鸡蛋蒜苔怎么炒,香椿和蒜苔怎么炒好吃
小编:bj03
鸡蛋蒜苔怎么炒
主料:蒜苔150克、鸡蛋3个。辅料:鸡粉1克、盐2克。
蒜苔150克去头尾切段。
鸡蛋3个,打散。
锅中放入食用油10毫升,倒入蛋液,炒熟。
锅中放入食用油5毫升,倒入蒜苔,大火爆炒1分钟。
倒入鸡蛋,鸡粉2克、盐2克,翻炒均匀即可。
成品。
烹饪技巧:
这道菜注意不要炒老了,蒜苔保持青绿色最好,变成深绿色就是翻炒时间太长了。
香椿和蒜苔怎么炒好吃
把香椿洗净,在开水里绰一下,捞出过凉水,切碎,鸡蛋搅散,把香椿碎搅拌在鸡蛋液里,加低盐和胡椒粉,蒜苔洗净切段,开水里绰一下,捞出备用,热锅烧油,行把香椿鸡蛋液炒熟盛出来,在锅里加少许油,葱姜蒜爆香,炒蒜苔,蒜苔断生放酱油,耗油,盐,花椒粉,鸡精炒的差不多时把炒的香椿鸡蛋放进去炒几下盛出来即可
蒜苗鸡蛋粉条怎么炒好吃
首先把粉丝泡胀。然后用猪油,先把鸡蛋炒起来备用。
接下来菜油炒蒜苗,炒熟后加入粉丝和鸡蛋,加入少许盐即可。
蒜苗鸡蛋炒鲍鱼的做法
用料:鲍鱼 1斤
蒜苗 1斤
料酒 少许
生抽 适量
盐 适量
姜丝 适量
做法:1.准备好所有食材
2.鲍鱼去处内脏洗净,蒜苗洗净切段,姜丝少许
3.起锅,倒入适量的油,当油温升至六成热时加入姜丝,同时加入蒜苗和鲍鱼,翻拌一下
4.加入料酒和生抽,蒜苗断生后加入盐翻拌均匀即可,鲍鱼炒蒜苗做好了,开吃。
香菇炒蒜苔鸡蛋的做法
先把香菇,蒜苔炒熟,然后炒鸡蛋,再把香菇,蒜苔一起炒,放佐料
鸡蛋炒蒜苔的做法
主料:蒜苔150克,鸡蛋3个。辅料:鸡粉1克,盐2克。
1、蒜苔150克去头尾切段。
2、鸡蛋3个,打散。
3、锅中放入食用油10ML,倒入蛋液,炒熟。
4、锅中放入食用油5ML,倒入蒜苔,大火爆炒1分钟。
5、倒入鸡蛋,鸡粉2克、盐2克,翻炒均匀即可。
鸡蛋蒜苔的做法大全
韭苔和鸡蛋是生活中比较常见的两种食材,而韭苔炒鸡蛋也是人们很喜欢的做法,因为它的做法简单,而且一年四季都可以吃到。蒜苔是人们公认的保健蔬菜,不仅营养丰富而且还具有药用价值,所以这道菜推荐大家生活中常吃。
食材
主料:蒜苔300克、鸡蛋2个
辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、姜丝适量、鸡精适量
步骤
1.准备鸡蛋、蒜苔、大蒜和姜丝,洗干净备用,把蒜苔切段,大蒜和姜切丝,鸡蛋磕到碗中备用
2.上锅热油,把鸡蛋倒入锅中,油煎鸡蛋,煎好后,捞出备用,加入大蒜 姜丝爆香,加入切好的 蒜苔,爆炒
3.加入煎好的鸡蛋,加入调料 ,出锅
蒜苔的功效与作用
中医认为,蒜苔性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。
蒜苔含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。 蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。
蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜苔,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。
蒜苔鸡蛋怎么炒
1.将搅拌好的鸡蛋加少量水(超出的鸡蛋会比较嫩),蒜苔、香肠切段。
2.油烧热,放入鸡蛋,炒熟,放入香肠,翻炒几下,再放入蒜苔。
1. 鸡蛋打好后,热油快炒,放入碗中备用
2. 清锅重新放入油少许,热后倒入洋葱、蒜薹
3. 3分钟后放入鸡蛋一同翻炒
4. 加盐味精后出锅。
1.先将洗好的蒜苔切段,放入开水中绰一下,这样蒜苔比较容易熟
2.在碗中打入鸡蛋,放着水,这样炒出来的鸡蛋比较嫩,不老
3.将葱,姜切好。将绰好的蒜苔淋掉水,放入碗中(蒜苔最好多绰一会,不然不易熟),清洗出锅后,放入油,待油烧热后,放入搅拌均匀的鸡蛋(放入些许盐的鸡蛋),用筷子边搅拌边炒,炒熟后盛出
4.然后再放入油,将葱,姜炒出香味后放入蒜苔,放入佐料,待蒜苔熟了放入鸡蛋,再翻炒一会即可。
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