扁芸豆怎么炒好吃

扁芸豆怎么做好吃家常菜窍门

生活中有很多食材，在制作成佳肴上，在口感、色泽、营养价值上，都是非常不错，因此在对食材选择的时候，需要对它进行很好的了解，这样在吃的时候，对身体才不会有损害，那扁芸豆是很常见的，这类食材含有的蛋白质比较多，而且常吃对身体不会有危害，那扁芸豆的做法如何呢?
很多人对扁芸豆的做法并不是很清楚，这样的佳肴制作上，也是有着很好的方式，那具体该如何制作呢，下面就详细的介绍下，使得对它的制作都是有着很好认识。
扁芸豆的做法：
干煸芸豆
材料：芸豆、猪肉、虾米、冬菜、葱，姜、蒜、精盐、味精，糖、酱油、麻油、花生油各适量。
做法
1、将芸豆择洗干;争切成长段，猪肉切成末。
2、虾米、冬菜、葱、姜、蒜均切成末。
3、将芸豆放入热油锅内过油捞出;锅内留少许油，下肉末煸炒，放入虾米、冬莱、姜末和芸豆，中火干煸片刻，加高汤，收干汤汁，加调料，淋麻油，撒葱花，装盘即可。
紫薯芸豆月饼
材料：白云豆300克，紫薯600克，白糖30克。
做法：
1.白云豆洗净，用清水浸泡1天至泡涨大，剥去外皮，放高压锅中压熟，压成泥，放白糖，用炒锅炒至软硬适中即可
2.紫薯洗净，用锅蒸熟，压成泥
3.把白芸豆泥和紫薯泥分成每个重约40克的剂子用手搓圆
4.取一个紫薯剂子用手捏成窝状，放入白芸豆剂子，包严并搓圆
5.放入月饼模具中
6.把月饼模具扣在案板上，用手压2次，再提起月饼模具脱模即可
以上就是对扁芸豆的做法详细介绍，选择以上方法制作扁芸豆是不错之选，不过在制作扁芸豆的时候，在食材搭配上，也是需要合理的进行，这样在吃的时候，对身体才不会有任何的损害，在对这点上也是需要进行注意的。

扁芸豆怎么炒好吃又简单

主料：扁芸豆250克、肉末80克

辅料：郫县豆瓣酱1大匙、葱1节、姜1块、蒜2瓣、料酒1小匙、生抽1大匙、白糖1小匙、油适量、盐适量

1、扁芸豆撕去老筋掰成段。如下图所示。

2、准备肉末。如下图所示。

3、葱姜蒜切片，豆瓣酱剁细一些。如下图所示。

4、锅中适量多放点油，放入芸豆，中小火煸炒，煸炒到表皮微微发焦起皱盛出备用。如下图所示。

5、锅中留底油，加入肉末炒散。如下图所示。

6、加入豆瓣酱炒出红油。如下图所示。

7、加入葱姜蒜煸炒。如下图所示。

8、加入芸豆，加入生抽料酒白糖和盐，继续煸炒入味，芸豆熟透即可。如下图所示。

9、干煸芸豆的成品。

扁芸豆怎么炒好吃又简单

1、扁芸豆500g、猪肉300g、葱花、姜适量、生抽适量、盐适量、花椒适量。

2、先将洗好的将扁芸豆、葱切段，肉、姜切片。

3、肉也可以切成条或丁，只要不是太厚都可以。

4、炒锅倒油加热后放肉，放肉前可以加一些猪油提味。然后撒上花椒。

5、肉至7分熟倒入扁芸豆。

6、大火炒3分钟，至扁芸豆变色后撒盐、倒入生抽调色，翻炒均匀，此时扁芸豆应已完全变色，如果没有完全变色一定要炒到完全变色，不然会中毒。最后加少许味精出锅上盘。

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