素炒花菜怎么炒好吃,素炒花菜的做法步骤图素炒花菜怎么做好吃
小编:bj03
素炒花菜怎么炒好吃
主料:花菜400克。辅料:小米椒6个、食盐2茶匙、鸡精1/2茶匙、蒜2瓣、生抽2茶、匙植物油适量。
花菜掰成小朵,在盐水里浸泡片刻,洗净后,捞出,沥干水分。
小米辣洗净,切断备用。
锅里加水烧开,将花菜放进去焯水;花菜焯水1分钟,捞出过凉水。
炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;转小火,煸香大蒜。
放入花菜,大火翻炒。
调入适量生抽。
放入小米辣翻炒。
调入盐翻炒。
调入适量鸡精,关火。
翻炒均匀后,起锅。
花菜常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。
素炒花菜的做法步骤图素炒花菜怎么做好吃
清炒菜花的做法步骤
1. 将菜花洗净,去蒂掰成小朵,葱切末,蒜切片。
2. 菜花用开水焯一下,捞出,浸入凉水中过凉。
3. 锅中放入橄榄油烧热,放入葱蒜爆香。
4. 放入菜花翻炒,加盐和红尖椒,翻炒均匀即可。
紫色花椰菜怎么做好吃
方法/步骤1花椰菜切开,冲洗;入开水焯水,即水开后放入花椰菜,再次快要煮开时马上取出素炒紫花椰菜的做法2把焯水后的花椰菜再次用水冲洗;热锅冷油放入花椰菜翻炒素炒紫花椰菜的做法3加入2勺海鲜酱;用生粉勾薄芡;淋上香油即可出锅
素炒花菜的做法王刚
首先将花菜掰开后浸泡在盐水泡30分钟后沥掉水分,如下图所示:
然后将香葱和红椒、芹菜,切段,蒜切片备用,如下图所示:
接着在锅中烧一锅开水,并下花菜焯至8成熟。
捞出后沥干水分。
然后热锅下油,爆香蒜芹菜。
然后下花菜炒一会,如下图所示:
然后加入适量辣椒油和盐调味。
出锅前放红椒和香葱点缀,如下图所示:
这样即可完成素炒花菜。
素花菜的12种吃法
干锅花菜,杂蔬小炒,清炒花菜,金花菇脆,番茄木耳抄花菜,豆豇花菜,凉拌花菜银耳,家常素炒花菜,花菜素炒面,凉拌花菜,干煸孜然花菜,腊肉炒花菜,花菜炒猪肉,火腿抄花菜,茄汁花菜,番茄酱焖菜花,炝拌菜花,番茄有机菜花,,大碗菜花,干锅沙茶酱花菜
素炒菜花的做法家常菜视频
素炒菜花的做法:
用料:菜花一大朵、葱三段、蒜两瓣、油适量、生抽两勺、醋一勺、盐半勺、姜两勺、花椒适量。
步骤:
1、准备好花菜,掰成小朵,泡五分钟。
2、切好葱姜蒜。
3、热油放花椒,葱姜。
4、倒入菜花,加少量水,生抽,醋,翻炒5分钟至菜8分熟,加青椒和蒜。
5、九成熟加半勺盐,因为我是低盐一族,洋葱翻炒一分钟就好了。
6、出锅。
素炒干煸花菜的家常做法
素炒干煸花菜可用如下方法做:
将菜花撕成细块,粗茎可用刀辅助,清洗后,淡盐水浸泡半小时。
胡萝卜洗净,切成扁条状。大个胡萝卜可只用半个,青红辣椒切扁条,葱姜蒜切末。备好八角和花椒。
锅内放水烧到滚开,保持大火,倒入菜花和胡萝卜。一分钟后,捞出控干水分。
锅内油烧至八成热,倒入葱姜蒜辣椒及八角花椒,翻炒半分钟至闻到香味。
倒入控过水分的菜花和胡萝卜,放适量耗油。大火翻炒两分钟后,加入适量盐。继续大火炒约三分钟,停火出锅。
素炒花菜的家常做法简单窍门
主料:花菜400克。
辅料:植物油3汤勺、酱油1/2汤勺、蚝油1/2汤勺、食盐1小勺、姜适量、蒜适量、胡椒粉1小勺、水淀粉适量。
步骤:
1、花菜掰成小朵,用开水焯水1分钟后,马上捞出放入凉水中,过凉。
2、炒锅热油,炸香姜末后放入胡椒粉炸香。
3、倒入控干水的花菜,加入半勺酱油。大火翻炒。
4、放入半勺蚝油同时加盐。
5、翻炒约5分钟后,放入水淀粉勾芡。
6、最后放入蒜末炒匀出锅。
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