南瓜丝怎么炒好吃
小编:bj03
南瓜丝怎么炒好吃
用料:南瓜1个、大蒜2瓣、油适量、盐适量。
1、小南瓜一个,去掉头和尾。
2、切成丝,或是用刨丝刀刨成南瓜丝。
3、大蒜2瓣切成小块。
4、热锅后,加入适量油。
5、油热之后,加入大蒜爆香。
6、加入南瓜丝翻炒。
7、翻炒至南瓜丝变色,加入适量盐。
8、翻炒均匀后,加盖焖2分钟左右即可。
怎样炒南瓜丝好吃又简单
脆炒南瓜丝
脆炒南瓜丝所需材料
主要食材南瓜、葱花、盐、白糖、鸡精、植物
脆炒南瓜丝的做法
1、嫩南瓜洗净,去皮并去掉籽,切成细丝,加盐腌渍,沥水。
2、锅内倒入植物油烧热,下南瓜丝快速翻炒一下,放入白糖、鸡精、盐调味,撒上葱花即可。
脆炒南瓜丝的功效与作用
南瓜是很好的蔬菜食品,胡萝卜素和维生素B,维生素C含量很丰富的东西,同时有胃病和结石病的人吃了也很好哦,南瓜是可以有效化结石的蔬菜。蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、甘露醇、果胶、膳食纤维、钙、磷、钾、铁、锌、钴丰富。南瓜可以有效的润肠通便,对于经常出现的便秘情况有所改善,而且还可以排除身体中的有害毒素,对于降血糖也是不错的选择哦,适合糖尿病人食用,同时还可以补充各种营养素,对于助消化是不错的好食材。
南瓜丝怎么炒才好吃,做捆粄
南瓜丝好吃的炒法如下:
用料:香葱2根、嫩南瓜500克、生抽2勺、细砂糖2克、食用油1勺。
步骤:
1、土生土长的嫩南瓜的。如下图所示。
2、洗净刨丝或切丝都可以的。如下图所示。
3、水开放入南瓜丝烫熟。如下图所示。
4、捞出装入盘子里。如下图所示。
5、生抽2勺加一点细砂糖和2勺清水煮沸。如下图所示。
6、沿南瓜丝边浇入,放上葱丝,再烧点热油浇在上面。如下图所示。
7、完成了,原汁原味。如下图所示。
南瓜丝怎么炒才好吃,做捆粄
一般在人们印象里面,南瓜都是黄色的,清炒起来脆脆的,其实不是这样。嫩南瓜是南瓜的一种,嫩南瓜是嫩绿色的,看起来格外有食欲。嫩南瓜不仅仅是看起来有食欲,它清炒起来也是十分好吃的,并且它的营养价值也高。下面为大家介绍一下嫩南瓜丝的做法。
在市场买还未成熟的小南瓜。
将南瓜洗净后切成丝;加入适量食盐腌一会,然后滤掉腌出的水;在锅里放入适量食油加入姜蒜爆香;迅速翻炒,直到南瓜变蔫;待南瓜炒熟后加入适量食盐;加入适量鸡精,保持味道鲜美;起锅,美味的素炒嫩南瓜丝就做好了。
杜虫:南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用,对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显著(方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽)。
治高血压:多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟),可降血压。
治哮喘:蒸熟南瓜混和蜜糖吃,早晚一次,长期服用。
治久咳:南瓜藤煎去头,插瓶中,令其汁液流入,廿四小时后取汁用开水冲服。
治浮肿、腹水、小便不畅:南瓜蒂烧存性研末,温开水送服,每日三次,每次二克。
治惯性流产:南瓜蒂3只,薏米120克,加水煎服,连服数日。
治烧伤、烫伤:南瓜捣烂取汁,涂敷伤口。也可以用南瓜藤汁涂伤口,每日三次。
治支气管哮喘及老年慢性支气管炎:鲜南瓜500克,红枣20粒,适量黄糖,加水煮汤服食,每日二次。
以上就是关于南瓜丝怎么炒好吃的全部内容,以及南瓜丝怎么炒好吃的相关内容,希望能够帮到您。
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