绿橄榄怎么炒好吃，紫色橄榄菜怎么炒更好吃

绿橄榄怎么炒好吃

1、黑木耳提前泡发，番茄切块。

2、绿橄榄洗净切丝，瘦肉切丝。

3、锅中热油爆香蒜米后把瘦肉放入翻炒。

4、瘦肉变白后淋适量生抽然后盛出来备用。

5、锅中倒适量油翻炒番茄出香。

6、把木耳倒入翻炒。

7、把绿橄榄倒入翻炒。

8、炒至绿橄榄变软后把之前炒好的瘦肉倒入翻炒。

9、加入适量盐调味。

10、淋少许生抽即可出锅。

紫色橄榄菜怎么炒更好吃

软炒紫甘蓝做法 紫甘蓝洗净，切成丝鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀炒锅上火，倒入少许橄榄油烧热，下入鸡蛋液，炒熟后盛出原锅上火，倒入橄榄油烧热，下姜丝炒香，加入紫甘蓝丝用大火快炒炒至断生时，放入炒好的鸡蛋，加盐调味，炒匀即可。 醋溜紫甘蓝主料：紫甘蓝100克,圆白菜100克调料：香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克做法：

1. 紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟；

2. 月桂叶、醋、芥末混合，加水以小火煮3～5分钟成汁；

3. 混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用。

红榄菜怎么做又简单又好吃

主料

四季豆1把

猪肉馅适量

红橄榄菜半碗

辅料

色拉油适量， 蒜少许 ，食盐适量， 蚝油少许

步骤1四季豆摘净，橄榄菜提前泡软。

步骤2四季豆切成1厘米长小段。

步骤3泡好的橄榄菜块大可切几刀。

步骤4锅里水煮开，放入四季豆，加少许盐或油，煮开2-3分钟，捞出冲冷水后，沥水备用。

步骤5炒锅中留少许油，将肉馅炒熟，肉馅也可先腌渍一下。

步骤6将炒熟的肉馅盛出。

步骤7用炒锅中剩余的油来炒四季豆。

步骤8加入橄榄菜，盐，蚝油调味。

橄榄豆最好吃的做法素炒

用料：橄榄豆 500克，蒜米 3～4瓣，盐油 适量

做法步骤

步骤 1

橄榄豆去两头，切成自己喜欢的长段待用。

步骤 2

锅内注入清水，大火烧开。倒入几滴油，一小勺盐。加入橄榄豆焯水大约2分钟左右捞出。

步骤 3

过一下冷水，沥干水份待用。

步骤 4

锅热倒入适量油，放入蒜米煸出香味。

步骤 5

加入焯过水的橄榄豆，翻炒约一分钟后，试吃一下咸淡，再进行加调味，合味道了的就不需再加盐。（因为橄榄菜本带有咸味）

步骤 7

另喜欢吃软绵点的，可以适应加长烹煮时间。

步骤 8

爽脆好吃下饭的素炒橄榄豆就做好了。

出锅装盘！

橄榄菜滑绿蔬怎么做的做法

食材

绿橄榄300克

油适量

盐适量

橄榄菜适量

大蒜适量

鸡精适量

小葱适量

制作时间：10-20分钟

用餐人数：

步骤

1

绿橄榄洗净后切丝备用。

2

锅中热油爆香蒜米。

3

把绿橄榄倒入翻炒。

4

炒至菜软加入适量盐。

5

加入适量橄榄菜。

6

加入少许鸡精。

7

加入切段的葱花翻拌均匀断生即可。

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