。

茭白炒菜需要用热水焯一下吗

1 茭白炒菜需要用热水焯一下吗 建议焯一下。

一般来说，茭白做为一种蔬菜，是不需要焯水，可以直接炒的，但由于茭白中含有较多的草酸，而草酸在体内会与钙结合成不宜吸收和消化的物质，长期囤积在体内的话，不仅会增加肾脏的代谢负担，还容易在体内形成结石，因此茭白在炒菜之前最好焯一下水，以便减少草酸含量。

2 茭白焯水用冷水还是用热水

用热水。

冷水焯水比较适宜一些大的、有苦涩味的根茎类植物和腥味重有血污的动物食材，而茭白是虽然是一种根茎类植物，但气味清香，味道甘甜多汁，没有什么苦涩味，所以在一般情况下，茭白焯水都是用热水。

同时需注意的是，茭白在经过焯水后，需要立即用冷水浸泡，以免余温将茭白的肉质继续加熟，导致营养价值和食用口感下降。

3 茭白焯水后冷冻可以吗

可以，但不建议。

虽然说冷冻的环境温度比较低，可以有效抑制细菌微生物和各种酶的活性，延长食物的保存时间，但茭白的含水量很高，放在冰箱冷冻后的话，其结构组织很容易被水分凝结成的冰晶破坏，当在解冻后水分流失时，就会出现发烂现象，因此在一般情况下，是不建议将茭白冷冻保存的。

4 茭白怎么保存的时间长 冷藏

冷藏的温度可以抑制细菌微生物和各种酶的活性，又不会使茭白结冰，因此在日常生活中，将茭白放入冰箱冷藏是可以保存较长时间的。

清水浸泡

茭白是一种水生植物，因此在日常生活中，还可以将茭白放入水中浸泡，保存茭白的新鲜度，只不过这种保存方式需经常换水，保持水质干净。

晒干保存

茭白要是想要保存更长时间的话，可以将其脱水制成干菜再密封干燥保存，这样的话，只要不受潮基本就不会出现变质，能保存1年往上的时间。

茭白如何处理视频教程

回答剥壳：剥掉茭白的外表皮进行下一步处理，如果剥开的茭白比较嫩就无需去皮，因为皮中含有丰富的膳食纤维，对人体健康有利。去皮：如果是老的茭白就必须要去掉表皮，因为坚硬的表皮会影响口感，一般顶端比较嫩的地方不需要去皮，靠近底部需要用刀具切除茭白的老梗。

一、茭白如何处理

1、剥壳

现在市场上售卖的茭白有的去除了叶子，有的没有去除叶子，茭白的叶子为绿色，与玉米的外壳差不多，这一层叶子必须要去掉，否则没办法处理茭白，因此在食用前要像剥玉米那样剥掉茭白的外表皮，然后进行下一步处理。如果剥开的茭白比较嫩，就不需要进行去皮，因为皮中含有丰富的膳食纤维，有利于人体健康。

2、去皮

一般鲜嫩的茭白是可以不用去皮食用的，但是如果是老的茭白就必须要去皮，如果不去皮的话，坚硬的表皮会影响口感，通常顶端比较嫩的地方不需要去皮，靠近底部要切除老梗，去皮的方法比较简单，选择常用的厨房刀具沿着茭白的表皮方向将其削掉即可，没有太高的操作要求。

二、茭白需要焯水吗

1、茭白可以焯水也可以不焯水，这对于最后制成的菜品口味没什么太大的影响，但是茭白中的草酸含量高，如果想让人体更好的吸收营养，那么建议在吃茭白时进行焯水处理。焯水的方法比较简单，直接将切好的茭白加入到烧开的水中煮烫1分钟左右，然后就可以捞出来过冷水并沥干。

2、当然茭白要不要去皮还是根据个人的烹饪要求而定，如果想把茭白切丝做菜食用，建议去皮比较好，因为去皮后切丝更加方便，如果想炖煮茭白也可以不用去皮，直接切成滚刀块就可进行炖煮。

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