笕菜怎么炒,苋菜怎么炒不老又好看做法
小编:bj03
笕菜怎么炒
用料:笕菜400克、蒜5瓣、油两勺、蚝油1勺、花椒8粒、盐适量、糖适量。
1.将笕菜的硬梗去掉,只留能掰得动的较嫩的部分。
2.蒜和姜切成米。
3.锅热后放2勺油,放花椒粒,多一半的蒜蓉,所有姜米。
4.倒入笕菜,加蚝油,生抽,糖,盐,快速翻炒。
5.关火后加进另一部分蒜蓉的多一半,翻炒均匀,利用锅体余热炒一下蒜蓉,出锅,整个时间不到两分钟。
6.装盘时撒上最后那点蒜蓉,红色的菜汤,绿色的笕菜,白色蒜蓉,颜色鲜艳,爽口开胃。
苋菜怎么炒不老又好看做法
苋菜用开水过一下,油热后翻炒几下倒入料汤既可入盘。炒不老还很鲜。
铁苋菜怎么炒
食材 &
苋菜 250g,虾皮 50g,蒜头 5瓣,盐 适量,鲣鱼粉 适量,太白粉 1/2大匙。
详细的步骤和做法:
1:起锅烧油,油热下蒜末、虾皮炒香。
2:下苋菜茎炒软。
3:下苋菜叶、150cc水,盖锅滚煮3分钟。
4:太白粉拌匀,勾薄芡,以盐、鲣鱼粉调味后,即可盛盘完成,鲜香嫩滑,非常可口。
红苋菜都有什么做法
清炒红苋菜
红苋菜500g、盐适量、花生油10ml、大蒜2瓣、鸡精5g。
做法步骤:
1、准备好一些红苋菜,将红苋菜放置一旁备用。
2、将红苋菜的老根去掉,否则会影响一会炒制出来的味道和口感。
3、将红苋菜放入水池中,用清水冲洗,将叶子上的泥土冲掉,然后摘掉老叶。
4、将准备好的红苋菜,切成段沥干水分,放置一旁备用。
5、沥干水分的红苋菜装入盘中。
6、将准备好的蒜去皮之后切成片,备用。
7、锅中倒入适量的食用油,等到锅内油温升高。
8、油温升高之后,将准备好的蒜片倒入锅中煸炒出香味。
9、将沥干水分的红苋菜放入锅中,大火煸炒。
10、煸炒的过程中不要加水,直接大火炒制即可。
11、炒制红苋菜微微软烂的时候加入适量的食用盐进行调味。沿着锅边淋入适量温水,大火炒制红苋菜完全断生。
12、出锅前倒入适量的鸡精进行调味即可盛出来食用。
炒苋菜最忌焯水
不焯水直接炒可以吗。
不可以。因为苋菜中含有一定的草酸,所以炒之前最好是过水焯一下。购买苋菜的时候可以看一下苋菜的叶子颜色,应该挑选颜色比较深的。可以观察一下苋菜的根须,根须少的是新鲜的苋菜,根须多的苋菜吃起来会比较老。可以折一下苋菜的梗,容易折断的是新鲜的。
大头罗卜菜怎么炒好吃
炒萝卜菜做法步骤:
我们需要准备的食材:萝卜菜、蒜、猪油
第一步:把准备好的萝卜菜清洗干净,装在盆子中,然后在盆中加入适量的清水和盐,搅拌均匀,把萝卜菜在盐水中浸泡15分钟,浸泡好了以后,再用清水冲洗一遍,洗干净后,控干水分,放在旁边备用。紧接着把蒜清洗一下,切成蒜末备用。
第二步:把锅烧热,然后在锅中加入适量的猪油,猪油烧热之后,把蒜末倒进锅中翻炒,炒出香味,然后把萝卜菜倒进锅,开大火快速翻炒,炒30秒左右即可。
第三步:等到锅中的萝卜菜炒的颜色变深了,就往锅中加入适量的盐、蚝油、鸡精;调料加完以后,用锅铲快速翻炒20秒,翻炒均匀就可以出锅了。
小贴士:
1、把萝卜菜清洗干净之后,用盐水浸泡15分钟左右,可以浸泡出菜表面的农作物残留。
2、我用的是猪油来炒萝卜菜,我觉得猪油炒出来更香、更脆嫩一点;如果没有猪油的,可以用常吃的油炒,味道也是很不错的。
3、在炒萝卜菜的时候,一定要开大火快炒,这样炒能够防止水分的流失,口感才会脆嫩。
萝卜菜,其实就是用萝卜种子栽培出来的萝卜嫩苗,它里面含有丰富的氨基酸、维生素、碳水化合物和多种微量元素等物质,这些都是我们身体所需要的能量。吃了萝卜菜之后,身体吸收了这些营养物质,就能补充营养,增强抵抗力!所以大家一定不要错过了。
萝卜菜怎么炒好吃
萝卜炒肉的做法步骤
第一步:准备工作
要准备的材料有,萝卜切菱形片,肉切片,辣椒切片,香蒜切小段,蒜切片,盐,生抽,鸡精,油,淀粉。
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第二步:萝卜的处理方法
把切好的萝卜倒进一个大一点的碗内,加半勺盐,用手把萝卜抓软,多抓几下,然后腌制十分钟。在腌制的过程中会杀出一些水来,然后用清水把盐分清洗干净,再用双手合握把水榨干备用。
&
第三步:肉的腌制方法
肉片也要腌制一下,加少量的盐,少量的鸡精,一勺生抽,一勺油,一大勺淀粉,搅拌均匀。腌制过的肉才更鲜美入味。
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第四步:炒萝卜
起锅下少量的油,下蒜片和萝卜,把萝卜稍微炒一下,把水分稍微炒干些,加少量的盐提味,别炒太久,最多一分钟就可以起锅备用。
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第五步:炒肉
锅内加油,油温六成热下肉片,把肉片炒到没有血红色,大概是八成熟的左右。
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第六步:调味
把萝卜、辣椒和香蒜倒进去,和肉片一起翻炒均匀,加少许生抽着色增味,起锅前加少许鸡精提鲜,然后加水淀粉勾芡,翻炒均匀就可以起锅了。
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